本帖最后由 友谊之光 于 2012-5-10 19:57 编辑
5月10日（2012减肥第十七天）：56kg{:5_383:}
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早上： 1碗半Müsli + 1杯奶咖
中午： 1缸笋尖小排狮子头韩国辣酱泡饭 + 1只奇异果 + 1只橙子
下午： 1杯奶咖 + 5小块西瓜
晚上： 1大盘农家菜：红烧青菜粉丝香菇黑木耳，全部吃光（今天犯错误了，本来应该挺健康的，我为了追求口味，重油重糖了！）
喝水： 1L白开水
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运动： 60分钟郑多燕 + 30分钟跳舞
片雪莹冬 发表于 2012-5-9 23:24 static/image/common/back.gif
估计是，没见过他家有这样二的阿。。。
不过有个跑堂的瘦瘦的女的脑筋也不太活络
老板人倒是很好的。
嗯，我们那天去的时候，那个不是广东人的跑堂抱了一只客人的狗走来走去。狗狗是可爱，可是跑堂这样抱着好像不太卫生吧。。。那个眼镜男以前没看到过，去的几次老板来招呼的多数，是蛮客气的。
我儿子在外面吃饭翻来覆去就这几样老花头：炒面只加蛋一定不要菜，奶油面不要蘑菇，千层面，小笼包，煎饺，炸猪排。没了！在外面他要是不想吃就和我说，家里的东西好好较好吃嘞~{:5_371:}
本帖最后由 友谊之光 于 2012-5-11 19:33 编辑
5月11日（2012减肥第十八天）：56kg
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早上： 1碗Müsli + 1杯奶咖
中午： 1只苹果（1点半要去幼儿园参加活动，据说有东西吃）
下午： 2块黄油蛋糕（幼儿园今天母亲节party，小朋友们自己烤的，很香，很好吃~）+ 2杯奶咖
晚上： 1只橙子 + 2块Pizza！
喝水： 1L
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运动： 40分钟郑多燕 + 30分钟跳舞
本帖最后由 2ma31551 于 2012-5-11 21:39 编辑
11.05
60，4KG
早餐 面包，奶酪，香肠，奶咖
中餐 火腿香干炒芹菜，碗豆炒鸡蛋，八宝粥一碗
下午 西瓜半个，酸奶一杯
晚餐 葡萄干半袋，纸杯蛋糕一个
本帖最后由 友谊之光 于 2012-5-11 19:40 编辑
周末了，这周成果1斤，可惜是重了1斤。
各种吐血， 各种捶胸顿足， 各种哭天抢地， 各种怒气冲天~
{:4_297:}{:4_292:} {:4_300:} {:4_304:}
上周只有周三有运动，体重正常。
这周二三四五都动了，周一逛了3小时街，结果重了。
我想我是长肌肉了~
本帖最后由 2ma31551 于 2012-5-14 10:21 编辑
13.05
起床 60，2KG
早餐 纸杯蛋糕2个，奶咖一杯
中餐 火锅涮螃蟹
晚餐 各种沙拉一大盘
友谊之光 发表于 2012-5-10 13:31 static/image/common/back.gif
嗯，我们那天去的时候，那个不是广东人的跑堂抱了一只客人的狗走来走去。狗狗是可爱，可是跑堂这样抱着好 ...
呵呵小盆友聪明的很呢。
友谊之光 发表于 2012-5-11 19:37 static/image/common/back.gif
周末了，这周成果1斤，可惜是重了1斤。
各种吐血， 各种捶胸顿足， 各种哭天抢地 ...
别怕，肌肉肌肉。。。。{:5_327:}
今天木有早上，直奔下午{:5_338:}
下午零食各种，奶咖一杯
晚餐蔬菜肉圆子汤
今天嘿修修打扫了好半天的卫生，然后跳了半小时郑多燕。明早量体重！