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友谊之光 发表于 2012-5-24 11:41

本帖最后由 友谊之光 于 2012-5-24 17:31 编辑

5月24日（2012减肥第三十一天）：54.3kg
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早上： 1片全麦吐司涂新鲜芝士和蜂蜜 + 1杯奶咖
中午： 1/4只西瓜 + 1杯奶咖
下午： 1根棒冰+1大杯卡布其诺
晚上： 1碗蜂蜜牛奶麦片
喝水： 1L
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运动： 50分钟郑多燕，50分钟跳舞

片雪莹冬 发表于 2012-5-24 15:25

今早体重57，9。要再接再厉亚！！

友谊之光 发表于 2012-5-24 16:30

片雪莹冬 发表于 2012-5-24 16:25 static/image/common/back.gif
今早体重57，9。要再接再厉亚！！

我也不知道，要么是宿便量太大？排了，轻了？要么是秤坏了？我也觉得奇怪，明天再看看。

片雪莹冬 发表于 2012-5-24 16:34

友谊之光 发表于 2012-5-24 17:30 static/image/common/back.gif
我也不知道，要么是宿便量太大？排了，轻了？要么是秤坏了？我也觉得奇怪，明天再看看。

{:5_319:} 1,2公斤那个什么。。。。

我猜还是MC的缘故，一般完了以后会轻一些。

友谊之光 发表于 2012-5-25 13:24

5月25日（2012减肥第三十二天）：54.3kg
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早上： 1片全麦吐司顶奶酪肠子 + 1杯奶咖
中午： 1碟炒青菜
下午： 半只猕猴桃 + 1只大橙子
晚上： 外食，不详
喝水： 1L
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运动： 50分钟郑多燕，50分钟跳舞

友谊之光 发表于 2012-5-25 13:26

周末啦，抓住周一这个短期内最后一个假日，出去短游一下~
天气真好啊！
{:4_301:}

2ma31551 发表于 2012-5-25 14:06

本帖最后由 2ma31551 于 2012-5-25 23:30 编辑

25.05
早起59，4KG，又掉了一点
早餐 汉堡一个，奶咖一杯
中午 牛肉烧土豆，小米粥一碗
下午 两杯哈根达斯，一个酸奶{:5_329:}
晚餐 蔬菜沙拉

苹果树1117 发表于 2012-5-25 14:57

友谊之光 发表于 2012-5-25 14:24 static/image/common/back.gif
5月25日（2012减肥第三十二天）：54.3kg
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...

这运动量，真强大！

2ma31551 发表于 2012-5-28 22:49

28。05
不敢上称的小长假~~
烧烤腐败的一天，羊肉串，虾串N根~~~{:5_323:}

明天再减肥吧~~~

片雪莹冬 发表于 2012-5-29 09:32

2ma31551 发表于 2012-5-28 23:49 static/image/common/back.gif
28。05
不敢上称的小长假~~
烧烤腐败的一天，羊肉串，虾串N根~~~


羊肉吃了据说是不会胖的，还燃脂什么的。

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