萍聚 › 塑身健体 › 默默的挖块地记录一下~

片雪莹冬 发表于 2012-5-6 17:25

友谊之光 发表于 2012-5-5 10:27 static/image/common/back.gif
这次减肥有点有心无力，你觉得吗？

有点阿。但是咱们不要泄气阿，减肥本来就是长期的事业嘛。
等到天气好了出去遛达一圈，多看看美女，事业心就回来了。。。

片雪莹冬 发表于 2012-5-6 17:27

昨天没称体重

早上加中午Müsli
下午    几个小饼干
晚餐   一个面包夹肠

没运动

片雪莹冬 发表于 2012-5-6 17:29

刚才的体重，58，9公斤。

2ma31551 发表于 2012-5-7 14:26

本帖最后由 2ma31551 于 2012-5-8 18:15 编辑

07.05
60,2KG
早餐 一杯奶咖，两片香肠
中餐 西兰花炒肉片，麻婆豆腐，红烧茄子，绿豆粥一碗
下午茶 奶油蛋糕一块，冰淇淋一球
晚上 酸奶一杯，葡萄干半袋，腰果10粒

片雪莹冬 发表于 2012-5-7 20:58

早上　1杯加奶咖啡，1杯茶，2片香肠
中午   面条
晚餐   几口比萨，酸奶，半个芒果

出去逛了会街

实在没有动力做运动啊，肿么办哪啊啊啊啊。。。。？？

片雪莹冬 发表于 2012-5-7 20:59

友谊之光 发表于 2012-5-5 10:26 static/image/common/back.gif
原先住的城市亚超有卖冻的，现在这里没有了，这次是中国带来的。。。。我妈拣好洗好烫好深冻好乐扣好我带 ...

你儿子好些了没？

友谊之光 发表于 2012-5-7 21:17

片雪莹冬 发表于 2012-5-7 21:59 static/image/common/back.gif
你儿子好些了没？

发烧早就好了，后面几天有点鼻涕加咳嗽，就顺便赖了几天学。{:4_293:}
谢谢你还关心着。{:5_341:}

片雪莹冬 发表于 2012-5-8 21:30

友谊之光 发表于 2012-5-7 22:17 static/image/common/back.gif
发烧早就好了，后面几天有点鼻涕加咳嗽，就顺便赖了几天学。
谢谢你还关心着。

嘿嘿，小帅锅么。。{:7_433:}

片雪莹冬 发表于 2012-5-8 21:32

早上　1杯加奶咖啡，Müsli
中午   一根香蕉，一点牛肉干
晚餐   出去吃了中餐馆，不过控制了不敢吃太多

傍晚散步50分钟

2ma31551 发表于 2012-5-8 21:51

08.05
早餐 汉堡一个，奶咖一杯
午餐 玉米粥一碗，熏豆干炒鸡蛋，蚝油生菜
下午 酸奶一杯，冰淇淋一球
晚餐 红烧排骨，红油卤猪舌

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