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友谊之光 发表于 2012-4-30 07:19

新的一周来了！希望这周能减1斤！

2ma31551 发表于 2012-4-30 12:40

本帖最后由 2ma31551 于 2012-4-30 20:04 编辑

友谊之光 发表于 2012-4-30 07:19 static/image/common/back.gif
新的一周来了！希望这周能减1斤！

30.04
早起 60,7KG , 重了点~~~~{:5_339:}

早餐 煎蛋一个, 面包夹肉片, 奶咖一杯~

午餐 迷你香蕉一根, 酸奶一杯~ 中午去看的牙医, 没食欲啊~

晚餐 羊肉火锅~ 我已经做好明早爆肥的准备了~

友谊之光 发表于 2012-4-30 14:22

懒懒不想动。。。咋办？{:4_292:}

2ma31551 发表于 2012-4-30 15:39

友谊之光 发表于 2012-4-30 14:22 static/image/common/back.gif
懒懒不想动。。。咋办？

大热天就想吃冰淇淋....咋办?{:5_350:}

友谊之光 发表于 2012-4-30 16:28

4月30日（2012减肥第七天）：55.7kg（体重反弹了）
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早上： 1片全麦面包涂新鲜芝士和熏肉 + 1杯奶咖
上午： 1只橙子
中午： 汤面1碗
下午： 5只小奶油泡芙
晚上： 半只Pizza（我要哭了）
喝水： 2L
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运动： 今天好不想动啊~勉强运动1小时。

友谊之光 发表于 2012-4-30 16:31

下午本来忍住了没吃蛋糕，没吃Eis，最后关头。。。泡芙！Pizza！

友谊之光 发表于 2012-4-30 16:35

2ma31551 发表于 2012-4-30 16:39 static/image/common/back.gif
大热天就想吃冰淇淋....咋办?

吃呗~我会来一杯冰淇淋咖啡，大大一杯好满足！

友谊之光 发表于 2012-5-1 10:53

本帖最后由 友谊之光 于 2012-5-1 16:25 编辑

5月1日（2012减肥第八天）：55.4kg
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早上： 1片黄油面包涂新鲜芝士和熏肉 + 1杯奶咖
中午： 4块大蒜面包+ 1只橙
下午： 1只香蕉 + 6只鸭舌头 + 6只奶油泡芙！
晚上： 芦笋炒香肠
喝水： 2L
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运动： 今天完蛋，彻底没运动。。。
{:4_297:}

友谊之光 发表于 2012-5-1 18:31

怎么办？！！！这次减肥难道要短命地结束？？？

片雪莹冬 发表于 2012-5-1 19:49

这几天都没hold住哇，天天吃喝没运动！好想吃冰激凌！
明早起来称体重，重新开始减！

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