默默的挖块地记录一下~

友谊之光 · 发表于 2012-5-10 12:21

本帖最后由友谊之光于 2012-5-10 19:57 编辑

5月10日（2012减肥第十七天）：56kg

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早上： 1碗半Müsli + 1杯奶咖
中午： 1缸笋尖小排狮子头韩国辣酱泡饭 + 1只奇异果 + 1只橙子
下午： 1杯奶咖 + 5小块西瓜
晚上： 1大盘农家菜：红烧青菜粉丝香菇黑木耳，全部吃光（今天犯错误了，本来应该挺健康的，我为了追求口味，重油重糖了！）
喝水： 1L白开水
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运动： 60分钟郑多燕 + 30分钟跳舞

友谊之光 · 发表于 2012-5-10 12:31

片雪莹冬发表于 2012-5-9 23:24
估计是，没见过他家有这样二的阿。。。
不过有个跑堂的瘦瘦的女的脑筋也不太活络
老板人倒是很好的。

嗯，我们那天去的时候，那个不是广东人的跑堂抱了一只客人的狗走来走去。狗狗是可爱，可是跑堂这样抱着好像不太卫生吧。。。那个眼镜男以前没看到过，去的几次老板来招呼的多数，是蛮客气的。
我儿子在外面吃饭翻来覆去就这几样老花头：炒面只加蛋一定不要菜，奶油面不要蘑菇，千层面，小笼包，煎饺，炸猪排。没了！在外面他要是不想吃就和我说，家里的东西好好较好吃嘞~

友谊之光 · 发表于 2012-5-11 11:58

本帖最后由友谊之光于 2012-5-11 19:33 编辑

5月11日（2012减肥第十八天）：56kg
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早上： 1碗Müsli + 1杯奶咖
中午： 1只苹果（1点半要去幼儿园参加活动，据说有东西吃）
下午： 2块黄油蛋糕（幼儿园今天母亲节party，小朋友们自己烤的，很香，很好吃~）+ 2杯奶咖
晚上： 1只橙子 + 2块Pizza！
喝水： 1L
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运动： 40分钟郑多燕 + 30分钟跳舞

2ma31551 · 发表于 2012-5-11 13:52

本帖最后由 2ma31551 于 2012-5-11 21:39 编辑

11.05
60，4KG
早餐面包，奶酪，香肠，奶咖
中餐火腿香干炒芹菜，碗豆炒鸡蛋，八宝粥一碗
下午西瓜半个，酸奶一杯
晚餐葡萄干半袋，纸杯蛋糕一个

友谊之光 · 发表于 2012-5-11 18:37

本帖最后由友谊之光于 2012-5-11 19:40 编辑

周末了，这周成果 1斤，可惜是重了1斤。

各种吐血，各种捶胸顿足，各种哭天抢地，各种怒气冲天~

友谊之光 · 发表于 2012-5-11 18:42

上周只有周三有运动，体重正常。
这周二三四五都动了，周一逛了3小时街，结果重了。
我想我是长肌肉了~

2ma31551 · 发表于 2012-5-13 14:05

本帖最后由 2ma31551 于 2012-5-14 10:21 编辑

13.05
起床 60，2KG
早餐纸杯蛋糕2个，奶咖一杯
中餐火锅涮螃蟹
晚餐各种沙拉一大盘

片雪莹冬 · 发表于 2012-5-13 20:37

友谊之光发表于 2012-5-10 13:31
嗯，我们那天去的时候，那个不是广东人的跑堂抱了一只客人的狗走来走去。狗狗是可爱，可是跑堂这样抱着好 ...

呵呵小盆友聪明的很呢。

片雪莹冬 · 发表于 2012-5-13 20:38

友谊之光发表于 2012-5-11 19:37
周末了，这周成果 1斤，可惜是重了1斤。

各种吐血，各种捶胸顿足，各种哭天抢地 ...

别怕，肌肉肌肉。。。。

片雪莹冬 · 发表于 2012-5-13 20:41

今天木有早上，直奔下午

下午零食各种，奶咖一杯
晚餐蔬菜肉圆子汤

今天嘿修修打扫了好半天的卫生，然后跳了半小时郑多燕。明早量体重！

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