萍聚 › 塑身健体 › 默默的挖块地记录一下~

2ma31551 发表于 2012-5-4 13:55

友谊之光 发表于 2012-5-4 11:52 static/image/common/back.gif
我有2个女朋友和你差不多高7475，5657看上去就很苗条了，很好看，不是人棍哦~55以下就开始恐怖了，照片还 ...

我一年前一直都是57，58KG左右，可是下半身还是胖的不行，完全不能穿短裤裙子之类的～
所以我想要是减到55是不是能捎上大腿小腿一起瘦一点～尤其是我的小腿，完全悲剧，细腿裤都穿不了，肌肉腿肚子老明显了～{:5_354:}

友谊之光 发表于 2012-5-4 17:19

本帖最后由 友谊之光 于 2012-5-4 21:16 编辑

5月4日（2012减肥第十一天）：55.5kg
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早上： 1片全麦面包涂新鲜芝士 + 1碗麦片加奶 + 1杯奶咖
中午： 1碗荠菜肉馄饨（10只）
下午： 1只桔子 + 1只苹果 + 3把瓜子
晚上： 1大盘生菜西红柿色拉加了2片肠子和1片芝士 + 4只鸭舌 +1块山楂片 + 2块阿胶糕（晚上爆了）
喝水： 2L
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运动：出门买了个菜。。。{:4_287:}

友谊之光 发表于 2012-5-4 17:20

又是周末了。。。

友谊之光 发表于 2012-5-4 17:23

本帖最后由 友谊之光 于 2012-5-4 18:26 编辑

这周任务没完成，体重一点儿没掉~

片雪莹冬 发表于 2012-5-4 22:03

早上　Müsli
中午   泡饭小咸菜
下午   1杯加奶咖啡，2杯茶，一个香蕉
晚餐   半个比萨

今天没运动

片雪莹冬 发表于 2012-5-4 22:04

友谊之光 发表于 2012-5-4 18:19 static/image/common/back.gif
5月4日（2012减肥第十一天）：55.5kg
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早上 ...

好想吃混沌哦。。。荠菜在哪里买的？

友谊之光 发表于 2012-5-5 09:26

片雪莹冬 发表于 2012-5-4 23:04 static/image/common/back.gif
好想吃混沌哦。。。荠菜在哪里买的？

原先住的城市亚超有卖冻的，现在这里没有了，这次是中国带来的。。。。我妈拣好洗好烫好深冻好乐扣好我带来的！前几天我女朋友说她们去爬山找到野生的荠菜了！我还没去鉴定过，因为这周儿子生病，我俩儿成天在家窝着。

友谊之光 发表于 2012-5-5 09:27

片雪莹冬 发表于 2012-5-4 23:03 static/image/common/back.gif
早上　Müsli
中午   泡饭小咸菜
下午   1杯加奶咖啡，2杯茶，一个香蕉


这次减肥有点有心无力，你觉得吗？{:4_305:}

2ma31551 发表于 2012-5-5 15:23

本帖最后由 2ma31551 于 2012-5-5 23:00 编辑

05.05

起床 60，2KG，又肥回来了。。。{:5_355:} 昨晚上餐馆吃了一大盘炸猪排,果然报应了......

早餐 面包夹奶酪肉片2块
午餐 麻辣鸡珍，五香豆干，绿豆稀饭一碗
晚餐 啥也没吃

2ma31551 发表于 2012-5-6 09:52

本帖最后由 2ma31551 于 2012-5-6 19:14 编辑

06.05
早起 59,9KG

早餐 面包奶酪肉片

午餐 西红柿鸡蛋面 炒鸡珍

晚餐 蔬菜沙拉一大盆，加熏肉，橄榄，蘑菇，奶酪，橄榄油1勺～

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