萍聚 › 塑身健体 › 默默的挖块地记录一下~

片雪莹冬 发表于 2012-6-10 21:34

周末太放松了~ 明天开始发奋！

2ma31551 发表于 2012-6-10 21:46

10.06
早起 59，1KG
早餐 奶咖一杯，WAFFEL 3块~
中餐 大梨子一个，巧克力两块
晚餐 火锅，自助，羊肉串~~~~:sleepy:

2ma31551 发表于 2012-6-11 11:37

11。06
早起 59，2KG
早餐 奶咖一杯，WAFFEL一块
中餐 排骨海带汤一碗

fammcool 发表于 2012-6-12 12:46

自我刺激{:7_436:}

2ma31551 发表于 2012-6-12 14:22

fammcool 发表于 2012-6-12 12:46 static/image/common/back.gif
自我刺激

刺激完了就赶紧行动吧~~~夏天要来啦~~~~{:5_338:}

2ma31551 发表于 2012-6-12 14:24

12。06
早起 59，4
早餐 汉堡一个，奶咖一杯~
中餐 红烧牛肉，米饭半碗~

片雪莹冬 发表于 2012-6-12 22:05

貌似几天后要天晴了，要加紧减掉腰上的圈圈了！

早餐   奶咖， 一个夹奶酪的面包
午餐   牛肉配土豆泥，蔬菜
下午   奶咖，几个干枣，巧克力一小块，软糖几颗
晚餐   炒面，一个香蕉

郑多燕半小时！

片雪莹冬 发表于 2012-6-12 22:07

明早起来称体重，上周太懒了，这周不能再放纵！{:5_365:}

片雪莹冬 发表于 2012-6-13 09:53

今早体重57，9~

苹果树1117 发表于 2012-6-13 15:28

又是吃疯了的一天，吃水果吃到撑死，还不想运动，神啊。

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