2ma31551
发表于 2012-5-4 12:40
友谊之光 发表于 2012-5-4 11:27 static/image/common/back.gif
5月3日(2012减肥第十天):55.7kg
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早上 ...
奶油泡芙还是戒了吧,这个也太肥人了~{:5_346:}
2ma31551
发表于 2012-5-4 12:41
片雪莹冬 发表于 2012-5-4 11:29 static/image/common/back.gif
羡慕哇
MM多高阿?
我174啊,减了这么久,感觉腰明显细了2圈,可是下半身还是没动静~~~{:5_383:}
友谊之光
发表于 2012-5-4 12:46
片雪莹冬 发表于 2012-5-4 12:29 static/image/common/back.gif
吃的好好,天天自己做么?
是啊,每天都在混,哪里吃得好。。。{:5_392:}
友谊之光
发表于 2012-5-4 12:48
2ma31551 发表于 2012-5-4 12:40 static/image/common/back.gif
奶油泡芙还是戒了吧,这个也太肥人了~
在饿的时候路过超市,被吸进去之后的恶果!
还有2个,吃完不下50再也不碰啦!{:5_388:}
友谊之光
发表于 2012-5-4 12:52
2ma31551 发表于 2012-5-4 12:41 static/image/common/back.gif
我174啊,减了这么久,感觉腰明显细了2圈,可是下半身还是没动静~~~
我有2个女朋友和你差不多高7475,5657看上去就很苗条了,很好看,不是人棍哦~55以下就开始恐怖了,照片还好,真人就不太好看了。
友谊之光
发表于 2012-5-4 12:57
2ma31551 发表于 2012-5-4 12:41 static/image/common/back.gif
我174啊,减了这么久,感觉腰明显细了2圈,可是下半身还是没动静~~~
据说基因决定了脂肪长的地方。。。无解的。你这么修长,还好啦。像我个子矮的腿粗还肌肉型的才叫悲催。{:5_382:}
我年轻还苗条时,我爸都说我“身材很健美”!吐血~
片雪莹冬
发表于 2012-5-4 13:14
2ma31551 发表于 2012-5-4 12:41 static/image/common/back.gif
我174啊,减了这么久,感觉腰明显细了2圈,可是下半身还是没动静~~~
这么高,那MM本来就不胖阿。55可能太瘦了呢。
片雪莹冬
发表于 2012-5-4 13:16
友谊之光 发表于 2012-5-4 12:48 static/image/common/back.gif
在饿的时候路过超市,被吸进去之后的恶果!
还有2个,吃完不下50再也不碰啦!
那个我也爱吃的
来了德国后就很爱吃甜食了。{:5_383:}
片雪莹冬
发表于 2012-5-4 13:19
友谊之光 发表于 2012-5-4 12:57 static/image/common/back.gif
据说基因决定了脂肪长的地方。。。无解的。你这么修长,还好啦。像我个子矮的腿粗还肌肉型的才叫悲催。{: ...
我从来就不是很瘦的那种,年轻的时候别人说我身材匀称,就还好。现在回国都说我,阿,你营养真好啊。。。。。{:5_352:}
2ma31551
发表于 2012-5-4 14:51
片雪莹冬 发表于 2012-5-4 12:19 static/image/common/back.gif
我从来就不是很瘦的那种,年轻的时候别人说我身材匀称,就还好。现在回国都说我,阿,你营养真好啊。。。 ...
我也是,现在跟国内视频亲戚朋友见了面,第一句话就是,呀,你最近养好了啊~ {:5_371:}
2ma31551
发表于 2012-5-4 14:55
友谊之光 发表于 2012-5-4 11:52 static/image/common/back.gif
我有2个女朋友和你差不多高7475,5657看上去就很苗条了,很好看,不是人棍哦~55以下就开始恐怖了,照片还 ...
我一年前一直都是57,58KG左右,可是下半身还是胖的不行,完全不能穿短裤裙子之类的~
所以我想要是减到55是不是能捎上大腿小腿一起瘦一点~尤其是我的小腿,完全悲剧,细腿裤都穿不了,肌肉腿肚子老明显了~{:5_354:}
友谊之光
发表于 2012-5-4 18:19
本帖最后由 友谊之光 于 2012-5-4 21:16 编辑
5月4日(2012减肥第十一天):55.5kg
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早上: 1片全麦面包涂新鲜芝士 + 1碗麦片加奶 + 1杯奶咖
中午: 1碗荠菜肉馄饨(10只)
下午: 1只桔子 + 1只苹果 + 3把瓜子
晚上: 1大盘生菜西红柿色拉加了2片肠子和1片芝士 + 4只鸭舌 +1块山楂片 + 2块阿胶糕(晚上爆了)
喝水: 2L
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运动:出门买了个菜。。。{:4_287:}
友谊之光
发表于 2012-5-4 18:20
又是周末了。。。
友谊之光
发表于 2012-5-4 18:23
本帖最后由 友谊之光 于 2012-5-4 18:26 编辑
这周任务没完成,体重一点儿没掉~
片雪莹冬
发表于 2012-5-4 23:03
早上 Müsli
中午 泡饭小咸菜
下午 1杯加奶咖啡,2杯茶,一个香蕉
晚餐 半个比萨
今天没运动
片雪莹冬
发表于 2012-5-4 23:04
友谊之光 发表于 2012-5-4 18:19 static/image/common/back.gif
5月4日(2012减肥第十一天):55.5kg
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早上 ...
好想吃混沌哦。。。荠菜在哪里买的?
友谊之光
发表于 2012-5-5 10:26
片雪莹冬 发表于 2012-5-4 23:04 static/image/common/back.gif
好想吃混沌哦。。。荠菜在哪里买的?
原先住的城市亚超有卖冻的,现在这里没有了,这次是中国带来的。。。。我妈拣好洗好烫好深冻好乐扣好我带来的!前几天我女朋友说她们去爬山找到野生的荠菜了!我还没去鉴定过,因为这周儿子生病,我俩儿成天在家窝着。
友谊之光
发表于 2012-5-5 10:27
片雪莹冬 发表于 2012-5-4 23:03 static/image/common/back.gif
早上 Müsli
中午 泡饭小咸菜
下午 1杯加奶咖啡,2杯茶,一个香蕉
这次减肥有点有心无力,你觉得吗?{:4_305:}
2ma31551
发表于 2012-5-5 16:23
本帖最后由 2ma31551 于 2012-5-5 23:00 编辑
05.05
起床 60,2KG,又肥回来了。。。{:5_355:} 昨晚上餐馆吃了一大盘炸猪排,果然报应了......
早餐 面包夹奶酪肉片2块
午餐 麻辣鸡珍,五香豆干,绿豆稀饭一碗
晚餐 啥也没吃
2ma31551
发表于 2012-5-6 10:52
本帖最后由 2ma31551 于 2012-5-6 19:14 编辑
06.05
早起 59,9KG
早餐 面包奶酪肉片
午餐 西红柿鸡蛋面 炒鸡珍
晚餐 蔬菜沙拉一大盆,加熏肉,橄榄,蘑菇,奶酪,橄榄油1勺~
片雪莹冬
发表于 2012-5-6 18:25
友谊之光 发表于 2012-5-5 10:27 static/image/common/back.gif
这次减肥有点有心无力,你觉得吗?
有点阿。但是咱们不要泄气阿,减肥本来就是长期的事业嘛。
等到天气好了出去遛达一圈,多看看美女,事业心就回来了。。。
片雪莹冬
发表于 2012-5-6 18:27
昨天没称体重
早上加中午Müsli
下午 几个小饼干
晚餐 一个面包夹肠
没运动
片雪莹冬
发表于 2012-5-6 18:29
刚才的体重,58,9公斤。
2ma31551
发表于 2012-5-7 15:26
本帖最后由 2ma31551 于 2012-5-8 18:15 编辑
07.05
60,2KG
早餐 一杯奶咖,两片香肠
中餐 西兰花炒肉片,麻婆豆腐,红烧茄子,绿豆粥一碗
下午茶 奶油蛋糕一块,冰淇淋一球
晚上 酸奶一杯,葡萄干半袋,腰果10粒
片雪莹冬
发表于 2012-5-7 21:58
早上 1杯加奶咖啡,1杯茶,2片香肠
中午 面条
晚餐 几口比萨,酸奶,半个芒果
出去逛了会街
实在没有动力做运动啊,肿么办哪啊啊啊啊。。。。??
片雪莹冬
发表于 2012-5-7 21:59
友谊之光 发表于 2012-5-5 10:26 static/image/common/back.gif
原先住的城市亚超有卖冻的,现在这里没有了,这次是中国带来的。。。。我妈拣好洗好烫好深冻好乐扣好我带 ...
你儿子好些了没?
友谊之光
发表于 2012-5-7 22:17
片雪莹冬 发表于 2012-5-7 21:59 static/image/common/back.gif
你儿子好些了没?
发烧早就好了,后面几天有点鼻涕加咳嗽,就顺便赖了几天学。{:4_293:}
谢谢你还关心着。{:5_341:}
片雪莹冬
发表于 2012-5-8 22:30
友谊之光 发表于 2012-5-7 22:17 static/image/common/back.gif
发烧早就好了,后面几天有点鼻涕加咳嗽,就顺便赖了几天学。
谢谢你还关心着。
嘿嘿,小帅锅么。。{:7_433:}
片雪莹冬
发表于 2012-5-8 22:32
早上 1杯加奶咖啡,Müsli
中午 一根香蕉,一点牛肉干
晚餐 出去吃了中餐馆,不过控制了不敢吃太多
傍晚散步50分钟
2ma31551
发表于 2012-5-8 22:51
08.05
早餐 汉堡一个,奶咖一杯
午餐 玉米粥一碗,熏豆干炒鸡蛋,蚝油生菜
下午 酸奶一杯,冰淇淋一球
晚餐 红烧排骨,红油卤猪舌
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