我从乡下回来了，在那里呆了4天，减掉了大约5斤的体重。
那边有一套健身器材，有两项功能，划船和骑车，我每天都会做2个小时左右的运动，大量的喝水、喝茶，除了biotta提供的果菜汁，我也喝自己买的蔬菜汁和番茄汁，实在饿的不行了，就吃胡萝卜，发现胡萝卜是生吃最好吃的蔬菜，而且很能饱肚。
今天是回家来拿东西，明天还要过去那边继续我的减肥生活。我发现过了这几天清苦的生活，因为乡下的空气和风景很好，也就顺其自然了。否则在家天天看lg吃香的喝辣的，简直是酷刑呢。在那边因为除了减肥食品，没有任何诱惑，所以还是比较好过的。
那边没装网络和电视，晚上我尽量点蜡烛，少用电灯，用手洗衣服，好在夏天衣服轻薄好洗，不吃肉、粮、蛋、奶的日子，好像比尼姑过得还简单呢，呵呵，喜欢这种纯净的生活。经常在凉台上看书、运动、喝茶、看街坊邻居、发呆，就是蚊子多了一点，可是我一直穿着牛仔长裤，穿两件T恤，让蚊子咬不透我。{:5_363:}
亲们，估计最长到月底，我还会再回来一次，给大家上我的新减肥照啊。
嗯？
Lz没有看到我么？
我其实一直都看着你减的，我和你的情况差不多，开始的时间也差不多
我比较懒，不想回帖
前几天看你自暴自弃，我对你有点郁闷
但是看你乡下那么刻苦
我也发个帖子表扬你
那些人儿 发表于 2009-7-16 21:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，mm,我的网页更新比较慢,mm比我快。抱歉这才看到。{:5_315:} 谢谢mm的表扬，我还要再接再厉，趁胜追击。{:5_316:} mm，你减肥的进展如何？
嗯？
Lz没有看到我么？
那些人儿 发表于 2009-7-16 21:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm，你有没有开贴？我也想看下你的减肥帖子。我们来做个伴儿吧，互相监督、互相激励，如何？{:5_342:}
本帖最后由 那些人儿 于 2009-7-17 13:46 编辑
恩阿，我就是每天都在看着你一起减的阿
我太懒，怕浪费论坛资源
祝你成功哦
效果不错啊，贵在坚持。当减肥成为一种习惯就好了。我之前一直节食，饿了就喝水，现在mc了，本来还打算趁机多吃点，结果发现一吃多点就涨的难受，反倒还是饿着舒服点。{:5_334:}
效果看起来很明显呀。LZ加油！
终于回来了啊 哎可惜我昨天没来 看起来成果不错啊 我也陪mm饿了两天 两天的晚饭没吃 真是难受啊那感觉白抓挠心的 现在终于可以开斋拉!话说我晚饭不吃的感觉是第二天早上不饿 没吃早饭的欲望都反而晚上吃的越饱早上越饿真奇怪总之减肥真是需要毅力的 我还是好好吃好三顿饭 每次别撑着就行哈哈哈等你再次归来哦 加油你不在的时候偶会抽时间来盖楼的 放心吧{:5_315:}
ps 忘了说一下看到照片里你的下巴都尖了偶一定等着看mm的真颜哦话说一定很美其实胖mm瘦了后都比较惊为天人呵呵让你老公也惊艳下 {:4_295:}
共同努力中，我也每天都记减肥日记，但是不是在这里。呵呵
LZMM, 你明显瘦了,!继续加油!
我也象你学习!我也要继续减肥大业!
{:5_379:}
啥时候回来啊{:5_395:}
241# 戴真发的海蜇
很有成果啊
运动和节食真的很起作用的。
美眉加油。要坚持。 看得出牛仔裤都松好多呢。
Sonya_2007 发表于 2009-7-17 09:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm好眼力，我的裤子确实是比以前松了很多，甚至我重新加了松紧带进去，否则就掉下来了。
{:5_340:}
效果看起来很明显呀。LZ加油！
lingling 发表于 2009-7-17 11:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_336:} 谢谢，一直在坚持着。
终于回来了啊 哎可惜我昨天没来 看起来成果不错啊 我也陪mm饿了两天 两天的晚饭没吃 真是难受啊那感觉白抓挠心的 现在终于可以开斋拉!话说我晚饭不吃的感觉是第二天早上不饿 没吃早饭的欲望都反而晚上吃的越饱 ...
红酥手 发表于 2009-7-17 20:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
减肥总是反反复复，瘦了3公斤，又胖回来2公斤的。这种情况最容易让人放弃，但只有坚持才会取得最终的胜利。。。{:5_338:}
250# 红酥手
嘿嘿，看来我的下巴又一次占便宜了，我这尖下巴从父母那里遗传来的，再胖也就是双下巴，但还是尖的。{:5_340:} 我确实应该把这身肥肉减下来，因为太影响自己的自信心和心情了，胖的时候，天天心情灰蒙蒙的，浑浑噩噩，为了健康和好心情，我必须持之以恒，把这肥减下来了。谢谢mm一直以来的关注和鼓励{:5_335:}
共同努力中，我也每天都记减肥日记，但是不是在这里。呵呵
蜻蜓点水1211 发表于 2009-7-18 12:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm可否给个链接，{:5_336:} 这里不方便，短我也可以，我想和你结个伴儿，互相学习，互相鼓励下。
我75kg,我大骨架且沉，小学毕业就已经60kg了，之前没觉得自己胖，现在越来越不能容忍自己肚子上和腿上的肉了~而且感觉因为胖，也影响到了健康，看了mm的帖子，我也要立志减肥！势在必行。{:4_293:}
我决定明天吃苹果减肥了，不过刚吃完夜草
ＬＺＭＭ加油哦，昨天看了康熙内集，内个男模，减肥真实成功呀，建议要减肥的都去看看，可以立志，还有几个女明星的方法。我准备以后想吃的时候就让我家ＧＧ骂我像小Ｓ骂大Ｓ那样。可是他没有小Ｓ内功力，不忍心骂我。我打算自己写到纸上骂自己。看看有没有效。
好棒哦{:5_320:} 今天正想着最近没看到lzmm了 不知道怎么样了呢 现在看到你的照片真让人激动啊{:5_315:} 成效大大的 就是没看到正脸有点遗憾啊呵呵 继续努力另外 我也准备开始减肥拉{:5_383:}
mm 好棒啊 已经看到成果了 很明显呢
继续加油啊 {:5_394:} {:5_395:}
看图片好有效果哦。为啥我减肥2个月，就从50KG减到49KG。哭死。。。{:4_297:}
楼主MM, 好样的! 已经看的出瘦了很多了,我要好好向你学习!
{:4_301:}
坚持就会有效果，加油
lzmm加油~~
坚持这么长时间，真的好让人佩服的~~~
lzmm加油，支持你{:4_298:}