julinzhang
发表于 2009-6-22 14:52
今天第4天！对，如果要运动一定要坚持。我一般运动当天回来，体重不会轻，有时候反而重点，但是第二天，第三天，不去运动，体重就下去了。所以好多人建议不要天天运动，跑一天休息一天，效果反而好
Sorpresa 发表于 2009-6-22 14:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，我的健身教练也这么说：）
据说运动太多，会运动疲劳的。
qisile
发表于 2009-6-22 15:40
恩，我的健身教练也这么说：）
据说运动太多，会运动疲劳的。
julinzhang 发表于 2009-6-22 14:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊？真的啊，我还想每天跑步1小时减肥呢~~~
julinzhang
发表于 2009-6-22 15:50
啊？真的啊，我还想每天跑步1小时减肥呢~~~
qisile 发表于 2009-6-22 15:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
每天运动也有好处，只是要一直坚持下去。
我是不能保证在今后的n年每天都运动的，所以就每个星期运动两三天吧
虽然这样瘦的慢，但是不容易反弹哦。
qisile
发表于 2009-6-22 16:59
每天运动也有好处，只是要一直坚持下去。
我是不能保证在今后的n年每天都运动的，所以就每个星期运动两三天吧
虽然这样瘦的慢，但是不容易反弹哦。
julinzhang 发表于 2009-6-22 15:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
收了~~~~{:5_358:}
犀牛格格
发表于 2009-6-22 17:04
唔唔唔，给GG炖排骨呢，这个香呀，我以前咋不觉得我做饭这么香涅
julinzhang
发表于 2009-6-22 17:55
^_^～～刚才去饮食版转了转，赶快逃回来了
julinzhang
发表于 2009-6-22 19:06
唔唔唔，给GG炖排骨呢，这个香呀，我以前咋不觉得我做饭这么香涅
犀牛格格 发表于 2009-6-22 17:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
因为今天的早饭要吃土司，可是只能吃一片，于是我家gg吃了一天的三明治{:7_436:}
Sorpresa
发表于 2009-6-22 19:12
我刚刚享受了第四天的晚餐，不错啊！原味酸奶加一小罐橘子罐头。好吃！我家gg吃的更好，炖猪肘，白菜烩木耳。我用筷子舔了舔汤汁啊，那个香啊！{:2_237:}
犀牛格格
发表于 2009-6-22 19:18
咱们的命怎么这么苦呀，唔唔唔，gg为什么怎么吃都不胖````
Sorpresa
发表于 2009-6-22 19:28
对啊，对啊，据说他们这些人坐在那里消耗的卡路里都比我们多
犀牛格格
发表于 2009-6-22 19:46
GG今天吃了米饭，排骨，还有白菜土豆，还喝了可乐，估计晚上还要吃东西，可是就这样都不长肉，我都不让他穿短裤，不然显得我腿粗`````
qisile
发表于 2009-6-22 20:24
哈哈，所以找个比自己胖的lg还是明智地~~~
julinzhang
发表于 2009-6-22 22:13
哈哈，所以找个比自己胖的lg还是明智地~~~
qisile 发表于 2009-6-22 20:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
^_^严重同意
cindypipa
发表于 2009-6-22 22:19
哈哈，所以找个比自己胖的lg还是明智地~~~
qisile 发表于 2009-6-22 20:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
完了, 我LG 身材比我好的多的多, 他属于好身材,
{:5_334:}
Sorpresa
发表于 2009-6-22 22:51
找过胖的，结果就是更胖！！！:shutup:
cindypipa
发表于 2009-6-22 22:52
找过胖的，结果就是更胖！！！:shutup:
Sorpresa 发表于 2009-6-22 22:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的ＬＧ 还有以前的 都是瘦型，为什么我就这么不争气呢？？
{:5_382:}
犀牛格格
发表于 2009-6-22 23:08
我不喜欢胖的男生，嘿嘿
NINN
发表于 2009-6-23 11:17
哈哈，所以找个比自己胖的lg还是明智地~~~
qisile 发表于 2009-6-22 20:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
所以，bf要减肥。。。禁止！！！{:5_309:}
他减成型男了。。。我正小肉堆了。。。没门{:5_317:}
julinzhang
发表于 2009-6-23 11:48
今天早上起来称又少了一斤，{:7_436:}
继续努力～～
另外今天还去健身了：）
Sorpresa
发表于 2009-6-23 12:18
你都早上健身？我早晨起来掉了0.4kg
julinzhang
发表于 2009-6-23 20:59
你都早上健身？我早晨起来掉了0.4kg
Sorpresa 发表于 2009-6-23 12:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不全是，一般都是下午啦，但是星期二特殊，因为我就上午八点一节课，反正下了课没有事情，就顺便去健身了：）
julinzhang
发表于 2009-6-23 21:00
不过今天运动量小多了，而且觉得好累哦～～
julinzhang
发表于 2009-6-23 21:03
我不喜欢生吃胡萝卜，中午就吃了一口，实在咽不下去，索性就不再吃了～～
然后下午逛街三个小时，饿啊～～
还好买了橘子罐头，搭配酸奶确实好吃。
偶酸奶买的是原味的而且是低脂的，第二天的晚饭时候吃觉得超级难吃。倒是今天的晚饭把一大罐全喝下去了。
不知道明天会不会超重哦：（
今天感觉特别的累，不知道是不是活动量多了点。
julinzhang
发表于 2009-6-23 21:05
巨郁闷的是在我吃完酸奶后，还要给我lg做牛肉～～
那个香啊！
唉～～只能忍了！明天可以吃肉了，欧耶！{:7_433:}
julinzhang
发表于 2009-6-23 21:10
想知道jms第六天的鸡肉是选择烤得还是煎的呢？
第七天的话，我打算煮鸡腿肉，应该也可以吧。
犀牛格格
发表于 2009-6-23 22:13
我放弃了，我实在不舒服，胸闷得很，我怕的心脏病了，今天中午吃了些菜，果然不闷了，看来偶还是用运动减肥法把，这样下去不行````亲们没有不良反应就加油
Sorpresa
发表于 2009-6-23 23:20
我今天吃爆了，不知道明天体重会怎么样？
julinzhang
发表于 2009-6-23 23:35
晕，不会只有偶在坚持了吧～～
睡觉去了，明天继续：）
julinzhang
发表于 2009-6-24 09:53
我放弃了，我实在不舒服，胸闷得很，我怕的心脏病了，今天中午吃了些菜，果然不闷了，看来偶还是用运动减肥法把，这样下去不行````亲们没有不良反应就加油
犀牛格格 发表于 2009-6-23 22:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
胸闷？
倒是没有觉得。。。。。
今天早上的体重又下降一斤：）
julinzhang
发表于 2009-6-24 09:54
我今天吃爆了，不知道明天体重会怎么样？
Sorpresa 发表于 2009-6-23 23:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm吃了什么都？
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