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青蓝忘情水 发表于 2013-8-12 20:03

一小时Dance-Cardio-Workout+一小时Bauch/ Beine/ Po

青蓝忘情水 发表于 2013-8-15 18:25

8月13号，周二
一小时Hippop+一小时Zumba

青蓝忘情水 发表于 2013-8-15 18:28

今天是个特殊的日子，完成了一次自我挑战，有了满意的成绩，好开心。准备周末好好奖励自己一下。最近家里很多事情，加上教练放暑假，两周都没有运动，这周慢慢开始恢复

青蓝忘情水 发表于 2013-8-16 21:02

一小时Hippop+一小时Zumba

青蓝忘情水 发表于 2013-8-21 11:19

8月20号
一小时Hippop+一小时Zumba
最近教练安排的演出好多，这周六参加一个婚礼演出，下周六，周日两场Stadtfest的表演

青蓝忘情水 发表于 2013-8-23 20:20

一小时Hippop+一小时Zumba

stone_age5 发表于 2013-8-23 20:52

青蓝忘情水 发表于 2013-8-23 21:20
一小时Hippop+一小时Zumba

hip hop我动作来不及{:5_334:}

小妖 发表于 2013-8-26 07:04

看看

crocodileyang 发表于 2013-8-26 20:09

青蓝忘情水 发表于 2013-8-15 19:28
今天是个特殊的日子，完成了一次自我挑战，有了满意的成绩，好开心。准备周末好好奖励自己一下。最近家里很 ...

信息量太小。。哈哈。。
我回来了，肥了5kg,又得减肥啦。

fusion 发表于 2013-8-27 12:54

crocodileyang 发表于 2013-8-26 20:09
信息量太小。。哈哈。。
我回来了，肥了5kg,又得减肥啦。

我也度假回来了，肥了2kg啊{:5_382:}

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