哦哦哦~~~小瓶盖已经开始燃烧了~~~~
原帖由 小肉骨头 于 2008-10-2 21:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦哦哦~~~小瓶盖已经开始燃烧了~~~~
嘻嘻，开始的要求不高，只要有掉秤就行，这周六先看看结果
下周取一个好的方法继续~~^_^嫩称过了没啊
今天早上称了一下，53Kg.....抱着体重秤老泪纵横~~~~
我现在是早上称一下，晚上睡觉前称一下，只要晚上称得体重比早上的体重轻，甚至一样，第二天起来肯定会轻，现在体重秤是我们家除了游戏机以外使用最频繁的电器...（算是电器吧。。。嘿嘿嘿~~~~）
我来检讨了，昨天晚上吃了KFC的带鸡肉Salat................................:( :( :( :(
冬天快到鸟，食欲也上来鸟~~~:P
很久没来了。。。
忙得。。。。
上来吼一声。。。我终于回到了50KG
之前因为压力大，疯狂扫了N遍超市的甜品和奶制品。。。体重飙升8斤。。。
在论文狂轰滥炸下。。。哈哈。。。没了。。。
唉，也就一个星期的时间。。。
我觉得自己像气球。。。$郁闷$
原帖由 stabi 于 2008-10-3 15:28 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
很久没来了。。。
忙得。。。。
上来吼一声。。。我终于回到了50KG
之前因为压力大，疯狂扫了N遍超市的甜品和奶制品。。。体重飙升8斤。。。
在论文狂轰滥炸下。。。哈哈。。。没了。。。
唉，也就一个星期的时 ...
我也在写论文怎么都没有效果呢...说明我太不认真了...$m9$
原帖由 小肉骨头 于 2008-10-3 15:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也在写论文怎么都没有效果呢...说明我太不认真了...$m9$
看来咱俩还真是一样一样一样的阿。。
我是被逼得。。。
我老板让我最近交稿阿。。。我被逼得阿。。。
很可怜的。。。压力大的我。。。。:(
MM还是千万别像我这样。。。有什么好呢。。。
皮肤说到底，也不是气球阿，会有皱纹的
原帖由 stabi 于 2008-10-3 15:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看来咱俩还真是一样一样一样的阿。。
我是被逼得。。。
我老板让我最近交稿阿。。。我被逼得阿。。。
很可怜的。。。压力大的我。。。。:(
MM还是千万别像我这样。。。有什么好呢。。。
皮肤说到底，也不是气 ...
看到肚子上的肉我就幻想，我什么时候能做一次气球呢.....$m4$
大家是不是昨天晚上都变身了？
反正我昨天晚上是吃了不少，吃了一块羊肉，半盘土豆丝和半盘Rucola和Tomaten的Salat。今天早上这个后悔啊:mad: :mad: :mad:
原帖由 catcindy 于 2008-10-4 07:32 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大家是不是昨天晚上都变身了？
反正我昨天晚上是吃了不少，吃了一块羊肉，半盘土豆丝和半盘Rucola和Tomaten的Salat。今天早上这个后悔啊:mad: :mad: :mad:
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
应该好好检讨，今天不能再这木吃了。。。不过羊肉还好，不会长肥的～～
原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-4 07:50 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
应该好好检讨，今天不能再这木吃了。。。不过羊肉还好，不会长肥的～～
好像羊肉脂肪比较多吧，不过我吃的一块就是2，3口那么多，能不能原谅一下啊:mad: :mad:
原帖由 catcindy 于 2008-10-4 07:32 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大家是不是昨天晚上都变身了？
反正我昨天晚上是吃了不少，吃了一块羊肉，半盘土豆丝和半盘Rucola和Tomaten的Salat。今天早上这个后悔啊:mad: :mad: :mad:
晚上怎么就那么容易变身呢....人家狼人都要看个月亮，我看到个装食物盘子就刷刷刷的变身了...都是圆的咋差那么多呢$m7$
我觉得晚上吃肉类的东西还好吧，用普洱茶什么的刮刮油，不过我尽量避免晚上吃土豆之类的淀粉...
果然是冬天来了，好容易暴啊~~
瓶盖不是今天过秤么？关注中......;)
原帖由 小肉骨头 于 2008-10-3 16:54 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看到肚子上的肉我就幻想，我什么时候能做一次气球呢.....$m4$
关键是咖啡，这个是燃烧脂肪的关键
咖啡因会让你消耗更多的热量，排出多余的水分，同时破坏你消化系统，让你丧失一部饥饿感
不过这个有依赖作用，反弹会很厉害
如果你每天都这样，骷髅。。。
我一喝咖啡就消耗的特别快，很快就饿了。
可是一定要喝黑咖啡才行吧？？我受不了太苦的咖啡，就算不加糖也一定要加牛奶...
小时候喝太多中药，对苦的东西特别受不了:(
我昨天又遭到了2个朋友的表扬，说我瘦多了，于是信心大增！决定向下一个5kg进军了！！！
昨天：
早上，一杯牛奶，一个苹果，一块饼干。
下午，一杯cappuccino
逛街3个小时，跟朋友们包饺子。
晚上吃了3个饺子，一些蔬菜，半瓶红酒。
我来弱弱地报道啦。。。
看到大家成绩斐然，真为你们开心呀！！！
最近朋友聚餐挺多，所以只能不扫人兴地吃。。。但因为尽量没怎么碰淀粉类，所以还好，呵呵，在自我安慰呢$汗$
昨天 :
早餐：咖啡和白煮蛋
午餐：咖啡和一小块奶酪蛋糕
晚餐：聚餐了，一块牛排，一小杯香槟，半根玉米，一碗南瓜汤，一块蛋糕$汗$
今天称体重，竟然还轻了0,4kg，开始有点纳闷，突然想到可能是因为大家饭后还一起玩了益智游戏，我又是最差的那个，所以要费尽苦心地想答案，估计消耗了不少能量，嘻嘻
这里特别友情支持一下catcindy,太厉害了，继续加油！
原帖由 mifengfeng 于 2008-10-5 11:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我来弱弱地报道啦。。。
看到大家成绩斐然，真为你们开心呀！！！
最近朋友聚餐挺多，所以只能不扫人兴地吃。。。但因为尽量没怎么碰淀粉类，所以还好，呵呵，在自我安慰呢$汗$
昨天 :
早餐：咖啡和白煮蛋
午 ...
谢谢mm支持！！！$送花$ $送花$
蛋糕千万不能吃啊！！！
原帖由 小肉骨头 于 2008-10-4 10:29 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
瓶盖不是今天过秤么？关注中......;)
昨天有事没来，抱歉哈
过秤了，成绩很差。。。。只掉了2KG。。。。:( :(
看来还有继续努力啊，离目标简直是太遥远了。。。。
原帖由 catcindy 于 2008-10-5 09:25 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我昨天又遭到了2个朋友的表扬，说我瘦多了，于是信心大增！决定向下一个5kg进军了！！！
昨天：
早上，一杯牛奶，一个苹果，一块饼干。
下午，一杯cappuccino
逛街3个小时，跟朋友们包饺子。
晚上吃了3个饺子， ...
三个饺子。。。。。。。。:( :(
原帖由 mifengfeng 于 2008-10-5 11:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我来弱弱地报道啦。。。
看到大家成绩斐然，真为你们开心呀！！！
最近朋友聚餐挺多，所以只能不扫人兴地吃。。。但因为尽量没怎么碰淀粉类，所以还好，呵呵，在自我安慰呢$汗$
昨天 :
早餐：咖啡和白煮蛋
午 ...
0.4你也能称出来啊。。。看来我家要换一个更精准的称才行。。。
报告今天的
早上吃了两片面包
于是开始出去滑单排鞋，累个臭死
下午被老公诱惑去陶陶居吃火锅
结果一天的努力毁于一旦。。。555555555555555555
JMM拍死我吧:mad: :mad: :mad:
原帖由 catcindy 于 2008-10-5 14:07 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢mm支持！！！$送花$ $送花$
蛋糕千万不能吃啊！！！
哈哈，谢谢鲜花:D
遵命遵命，今天是我重返江湖东山再起的开始，一定往狠里减，不能再纵容自己了$m25$
原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-5 21:00 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
0.4你也能称出来啊。。。看来我家要换一个更精准的称才行。。。
赫赫，那是我减肥前淘汰了原来那个只往轻里称的体重秤，下重本买的电子秤，就是为了体验那种轻了零点几公斤的感觉$汗$
原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-5 20:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
昨天有事没来，抱歉哈
过秤了，成绩很差。。。。只掉了2KG。。。。:( :(
看来还有继续努力啊，离目标简直是太遥远了。。。。
2公斤！！很厉害了，瓶盖知足啦$支持$
我的昨天：
早餐：咖啡，土豆，豆角
午餐：南瓜汤加小碎面包
下午：吃了半盒炸虾
晚餐：韩国烧烤，无数片肉。。。最造孽的是那碗香喷喷的白米饭。。。
今天最重量级的计划：
1 不吃米饭
2 去那个n个月没去的武馆！
晚上来报道成果
姐妹们加油啊，小宇宙开始燃烧
郁闷的来报到了...
掉了两公斤以后体重一直停滞不前了快三天了....每次看到数字都想砸秤...$m32$