6月1日
11：00
巧克力夹心面包5个
可可奶
香蕉
苹果
我疯了
别理我
17：30
蔬菜汤
苹果
21：30
可可奶
2：30
红酒1瓶
面包
糖
[ 本帖最后由 尽量强大 于 2008-6-2 03:05 编辑 ]
烦。。。。。。
mm, 烦躁的时候静坐一下，
让自己平静
这时候再吃那么多东西会越来越烦躁的
还讨厌自己怎么那么克制不住，更烦
平静下来想想事情，或写写东西，别让手闲下来去拿东西吃
把吃的藏起来或者干脆不要买
给房间来个大扫除也不错，
环境清爽了心情也会好的
加油，我看好你哦
6月2日
13:00
蔬菜汤
可可奶
20：30
苹果2个
可可奶
原帖由 尽量强大 于 2008-6-2 21:12 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
6月2日
13:00
蔬菜汤
可可奶
20：30
苹果2个
可可奶
ＭＭ今天吃的好少哦。
mm你这样真的不行，没有纤维素只有碳水化合物是不会瘦的~~实在懒得做可以在去打工的路上买面包店那种有生菜或黄瓜或番茄夹心的三明治啊，还有的是夹鸡肉或吞拿鱼的，或者粗粮的面包，都比mm现在吃得健康多了~~减肥重要的不是吃多少，是要看吃进去的是什么，希望mm能改善一下啦~~恐怕这里的jms都看着着急了$汗$
原帖由 没话说了 于 2008-6-2 21:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm你这样真的不行，没有纤维素只有碳水化合物是不会瘦的~~实在懒得做可以在去打工的路上买面包店那种有生菜或黄瓜或番茄夹心的三明治啊，还有的是夹鸡肉或吞拿鱼的，或者粗粮的面包，都比mm现在吃得健康多了~~减肥重 ...
含纤维素的是哪些食物？碳水化合物呢？
那鸡蛋黄瓜减肥法和苹果牛奶减肥法都科学吗？
原帖由 没话说了 于 2008-6-2 21:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm你这样真的不行，没有纤维素只有碳水化合物是不会瘦的~~实在懒得做可以在去打工的路上买面包店那种有生菜或黄瓜或番茄夹心的三明治啊，还有的是夹鸡肉或吞拿鱼的，或者粗粮的面包，都比mm现在吃得健康多了~~减肥重 ...
谢谢MM
不再打工了
之后都可以好好吃饭了
呵呵
我这个人疯子一个
很情绪化
自制努力差
还贪嘴
呵呵
对不起姐妹们啊
呵呵
6月3日
11：30
面
salat
苹果
17：30
米
炒肉
苹果
可可奶
原帖由 尽量强大 于 2008-6-3 12:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢MM
不再打工了
之后都可以好好吃饭了
呵呵
我这个人疯子一个
很情绪化
自制努力差
还贪嘴
呵呵
对不起姐妹们啊
呵呵
那就好，呵呵，主要是希望大家都能健健康康的减肥~~:)