6月6日
9：00
咖啡
面包1片
香蕉
14：00
凉拌黄瓜
大酱汤
米饭
16：00
果汁
20:30
苹果一个
[ 本帖最后由 尽量强大 于 2008-6-6 20:57 编辑 ]
现在对FASTEN很动心
不过家里攒了太多东西
超喜欢攒东西
生怕自己想吃什么的时候家里没有
555555555
现在最大的乐趣和运动可能就是去超市买吃的了
呵呵
家里的东西吃完恐怕至少下周五一后
呵呵
但愿自己到时还有兴趣
我节食一定要家里是空的才坚持得住
在饿的时候，有吃的都会想去拿
怀念以前超级懒的日子，吃的就放在脚边都懒的弯腰
可能现在日子空虚寂寞的，
就想嚼点东西让自己高兴
6月7日
11：30
面包1片
可可奶
苹果
15：00
米饭
大酱汤
凉拌黄瓜
18：30
哈密瓜半个
20：30
豆腐汤
MM一直没有给体重变化，看的我觉得很无聊~~~~不知道啥结果~~~~~;)
原帖由 淡如水 于 2008-6-8 11:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM一直没有给体重变化，看的我觉得很无聊~~~~不知道啥结果~~~~~;)
不好意思
我的减肥日志比较无聊
不大好找
我编辑在第一页了
呵呵
不过我一个月称一次
而且效果不是很明显
主要我每天起的晚
生活不是很规律
基本没早饭
睡的也晚
而且基本没什么运动
所以貌似没什么成效
我就记着自己玩好了
也许对饮食习惯起个督促作用
呵呵
6月8日
11：00
麦片加牛奶
香蕉1个
14：00
香蕉1个
15：00
西瓜四分之一个
橙子半个
18：30
聚餐
西红柿炒鸡蛋
鱼汤
烧茄子
蘑菇青椒炒白菜
米饭
有点多
呵呵
不过中午有做家务
擦地板
洗衣服
晚饭后有半小时散步
呵呵
看到版主加分
开心
;) ;) ;)
不过我想可能是我4月初才从国内回来
在国内吃太多迅速胖起来
再加上打工才瘦的
一点没少吃
而且吃的全是卡路里炸弹
呵呵
真不好意思
回国之前也就差不多现在的体重
不知道以后还能不能瘦了
:mad: :mad: :mad:
能的能的，只要坚持，没有减不了的肥
不哭不哭哈
你看看stafelei和晴天mm的帖子啊
她们都瘦下来了
很有激励作用呢
6月9日
9：30
咖啡
麦片加牛奶
香蕉
14：30
番茄鸡蛋面
18：30
橙子2个
20：00
可可奶
00：40
苹果一个
[ 本帖最后由 尽量强大 于 2008-6-10 14:22 编辑 ]