moremore 发表于 2008-2-17 18:44

原帖由 都乱了 于 2008-2-17 18:36 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看来要坚持才有效~~~~~~:(

这位美女，你不用减肥的，ok$m14$

来，按倒，亲个$m17$

buyonline 发表于 2008-2-17 20:27

百货大楼 发表于 2008-2-22 14:35

有效果马上来汇报

shijian-2010 发表于 2008-2-22 17:31

这个动作，对于我来说，太累了~~~~~~~~~~~~$m30$

shijian-2010 发表于 2008-2-22 17:35

原帖由 buyonline 于 2008-2-17 20:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

lz，这个减腰运动俺坚持了4个月了，最近胖了点，发现腰上的肉还是多了呀$汗$
估计是腰肌练出来了~~~~~~~~~~$m2$
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查看完整版本: 狂减腰及大腿内侧-大家来试试，效果很不错 (zt)