如果是局部胖的话一定要运动啊，就算少吃把体重减下来了，但体型还是原来的，不过小一号。
推荐lsmm游泳，如果你会游泳的话～～ 或者常常做些扭腰提腿的运动也行啊
小猪lissy 发表于 2009-3-23 14:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
游泳我就是怕肩膀变宽，因为我肩膀是平肩，一旦有肌肉，夏天真的不好看。而且我胸围大，游泳多了，胸围又会大一些，真的很烦。
只能靠做普拉提这些运动来减了
羡慕啊。。。
本帖最后由 kinoko 于 2009-3-25 23:43 编辑
MM还在减么~~~~~
偶正在第N次减肥战斗ING。。。。。
每次都撑不过一周看着磅秤数字停止就木有毅力放弃了 欧不想当一辈子地胖子呀{:5_365:}{:5_382:}
楼主mm太厉害了，像你学习。{:5_370:}