原帖由 happy_or_not 于 2007-5-21 12:03 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$送花$ $送花$
$x1$ $x1$
失眠到4点？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
MM注意皮肤啊！ $汗$ $汗$
原帖由 imwangqi 于 2007-5-21 14:28 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
失眠到4点？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
MM注意皮肤啊！ $汗$ $汗$
谢谢MM,所以做了面膜,还是不好$m13$
原帖由 kleinrose 于 2007-5-21 14:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢MM,所以做了面膜,还是不好$m13$
减肥固然重要， 可是皮肤最最重要啊。。。。。。$汗$ $汗$ $汗$
体重可以很缓慢很缓慢地改变， 脸上。。。呃。。。就很难弥补。。。。
原帖由 imwangqi 于 2007-5-21 15:10 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
减肥固然重要， 可是皮肤最最重要啊。。。。。。$汗$ $汗$ $汗$
体重可以很缓慢很缓慢地改变， 脸上。。。呃。。。就很难弥补。。。。
恩那,今晚再失眠,就停止这个计划了$汗$
吃点猪蹄把， 呵呵， 打算和MM到第三个阶段就去吃猪蹄捏。。。。。:D :D
猪蹄我打小就不能吃,一吃就吐:(
我家老传统,买肉只买瘦的,从小被他们熏陶的,怎么也吃不了肥滴:mad:
第六天 5.22 45.9KG(反弹0.2KG,还是减6斤左右)
昨晚9点饿了也谗了,吃了东西,果然早上长回来了,报应!!!:o
不过这样真的治好了连续几天的失眠,昨晚美美睡了一觉,早上皮肤好好;) 这样的0.2KG,值$m22$
汇报今天食谱:
早:2只桃
中:腰果,午餐肉,纯蛋糕,曲奇.每样尝了点,估计热量在1500大卡左右.
饭后出去逛了135分钟,回来后在下午茶时间吃了自制酸奶雪糕一根,还有好多COLA ZERO.
晚:无
一天结束$ok$
[ 本帖最后由 kleinrose 于 2007-5-22 21:10 编辑 ]
原帖由 kleinrose 于 2007-5-22 11:07 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
第六天 5.22 45.9KG(反弹0.2KG,还是减6斤左右)
昨晚9点饿了也谗了,吃了东西,果然早上长回来了,报应!!!:o
不过这样真的治好了连续几天的失眠,昨晚美美睡了一觉,早上皮肤好好;) 这样的0.2KG,值$m22$...
恭喜恭喜呀！！ $送花$ $送花$ $送花$
第七天 5.23 46.1KG 比昨天又多0.2KG,连续两天的反弹0.4KG,应该也是正常的吧$frage$
还是胡乱的计划,早餐:一块蛋糕,抹了一盒酸奶和炼乳$汗$
中:2片西瓜,一杯奶,一杯COLA ZERO,一根自制酸奶雪糕,还偷吃了8颗腰果,好7好7$害羞$
我这真是把21天搞得乱七八糟,居然啥都有点,这样也好,看看21天下来体重究竟有无变化:cool:
这几天一直在睡前做40分钟YOGA,对睡眠确实有好处;)
[ 本帖最后由 kleinrose 于 2007-5-23 13:38 编辑 ]