红酥手
发表于 2009-7-10 11:40
你就是漂亮妈妈{:5_335:}
冰茉莉
发表于 2009-7-10 11:44
本帖最后由 冰茉莉 于 2009-7-11 13:33 编辑
7月10日体重:48.4kgUberraschung
早上:一碗牛奶+4勺燕麦+一个煎鸡蛋
中午:一碗面条(半把素面+2块冻菠菜+一把青豆+一根鸡肉Wiener)+一块巧克力
下午:150g低脂酸奶+小半碗Heidelbeere今天一天都没有饱足感,特别想吃零食。
晚上:一块煎三文鱼+青豆炒虾仁+酸辣土豆丝+3口米饭
冰茉莉
发表于 2009-7-10 11:45
你就是漂亮妈妈{:5_335:}
红酥手 发表于 2009-7-10 12:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢!{:5_360:}
stafelei
发表于 2009-7-10 11:45
mm 减的效果不错啊。马上就要达到目标了!!
冰茉莉
发表于 2009-7-10 11:48
mm 减的效果不错啊。马上就要达到目标了!!
stafelei 发表于 2009-7-10 12:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵,是啊。其实我挺惊喜的,因为和大家比起来,我真是吃得多,动的少。我觉得我的身体正在慢慢调整,希望能恢复到怀孕前的状态。
Sonya_2007
发表于 2009-7-10 13:08
Sonya_2007
发表于 2009-7-10 13:14
冰茉莉
发表于 2009-7-10 14:29
1# 冰茉莉
关注! 写的挺好的。经验和我差不多, 我也怕头晕。所以得小心翼翼的减。
Sonya_2007 发表于 2009-7-10 14:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊,我年纪不小了,又要带宝宝,实在不适合太激烈的减肥法。现在这样挺好,没啥痛苦。
冰茉莉
发表于 2009-7-10 14:30
yoyo宝宝太可爱了。阿姨想亲上两口呢!
Sonya_2007 发表于 2009-7-10 14:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵,替yoyo谢谢阿姨了。{:7_445:}
冰茉莉
发表于 2009-7-11 12:35
本帖最后由 冰茉莉 于 2009-7-11 20:45 编辑
7月11日体重:48.5kg
早上:一片Mehrkornbrot+一片半Kaese
中午:睡过去了
下午:水煮鱼和牛肉+一堆蔬菜+一碗米饭+两块Gummi软糖+Brombeere
晚上:火锅{:5_354:} 本想晚上吃冷餐的,结果被叫去吃了火锅。
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