fensterglas
发表于 2009-9-17 07:47
和偶的起点差不多，都是回国一趟惹的祸。
偶觉得55公斤应该就可以了，没什么更高的追求。
mm多高呀
云上的日子 发表于 2009-9-16 08:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
164cm{:4_306:}
apiang
发表于 2009-9-17 09:02
我也要加入，刚从国内回来，体重和肚子长了真不少。汗！
裤子衣服都。。。。。。{:5_369:}
现在50公斤了，目标是想回到以前的43公斤，呵呵，有点难度，
我想既然能长出来，就应该可以再减下去吧。尽量了！
增肥容易，减肥难啊！
大家一起加油啊！
lingling
发表于 2009-9-17 10:18
我也要加入，刚从国内回来，体重和肚子长了真不少。汗！
裤子衣服都。。。。。。{:5_369:}
现在50公斤了，目标是想回到以前的43公斤，呵呵，有点难度，
我想既然能长出来，就应该可以再减下去吧。尽量了！
增肥容 ...
apiang 发表于 2009-9-17 10:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
欢迎!
apiang
发表于 2009-9-17 12:40
欢迎!
lingling 发表于 2009-9-17 11:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢！！
云上的日子
发表于 2009-9-17 15:44
164cm{:4_306:}
fensterglas 发表于 2009-9-17 08:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
比偶高呢，挺好的
云上的日子
发表于 2009-9-17 15:46
432# 云上的日子
那下周可是黄金周了{:5_394:}
lingling 发表于 2009-9-13 23:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可是在我这儿就不是呢，我已经吃到够少的了，可是还是下去的很慢，这两天就才下去了200g，我觉得反而是一周到两周以后才会减的快一点，奇怪{:5_390:}
lingling
发表于 2009-9-18 18:11
我今天称了一下,昨天瘦的0,5kg又回去了..............
可是我晚上只是喝了点胡萝卜牛肉汤,一点点牛肉.然后就出去运动了一个小时.
我怀疑是不是我中午吃太多了,我中午在食堂是照常吃的,食堂的菜又热量很高.我每次中 ...
utata 发表于 2009-9-17 21:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM， 别太在意了。只要坚持注意饮食和运动就好。便秘，或者长肌肉，水肿都会让体重有暂时的增加的。
fensterglas
发表于 2009-9-18 19:18
可是在我这儿就不是呢，我已经吃到够少的了，可是还是下去的很慢，这两天就才下去了200g，我觉得反而是一周到两周以后才会减的快一点，奇怪{:5_390:}
云上的日子 发表于 2009-9-17 15:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_382:} 吃了一顿饭，突然反弹到66kg我痛苦额
云上的日子
发表于 2009-9-18 19:59
{:5_382:} 吃了一顿饭，突然反弹到66kg我痛苦额
fensterglas 发表于 2009-9-18 20:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
俺也挺郁闷的，貌似进入平台期了，每天饮食控制，晚上坚持跑步可是体重保持不变了，不知道问题在哪里，再吃的少身体怕吃不消了，锻炼一小时也觉得很是极限，毕竟还要上班呢，没有太多时间呀{:5_367:}
vivians
发表于 2009-9-20 10:15
偶休假两三周， 早上一看 52，5kg了， 还好反弹不是很多{:5_371:}