我来了，我来了~~~黄金期$m12$ 争取有点小成效。
坚持合理饮食 外加适当运动$m2$
原帖由 xjz 于 2008-4-26 18:45 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
也没有啦,我回国呆了小两个月,根本减不成,拼了老命才没胖多少,呵呵,现在回来了接着减,总觉得瘦了穿衣服好看,嘻嘻
亲爱的，回来拉～～～
继续跟你一起减咯，最近忙功课，都么有减肥的动力了：（
原帖由 moremore 于 2008-4-26 20:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我来了，我来了~~~黄金期$m12$ 争取有点小成效。
坚持合理饮食 外加适当运动$m2$
恩 恩～～
一直在控制饮食，可是就是没有坚持运动，导致皮肤好松松哦。
我最近身体很不好，所以不能大量运动。除了控制饮食之外，能坚持的就是每天晚上快走散步50分钟。另外，一直在擦纤体霜，不知道是不是心理作用，真得有点效果，打算坚持一个夏天，嘿嘿$m2$
50分钟那么厉害，我也算比较的胖，最近胃口又好，所以:mad:
我也要减肥，大家一起努力，否则夏天就不能穿漂亮的衣服了:(
原帖由 julinzhang 于 2008-4-27 11:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲爱的，回来拉～～～
继续跟你一起减咯，最近忙功课，都么有减肥的动力了：（
julin你终于出现了，好久不见啊
没动力的时候就去衣厨把以前穿着紧的衣服翻出来，穿上，绝对给你百分之百的动力
but考试要紧，减肥第二，呵呵
加油加油
[ 本帖最后由 xjz 于 2008-4-27 12:30 编辑 ]
原帖由 moremore 于 2008-4-27 12:09 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我最近身体很不好，所以不能大量运动。除了控制饮食之外，能坚持的就是每天晚上快走散步50分钟。另外，一直在擦纤体霜，不知道是不是心理作用，真得有点效果，打算坚持一个夏天，嘿嘿$m2$
moremore哪个牌子的纤体霜，我也要用$m13$
原帖由 c76de 于 2008-4-27 12:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
50分钟那么厉害，我也算比较的胖，最近胃口又好，所以:mad:
我也要减肥，大家一起努力，否则夏天就不能穿漂亮的衣服了:(
en,没错，我们都要一起努力迎接美好的夏天，嘻嘻$m17$
原帖由 xjz 于 2008-4-27 12:26 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
moremore哪个牌子的纤体霜，我也要用$m13$
我说了，jms表打我，我用的是薇姿，去年用过一瓶，没有按摩，就是洗澡以后擦上去，结果大腿和臀部小了1，5公分。
两个星期以前看了女人我最大，牛耳说法国这种东东最厉害，尤其是薇姿。有一个女药师擦了一个月，结果大腿小了6，5cm。。。
我看完直接就跑药店，结果发现今年出了纤体精华，于是抱了一个磨沙，一个精华回家了。14天大腿和臀部小了1cm，昨天又败了一瓶精华$m30$
每天散步以后，洗澡，擦纤体霜，接着用牛耳说的手法按摩。。。就算大腿不瘦，手臂估计都要瘦了$汗$
原帖由 c76de 于 2008-4-27 12:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
50分钟那么厉害，我也算比较的胖，最近胃口又好，所以:mad:
我也要减肥，大家一起努力，否则夏天就不能穿漂亮的衣服了:(
胃口一定要控制的，尤其是晚餐。:)
每天快步走至少40分钟，速度大概是每小时4公里左右，对下半身肥胖很有好处的。每天走出一身汗，特别有成就感。$汗$