fruchteis 发表于 2007-7-30 09:51

原帖由 nicolyoyo 于 2007-7-27 20:07 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天第一次做
为什么木有中文发音啊。。。
一听有声音我就看屏幕 愁死。。。。

$握手$ $握手$ 对的

很多动作我都看她做完了自己跟着做。。。。。。

看屏幕翻译真不爽啊

哪天有中文同声翻译的就好了$支持$ $支持$

fruchteis 发表于 2007-7-30 09:54

原帖由 susanuse 于 2007-7-28 11:20 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，还好~~我练了还行，不过我一直筋都很软


好羡慕啊$送花$ $送花$

我从小就筋骨硬，小时候去练习了一年的芭蕾基础班，想纠正一下体型，促进身体发育什么的，到现在还是一点都没有用。:( :(

多多女人 发表于 2007-7-30 09:56

$支持$
加油加油，为了好身材$送花$

fruchteis 发表于 2007-7-30 10:19

$支持$ $支持$ $支持$

大家一起加油！！！！

在运动的同时，注意营养均衡哦$送花$ $送花$

鞋斯底里 发表于 2007-7-30 16:19

我最讨厌的是罚站那个动作... ...其他都还好... ...

可以听懂的就是那个 three two one... ...但是第一个动作没有~~~$汗$

fruchteis 发表于 2007-7-31 11:06

原帖由 鞋斯底里 于 2007-7-30 17:19 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我最讨厌的是罚站那个动作... ...其他都还好... ...

可以听懂的就是那个 three two one... ...但是第一个动作没有~~~$汗$

罚战的是椅子姿势，这个我没有问题

弯弓姿势，骆驼姿势，还有弓姿势我都不行:( :(

大家说说，做这些动作有什么技术性啊$frage$ $frage$

鞋斯底里 发表于 2007-7-31 12:03

可能就是练习吧...慢慢就好了... ...

不过好像没准大概差不多有那么点儿用处~~`

fruchteis 发表于 2007-7-31 13:38

原帖由 鞋斯底里 于 2007-7-31 13:03 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可能就是练习吧...慢慢就好了... ...

不过好像没准大概差不多有那么点儿用处~~`

$考虑$ $考虑$ $考虑$

潇潇泉伊 发表于 2007-7-31 18:21

我现在也在做，大概最少两天一次吧。
就是觉得塑行有点效果，不过体重没有下来，刚练了三个多礼拜吧。

gemmachiara 发表于 2007-8-5 21:22

为什么我跟着她练都没有出汗呢:( 希望能有中文发音的～～～
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