原帖由 蓝色共和 于 2007-6-1 01:28 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
加油:) :)
谢谢mm鼓励:)
原帖由 leaflet 于 2007-6-1 09:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我周末买个呼啦圈去，天天坐肚子长肉了。我就晚上吃的太多，早餐就吃müssli加水果，午餐也很简单，晚上经常两碗米饭，１０点还要吃pudding:( 。还好我不怎么吃零食。
德国也有呼拉圈卖吗？:o 我就是太爱吃零食了，这是我生命的原动力
原帖由 Stefaniee 于 2007-6-1 11:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
唉，完全体会楼主的感受~~~
个人觉得，是不是不必刻意禁止任何食物，那样很痛苦，而且很容易忍不住而爆，反而更胖~
或许可以尝试限定好数量，比如如果喜欢巧克力的话，可以每天吃几小块（10~20克，热量也 ...
恩 我觉得也是 真的是好痛苦啊 我不过这几天脸看着不圆了，双下巴也不明显了 ，肚子 也小了 ，就是体重没什么大变化
我发现减肥真的离不了运动，否则效果太差了
原帖由 buyapple 于 2007-6-6 23:11 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我发现减肥真的离不了运动，否则效果太差了
呵呵，是呀，运动和健康饮食，这两样似乎一个都不能少啊~~~
偶倒是运动了，就是管住不嘴巴，最多只能维持原状~~~$郁闷$
我发现只要平时多动，不是运动。只要不老做着，吃完饭躺着，就不会胖。我现在吃的也很好，也没长肉，呵呵
好消息
今天称体重49，5 虽然没少多少，但是终于不过百了啊，我那个傻冒同学老在我耳朵边唠叨：好女不过百！气死我了！现在终于雪耻了:cool: