实话实在太让人悲催了...
和女朋友几个月没见，她见到我第一句话就是，你怎么还那么胖啊???? 还不减体重啊????
不过，还好，比上次几个月前，你没有继续胖下去....
我被打击的，几个晚上都没睡好{:5_344:}{:5_344:}
求数据{:5_387:} 曾经很炫耀自己的两条性感的大腿，走在街有女人夸过我。
在办公室，周五穿小短裙，被男女同事都严重夸奖过。
虽然腿不算细，可是形状很美感，很性感。
可是那是曾经。。
现在站在镜子面前，我觉得跟大象腿没二样。
严重自卑中{:5_382:}{:5_382:} Reisender 发表于 2012-8-15 15:18 static/image/common/back.gif
求数据
162 c m
55,5 kg
B cup
臀围，腰围，腿围，一律不详。。
嫩还想知道神么? {:5_334:} 这个数据， 俺觉得确实需要减减 我爱粥润发 发表于 2012-8-15 15:22 static/image/common/back.gif
162 c m
55,5 kg
B cup
安慰你啊。。。这还算胖啊 减肥无底线。。。自己满意就可以了 以前一直保持在51到53公斤之间。曾经有很极端的时候，是58kg!!!!!
现在虽然没有到所有衣服穿不下的程度。可是很多衣服穿起来，没有体态幽雅的感觉了。
就觉得自己很臃肿阿很臃肿。。。{:5_334:} Reisender 发表于 2012-8-15 15:31 static/image/common/back.gif
减肥无底线。。。自己满意就可以了
可是我现在对自己很不满意。非常不满意。
每个星期有去运动，慢跑，打球。可是体重没有减。腿很难看阿很难看。{:5_344:} 我爱粥润发 发表于 2012-8-15 15:39 static/image/common/back.gif
可是我现在对自己很不满意。非常不满意。
每个星期有去运动，慢跑，打球。可是体重没有减。腿很难看阿很 ...
运动，慢跑，打球是不能减体重的。因为你会长更多的肌肉，而肌肉比肥肉要重。所以靠这个减体重是不可能的，但是是绝对健康的。
至于形状，有些人瘦了好看，有些人胖了好看。我觉得只要健康的都是好看的 Reisender 发表于 2012-8-15 15:42 static/image/common/back.gif
运动，慢跑，打球是不能减体重的。因为你会长更多的肌肉，而肌肉比肥肉要重。所以靠这个减体重是不可能的 ...
嫩是男银吧? i,
158cm
65kg,
A Reisender 发表于 2012-8-15 15:42 static/image/common/back.gif
运动，慢跑，打球是不能减体重的。因为你会长更多的肌肉，而肌肉比肥肉要重。所以靠这个减体重是不可能的 ...
运动可以减脂肪，但是根本起不到显著的降体重的作用，而且不注意放松的话，肌肉会更瓷实。。。到时候想减都难了。。。我就一活生生的例子。。。
我觉得LZMM身高和体重说不上苗条，但是也不算是胖的。。。匀称最好了～～～ maedebach 发表于 2012-8-15 15:59 static/image/common/back.gif
i,
158cm
介个，要不你过来跟我一起减吧。{:5_391:} dearme 发表于 2012-8-15 16:05 static/image/common/back.gif
运动可以减脂肪，但是根本起不到显著的降体重的作用，而且不注意放松的话，肌肉会更瓷实。。。到时候想减 ...
你是啥个情况，你一般做什么运动? fast jeden tag koche ich nur gurken + eier, allerdings keine Wirkungen auf Abnahme dearme 发表于 2012-8-15 16:05 static/image/common/back.gif
运动可以减脂肪，但是根本起不到显著的降体重的作用，而且不注意放松的话，肌肉会更瓷实。。。到时候想减 ...
运动的话跟方式有关。如果是力量训练比较多，难免会肌肉比较明显。但是如果是耐力训练多，比如游泳，跳舞，潜水等等，就不会那么明显了...
总之我是宁愿因为肌肉重，也不想脂肪多 我爱粥润发 发表于 2012-8-15 16:09 static/image/common/back.gif
你是啥个情况，你一般做什么运动?
小时候一直游泳，斜方肌练起来了，后来大学踢了两年足球，小腿上肌肉就变的很硬，走路能看到明显的肌肉块。。。这几年平时想起来按摩按摩肌肉松了一些，也看着顺眼点了，但减是减不下来了。。。 165cm 以下 体重保持在50kg是正好的！ 亲健康自在就好啦～～
恁家那口子也不介意，自己自信最美啦 ～～～
恁在偶心里就很美啊{:5_335:} dearme 发表于 2012-8-15 16:15 static/image/common/back.gif
小时候一直游泳，斜方肌练起来了，后来大学踢了两年足球，小腿上肌肉就变的很硬，走路能看到明显的肌肉块 ...
你是女生?你踢足球?
我以前的同事，女的，就是女足爱好。参加俱乐部训练的。我每次看到她的身材，我都觉得做女人练成这样，也太悲催了。上身很苗条，有腰，有臀，就是腿部巨健壮，而且还是O型!!!!
竹子的心 发表于 2012-8-15 16:32 static/image/common/back.gif
亲健康自在就好啦～～
恁家那口子也不介意，自己自信最美啦 ～～～
恁在偶心里就很美啊
小美女，你看你多苗条啊。
我觉得最近胖了。
我家那口子，居然嫌我胖。他都不照镜子看看自己，都胖成什么德行了。{:5_349:} 不会飞翔的翅膀 发表于 2012-8-15 16:22 static/image/common/back.gif
165cm 以下 体重保持在50kg是正好的！
没错。50kg就是我的目标! maedebach 发表于 2012-8-15 16:12 static/image/common/back.gif
fast jeden tag koche ich nur gurken + eier, allerdings keine Wirkungen auf Abnahme
那你还吃其他东西比如主食吗?
每天就只吃这个，不觉得单调? dearme 发表于 2012-8-15 16:05 static/image/common/back.gif
运动可以减脂肪，但是根本起不到显著的降体重的作用，而且不注意放松的话，肌肉会更瓷实。。。到时候想减 ...
匀称，我是胖的很匀称那类型的。基本上没有特别胖的部位。根本就是从头胖到脚{:5_350:} 我爱粥润发 发表于 2012-8-15 16:56 static/image/common/back.gif
小美女，你看你多苗条啊。
我觉得最近胖了。
我家那口子，居然嫌我胖。他都不照镜子看看自己，都胖成什 ...
{:4_306:}我。。。长得太短了。。。没办法了。。。。
恁家那口子？不能把{:4_289:}
我赶脚不能啊
嫩们一起运动吧，保持健康重要，不见得非得减到多少斤是不{:4_295:} Reisender 发表于 2012-8-15 16:14 static/image/common/back.gif
运动的话跟方式有关。如果是力量训练比较多，难免会肌肉比较明显。但是如果是耐力训练多，比如游泳，跳舞 ...
我跟你一样。希望有肌肉，长线条的。比如练舞的，非常健美。 竹子的心 发表于 2012-8-15 17:00 static/image/common/back.gif
我。。。长得太短了。。。没办法了。。。。
恁家那口子？不能把
那是你赶脚。他对我身材要求很高的。狂喜欢给我买衣服，你知道的哈。都是那种非常考验身材的衣服。。。我悲催的阿{:5_350:} 我爱粥润发 发表于 2012-8-15 16:54 static/image/common/back.gif
你是女生?你踢足球?
我以前的同事，女的，就是女足爱好。参加俱乐部训练的。我每次看到她的身材，我都 ...
{:4_284:}恩啊，女生，大学校队踢了2年。。。其他没什么变化，就是小腿肌肉发达了好多。。。 dearme 发表于 2012-8-15 16:15 static/image/common/back.gif
小时候一直游泳，斜方肌练起来了，后来大学踢了两年足球，小腿上肌肉就变的很硬，走路能看到明显的肌肉块 ...
你真行，踢足球的女生不多啊