实话实在太让人悲催了...

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-15 15:13

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和女朋友几个月没见，她见到我第一句话就是，
你怎么还那么胖啊???? 还不减体重啊????
不过，还好，比上次几个月前，你没有继续胖下去....

我被打击的，几个晚上都没睡好

Reisender · 发表于 2012-8-15 15:18

求数据

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-15 15:20

曾经很炫耀自己的两条性感的大腿，走在街有女人夸过我。
在办公室，周五穿小短裙，被男女同事都严重夸奖过。
虽然腿不算细，可是形状很美感，很性感。
可是那是曾经。。
现在站在镜子面前，我觉得跟大象腿没二样。
严重自卑中

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-15 15:22

Reisender 发表于 2012-8-15 15:18
求数据

162 c m
55,5 kg
B cup

臀围，腰围，腿围，一律不详。。
嫩还想知道神么?

shiroki · 发表于 2012-8-15 15:24

这个数据，俺觉得确实需要减减

Reisender · 发表于 2012-8-15 15:25

我爱粥润发发表于 2012-8-15 15:22
162 c m
55,5 kg
B cup

安慰你啊。。。这还算胖啊

Reisender · 发表于 2012-8-15 15:31

减肥无底线。。。自己满意就可以了

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-15 15:31

以前一直保持在51到53公斤之间。曾经有很极端的时候，是58kg!!!!!
现在虽然没有到所有衣服穿不下的程度。可是很多衣服穿起来，没有体态幽雅的感觉了。
就觉得自己很臃肿阿很臃肿。。。

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-15 15:39

Reisender 发表于 2012-8-15 15:31
减肥无底线。。。自己满意就可以了

可是我现在对自己很不满意。非常不满意。
每个星期有去运动，慢跑，打球。可是体重没有减。腿很难看阿很难看。

Reisender · 发表于 2012-8-15 15:42

我爱粥润发发表于 2012-8-15 15:39
可是我现在对自己很不满意。非常不满意。
每个星期有去运动，慢跑，打球。可是体重没有减。腿很难看阿很 ...

运动，慢跑，打球是不能减体重的。因为你会长更多的肌肉，而肌肉比肥肉要重。所以靠这个减体重是不可能的，但是是绝对健康的。
至于形状，有些人瘦了好看，有些人胖了好看。我觉得只要健康的都是好看的

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-15 15:43

Reisender 发表于 2012-8-15 15:42
运动，慢跑，打球是不能减体重的。因为你会长更多的肌肉，而肌肉比肥肉要重。所以靠这个减体重是不可能的 ...

嫩是男银吧?

maedebach · 发表于 2012-8-15 15:59

i,

158cm
65kg,
A

dearme · 发表于 2012-8-15 16:05

Reisender 发表于 2012-8-15 15:42
运动，慢跑，打球是不能减体重的。因为你会长更多的肌肉，而肌肉比肥肉要重。所以靠这个减体重是不可能的 ...

运动可以减脂肪，但是根本起不到显著的降体重的作用，而且不注意放松的话，肌肉会更瓷实。。。到时候想减都难了。。。我就一活生生的例子。。。
我觉得LZMM身高和体重说不上苗条，但是也不算是胖的。。。匀称最好了～～～

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-15 16:09

maedebach 发表于 2012-8-15 15:59
i,

158cm

介个，要不你过来跟我一起减吧。

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-15 16:09

dearme 发表于 2012-8-15 16:05
运动可以减脂肪，但是根本起不到显著的降体重的作用，而且不注意放松的话，肌肉会更瓷实。。。到时候想减 ...

你是啥个情况，你一般做什么运动?

maedebach · 发表于 2012-8-15 16:12

fast jeden tag koche ich nur gurken + eier, allerdings keine Wirkungen auf Abnahme

Reisender · 发表于 2012-8-15 16:14

dearme 发表于 2012-8-15 16:05
运动可以减脂肪，但是根本起不到显著的降体重的作用，而且不注意放松的话，肌肉会更瓷实。。。到时候想减 ...

运动的话跟方式有关。如果是力量训练比较多，难免会肌肉比较明显。但是如果是耐力训练多，比如游泳，跳舞，潜水等等，就不会那么明显了...
总之我是宁愿因为肌肉重，也不想脂肪多

dearme · 发表于 2012-8-15 16:15

我爱粥润发发表于 2012-8-15 16:09
你是啥个情况，你一般做什么运动?

小时候一直游泳，斜方肌练起来了，后来大学踢了两年足球，小腿上肌肉就变的很硬，走路能看到明显的肌肉块。。。这几年平时想起来按摩按摩肌肉松了一些，也看着顺眼点了，但减是减不下来了。。。

不会飞翔的翅膀 · 发表于 2012-8-15 16:22

165cm 以下体重保持在50kg是正好的！

竹子的心 · 发表于 2012-8-15 16:32

亲健康自在就好啦～～
恁家那口子也不介意，自己自信最美啦～～～
恁在偶心里就很美啊

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-15 16:54

dearme 发表于 2012-8-15 16:15
小时候一直游泳，斜方肌练起来了，后来大学踢了两年足球，小腿上肌肉就变的很硬，走路能看到明显的肌肉块 ...

你是女生? 你踢足球?
我以前的同事，女的，就是女足爱好。参加俱乐部训练的。我每次看到她的身材，我都觉得做女人练成这样，也太悲催了。上身很苗条，有腰，有臀，就是腿部巨健壮，而且还是O型!!!!

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-15 16:56

竹子的心发表于 2012-8-15 16:32
亲健康自在就好啦～～
恁家那口子也不介意，自己自信最美啦～～～
恁在偶心里就很美啊

小美女，你看你多苗条啊。
我觉得最近胖了。
我家那口子，居然嫌我胖。他都不照镜子看看自己，都胖成什么德行了。

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-15 16:56

不会飞翔的翅膀发表于 2012-8-15 16:22
165cm 以下体重保持在50kg是正好的！

没错。50kg就是我的目标!

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-15 16:57

maedebach 发表于 2012-8-15 16:12
fast jeden tag koche ich nur gurken + eier, allerdings keine Wirkungen auf Abnahme

那你还吃其他东西比如主食吗?
每天就只吃这个，不觉得单调?

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-15 16:59

dearme 发表于 2012-8-15 16:05
运动可以减脂肪，但是根本起不到显著的降体重的作用，而且不注意放松的话，肌肉会更瓷实。。。到时候想减 ...

匀称，我是胖的很匀称那类型的。基本上没有特别胖的部位。根本就是从头胖到脚

竹子的心 · 发表于 2012-8-15 17:00

我爱粥润发发表于 2012-8-15 16:56
小美女，你看你多苗条啊。
我觉得最近胖了。
我家那口子，居然嫌我胖。他都不照镜子看看自己，都胖成什 ...

我。。。长得太短了。。。没办法了。。。。

恁家那口子？不能把

我赶脚不能啊

嫩们一起运动吧，保持健康重要，不见得非得减到多少斤是不

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-15 17:00

Reisender 发表于 2012-8-15 16:14
运动的话跟方式有关。如果是力量训练比较多，难免会肌肉比较明显。但是如果是耐力训练多，比如游泳，跳舞 ...

我跟你一样。希望有肌肉，长线条的。比如练舞的，非常健美。

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-15 17:01

竹子的心发表于 2012-8-15 17:00
我。。。长得太短了。。。没办法了。。。。

恁家那口子？不能把

那是你赶脚。他对我身材要求很高的。狂喜欢给我买衣服，你知道的哈。都是那种非常考验身材的衣服。。。我悲催的阿

dearme · 发表于 2012-8-15 17:02

我爱粥润发发表于 2012-8-15 16:54
你是女生? 你踢足球?
我以前的同事，女的，就是女足爱好。参加俱乐部训练的。我每次看到她的身材，我都 ...

恩啊，女生，大学校队踢了2年。。。其他没什么变化，就是小腿肌肉发达了好多。。。

Reisender · 发表于 2012-8-15 17:03

dearme 发表于 2012-8-15 16:15
小时候一直游泳，斜方肌练起来了，后来大学踢了两年足球，小腿上肌肉就变的很硬，走路能看到明显的肌肉块 ...

你真行，踢足球的女生不多啊

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