关于laktosefrei 牛奶
有人和我一样现在才发现自己肚子胀，肠胃经常不舒服是因为喝牛奶的关系吗？我自从被德国邻居提醒之后，就只喝laktosefrei的牛奶，肠胃也好多了。我妈妈喝牛奶直接就拉肚子。
觉得奇怪，在国内没听说过国人不能喝牛奶的。在网上查了一下，竟然70%到85%的东亚人都不适合喝普通的牛奶，因为乳糖的关系。
如果有姐妹想我一样后知后觉，来德国后经常肠胃不舒服，提醒一下。
另外不知道，向酸奶，奶酪或者别的奶制品是不是都应该少吃或者不吃。 我有的时候喝了带泡沫的咖啡胃会不舒服， 尝过laktosefrei牛奶。好像也没有太大的帮助啊。在国内喝牛奶的就不会不舒服。真是奇怪 florencerain 发表于 2012-2-13 22:00 static/image/common/back.gif
我有的时候喝了带泡沫的咖啡胃会不舒服， 尝过laktosefrei牛奶。好像也没有太大的帮助啊。在国内喝牛奶的就 ...
国内牛奶纯度不行，估计乳糖都被水稀释了 本帖最后由 若叶繁茂 于 2012-2-13 22:06 编辑
乳糖不耐受？国内很多啊~dm有这种。我听我老板说的，他就乳糖不耐受。我听说喝酸奶会比喝普通牛奶好一些。但是严重的乳糖不耐受是全部不能吃的。 乳糖不受，这种情况好像只针对纯牛奶
国内很多人都这样
只不过不知道是因为喝牛奶的关系
但好像其他奶制品就没关系
不喝牛奶，用酸奶代替 乳糖不耐，我也是，酸奶或者奶酪等其它奶制品都没问题，咖啡也只喝黑咖啡，不喝kakao等
另外，laktosefrei 的牛奶尝起来甜甜的，也是蛮好喝的啊。如果在德国不能吃奶制品的话，是很悲催的啊。蛋糕啊，甜点啊，多可惜啊 原来是这个意思。。。上次买错了，也没觉得味道有差别呀。。。 我因为之前总拉肚子，家庭医生让我做了laktose的test，结果是轻到中度的乳糖不耐受。。催悲啊，好多好吃的吃完了就泻啊，吃东西得特别注意 酸奶其实也有laktosefrei的，其实有一部分德国人都不能喝正常的牛奶的，没事，只是换个牌子罢了 之前看过一个报道说，原则上中国北方人乳糖耐受性比南方人要差。 很多奶制品都有laktosefrei的，mm选择的时候注意下就好。。 不要空腹喝牛奶，先吃点别的东西垫垫底再喝就会好些。 嘿嘿,我用这个方法来避免便秘.我在国内就知道我乳糖不耐了,而且从小就不爱和牛奶,不过酸奶可以吃的,到这边很多菜里面都有奶油啊什么的,反正挺通便的,{:5_387:},知道就好,以后有什么重要事情或者出远门,注意下别吃太多就好了 红黄色的netto一直有卖0，87一升，没见过更低的价格. janetyyd 发表于 2012-2-15 12:09
乳糖不耐是因为亚洲人大多数体内缺少一中酶这种酶在dm就有卖的。上面有说明，吃乳制品前吃一粒 问题就都 ...
lactase 喝羊奶的飘过。牛奶确实不是每个人都能喝的，我喝了就长痘~~~ 小时候家里订牛奶，每天早上喝，喝完就肚子疼，总被老妈说我事多{:5_354:}
长大后知道是乳糖不耐，说改到晚上喝就没事，我试了，好使，以后就都晚上喝牛奶了
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