运动好多啊~羡慕死了。我现在都是脑力劳动，天天坐着，可是每天都特别累，晚上很早就睡觉了。
moremore 发表于 2010-6-25 06:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
早睡早起，这样挺健康的，我现在也是{:4_308:}
昨天没来，补一下：早餐+午餐：两杯咖啡，面包加两片salami
罪恶的 晚餐：一个 ...
moremore 发表于 2010-6-25 07:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吃的好少啊{:5_318:}
我觉得吃的不算少了吧。关键是我整天坐着，没运动。
也许是天气热的原因，也许是心情不好，今天一天都没什么胃口。早上吃的小玉米，中午一个小的巧克力muffin。
晚上一点胃口都没有了。
我的考试什么时候才能结束啊~~{:4_287:}难过死了。
我觉得吃的不算少了吧。关键是我整天坐着，没运动。
也许是天气热的原因，也许是心情不好，今天一天都没 ...
moremore 发表于 2010-6-25 18:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
天气热胃口会差的，这样有利于减重{:5_387:}，斑斑考试不要压力太大了，巧克力含有开心因子，稍微吃点有助于心情愉快{:5_315:}
今天晚上也不吃了，这几天一直只增不减，对明天的体重无感了{:5_334:}
天气热胃口会差的，这样有利于减重，斑斑考试不要压力太大了，巧克力含有开心因子，稍微吃点有助 ...
vivian99 发表于 2010-6-25 19:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
心情不好太影响减肥了，我每天都觉得浑身涨的难受。明后天都去游泳{:5_367:}不知道对减重有没有帮助。
对了明天周六，我终于有时间去买电池了~~~一点都不想上称。肯定倍受打击{:5_382:}
游泳减重对体型也好，我好久没游了，周日天好的话考虑去Fraibad{:5_379:}
黄金周肯定效果好的，而且你吃的那么少{:4_301:}
晚上还是吃饭了，顺便喝了小酒。哎，做女人不容易{:4_306:}
本帖最后由 vivian99 于 2010-6-26 20:09 编辑
6月26日
空腹体重 53，2
早晨 蜂蜜红枣桂圆杂粮粥 炒蔬菜 咸鸡蛋
中午 西瓜 坚果 1小时太极
晚上
晚上还是吃饭了，顺便喝了小酒。哎，做女人不容易
moremore 发表于 2010-6-25 21:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好有情调啊{:5_366:}
今天终于又改变发展方向了{:4_295:}，继续努力{:5_342:}