萍聚 › 塑身健体 › 减肥减肥，继续减肥，带美女图来减肥 (53.9, 再不努力要打pp)

熊小猫 发表于 2010-4-30 09:37

好喜欢这张图啊，真美~~~
今早称了一下，54kg，不过今天一天没出门没运动，还吃得不少：（
早餐：mue ...
deanna 发表于 2010-4-29 20:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个～～～喝的东西有时侯热量很高的，可乐什么的大家都知道，但是有些酒也很可怕的

熊小猫 发表于 2010-4-30 09:37

昨晚狂饿，还是忍住了，今早终于又降了一点点0.3kg.
比起最胖的自己，已经降了4kg多了，继续努力！
LG的人人 发表于 2010-4-30 09:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_302:}羡慕嫩！！！

熊小猫 发表于 2010-4-30 09:39

我今天差不多mc结束了，准备明天开始好好按照那个台湾mm的帖子进行。

狐狸家的猫 发表于 2010-4-30 10:04

昨晚狂饿，还是忍住了，今早终于又降了一点点0.3kg.
比起最胖的自己，已经降了4kg多了，继续努力！
LG的人人 发表于 2010-4-30 09:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

羡慕mm，我到今天为止，算是瘦了3kg吧。

狐狸家的猫 发表于 2010-4-30 10:05

我今天差不多mc结束了，准备明天开始好好按照那个台湾mm的帖子进行。
熊小猫 发表于 2010-4-30 10:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mc完了，肯定体重chua chua得降。

熊小猫 发表于 2010-4-30 10:16

羡慕mm，我到今天为止，算是瘦了3kg吧。
狐狸家的猫 发表于 2010-4-30 11:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_458:}整个楼里就我一个没瘦啊～～～～{:4_300:}

熊小猫 发表于 2010-4-30 10:17

mc完了，肯定体重chua chua得降。
狐狸家的猫 发表于 2010-4-30 11:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我希望啦，但是我觉得最多半公斤了。我真的要好好努力了～～～不能听信我家GG说我不胖，你好好吃那种P话～～～{:4_284:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-30 10:21

我希望啦，但是我觉得最多半公斤了。我真的要好好努力了～～～不能听信我家GG说我不胖，你好好吃那种P话 ...
熊小猫 发表于 2010-4-30 11:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm多高呀?
我家小猪也说我不胖，可是鬼都知道，他睁着眼睛说瞎话{:4_284:}
我现在跟他说我瘦了，他说他压力很大呀，O(∩_∩)O~

LG的人人 发表于 2010-4-30 10:21

整个楼里就我一个没瘦啊～～～～
熊小猫 发表于 2010-4-30 10:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    熊猫mm表哭啊，偶滴基数大啊，你没看我从来都没敢暴露过偶滴最高体重么，当然也不好意思说目标体重{:4_306:}
一般基数大滴人一开始减滴效果会明显些的...{:4_287:}

狐狸家的猫 发表于 2010-4-30 10:22

本帖最后由 狐狸家的猫 于 2010-4-30 22:44 编辑


懒得找图，先发张vv的吧

4月30日 nnd，一个月就这么嗖嗖的没了

早上空腹 54kg

早 250ml1.5%无糖酸奶，加一勺蜂蜜 小半个木瓜，哇咔咔
中 一碗香菇炖鸡
稍晚 很多酸黄瓜
晚 一大碗汤，有7个蘑菇，一小把菜叶，50g 海鲜 一把紫菜

今天有点馋面条了，跑去天涯看了半天饮食男女，人家做的菜可真好看呀。
左右胳膊各敲了200下，热热的，希望管用。（看看天涯的原话，敲大肠经，大肠经位于大膀子外侧最粗的位置（话唠的详细解释一下吧，对着镜子，双臂垂直放下，镜子里大膀子肉最突出的地方既是了），每天对着那里敲100-200下，重一点，要有酸的感觉哦，既能瘦膀子，还能通便，我妈妈维度是31，敲了4天，再量是28，再敲4天，维度是27）
继续刮小腿。。。

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