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engel365 · 发表于 2008-7-12 21:36

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本帖最后由 engel365 于 2011-3-9 20:21 编辑

~~

vivien0928 · 发表于 2008-7-12 22:39

ME TOO$m7$ 那就吃吧.应该这段时间吃多了不会太长肉吧?~~~$m12$ 来完再减效果最好~$m2$

think7178 · 发表于 2008-7-12 22:43

一样~~~我觉得是正常现象~~~我一般这段时间会长个3，4斤！ $NO$

然后等过去后~~~又整天不想吃饭~~~也不知道吃什么~~又会瘦回来！！$m22$ $m22$ $m22$ $NO$

大晴天 · 发表于 2008-7-12 22:44

mm爱吃燕麦不。。。我经常开水泡燕麦吃（1杯加2勺燕麦），好爱吃。。。吃到肚子涨死了。。都有负罪感了。也没胖。。。因为都是流食。。

网上也有燕麦代餐减肥法。所以这样喝增加饱腹感又不会胖。。

mm有没有什么爱吃的，占肚子的，吃了又不会胖的。。当零食

michilleyyy · 发表于 2008-7-13 00:35

ich auch

又见飞花 · 发表于 2008-7-13 09:58

多吃些含有蛋白质的食物或者用Eiweißpulver加到牛奶里喝因为蛋白质能抑制饥饿感:)

engel365 · 发表于 2008-7-13 12:55

谢谢各位mm的意见！！
我懂了！！！！！！！！！！！！！！！！
$支持$ $支持$ $支持$

经典小企鹅 · 发表于 2008-7-13 19:35

哈哈，偶是来了之后饿哦$害羞$ $害羞$

doujiang · 发表于 2008-7-14 09:32

我也是。。。>_<

人家顶多提前一个星期有反映，
我都是提前两个星期胃口就开始暴涨。
疯掉了疯掉了~~~~
:( :( :(

mittwoch11 · 发表于 2008-7-14 13:46

我不只那几天，是一直饿，一直谗

☆笑着流泪★ · 发表于 2008-7-14 14:05

原帖由 mittwoch11 于 2008-7-14 13:46 发表
我不只那几天，是一直饿，一直谗

:D :D :D

学我的总是饿过头就没事了哈哈

aloevera_M · 发表于 2008-7-14 16:24

经常呆在公共场所就不太会想吃的了呆在家里总想拿些东西吃吃找些让自己集中注意力的事情做做一日三餐吃好多运动 :cool: 这些话也是对我自己说的

bear · 发表于 2008-7-15 21:03

这2天狂吃，完了完了$NO$

moremore · 发表于 2008-7-17 10:23

原帖由 mittwoch11 于 2008-7-14 13:46 发表
我不只那几天，是一直饿，一直谗

$汗$ 跟我一样啊~~~$郁闷$

somany · 发表于 2008-7-18 13:43

我也是一直都饿。。。
尤其是冬天冷的时候。。。一天到晚想吃东西。。。
唉。。。真郁闷。。。来德国后猛长肉。。。

winnieY · 发表于 2008-7-18 22:22

想吃就吃吧，不要亏待了自己$m22$

beatrice2006 · 发表于 2008-7-19 00:41

原帖由 大晴天 于 2008-7-12 22:44 发表
mm爱吃燕麦不。。。我经常开水泡燕麦吃（1杯加2勺燕麦），好爱吃。。。吃到肚子涨死了。。都有负罪感了。也没胖。。。因为都是流食。。

网上也有燕麦代餐减肥法。所以这样喝增加饱腹感又不会胖。。

mm有没有什 ...

好主意！明天开始这么办
跟lz不一样，不管来不来都饿:mad:

尽量强大 · 发表于 2008-7-19 21:07

原帖由 mittwoch11 于 2008-7-14 13:46 发表
我不只那几天，是一直饿，一直谗

$握手$ $握手$

大晴天 · 发表于 2008-7-19 22:06

原帖由 beatrice2006 于 2008-7-19 00:41 发表

好主意！明天开始这么办
跟lz不一样，不管来不来都饿:mad:

这几天我也很馋呢。。总结起来，体重超过50马上对自己严厉，反之放松。。。
上个月的今天的体重和今天的体重一样呢。。。自己真没长进。。。

meteorcatherina · 发表于 2008-7-31 10:26

吃鸡蛋，最简单的带壳白煮，很顶饱的

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