梦想成真和香婆婆互相监督减肥日记！！

叠叠 · 发表于 2004-5-7 21:01

给你们加油啊，宝儿的新头像很漂亮啊！

香婆婆 · 发表于 2004-5-7 23:32

最初由 zwbei 发布
[B]看来看去发现梦想成真和香婆婆和我的个子还有体重差不多，我净高1。73 体重58/60之间 [/B]

一块吧~~
你的体重是我的目标哦

香婆婆 · 发表于 2004-5-7 23:36

5月7日
早餐2个蒸鸡蛋
午餐涮了几片土豆
下午 50克巧克力
晚上 MUESLI牛奶和几口芦笋炒鸡丁

运动广播体操

鲜橙多 · 发表于 2004-5-8 12:16

吃的挺少的啊，不错不错！不过强烈建议戒掉巧克力。。！

ＹＹ · 发表于 2004-5-8 14:23

巧克力我也爱吃啊，吃那个心情比较好的。。。

鲜橙多 · 发表于 2004-5-8 15:54

我不爱吃，我这一年多就给自己主动买过一块巧克力好像。别人送的不算。

lucychen · 发表于 2004-5-8 22:45

加油加油！！！
LUCY在心里一直支持大家的！！！

lissy · 发表于 2004-5-9 00:07

最初由香婆婆发布
[B]5月7日
早餐2个蒸鸡蛋
午餐涮了几片土豆
下午 50克巧克力
晚上 MUESLI牛奶和几口芦笋炒鸡丁

运动广播体操 [/B]

做的不错，继续哦~~~

香婆婆 · 发表于 2004-5-9 02:11

完了,今天吃多了

而且忘了吃的什么了

我决定以后吃一顿,写记一顿

今天运动就是仰卧起坐,逛街,

反正梦想也不在,我就草草了事拉哈哈啊

ＹＹ · 发表于 2004-5-9 07:14

不可以，不能偷懒啊！！

香婆婆 · 发表于 2004-5-10 13:09

来了来了
我补上还不行么

5月9日
早上 2个水煮蛋
一天就没吃什么东西
尽喝的蜂蜜茶叶水,喝了10来杯
晚上一杯酸奶几口吵芦笋
没拉

饿的两眼冒光了,其实是胃口不好,吃不下
不过体重没变
可能因为没运动吧

鲜橙多 · 发表于 2004-5-10 14:56

饿就要吃啊。心理有压力的话，吃一点点就不饿了。

ElectricBlue · 发表于 2004-5-10 23:42

香JJ在实行鸡蛋法吗？

香婆婆 · 发表于 2004-5-11 00:11

最初由 ElectricBlue 发布
[B]香JJ在实行鸡蛋法吗？ [/B]

这个可不敢
不知道为什么最近鸡蛋那么便宜哦

我只吃蛋黄蛋白扔了都不心疼

香婆婆 · 发表于 2004-5-11 00:25

5月10 号
早餐还是2个蒸鸡蛋别再说我鸡蛋减肥哦,很多油的哈哈

午餐在外头跑的,4点才跑到BURGE KING吃了个儿童套餐撒,我知道热量很高啊,没办法,怕饿昏过去,,有保险咱也不能这样折腾,,对不?

晚餐,,刚下肚不到半个小时,吃的水煮肉片,,LG大闹,说几天没见肉了, 我只好...................其实昨天吃了, 只不过蔬菜炒肉他嫌不过瘾,,他要大口吃肉 .不过我觉得吃的不爽,又泡了碗MUESLI

我今天还买了一大快牛肉,准别明天吃牛肉大餐了, 我哭

本来打算做YOGA的,太晚了,,只好做100个仰卧起坐,睡觉.100个呀!!!!惩罚我自己

梦想成真 · 发表于 2004-5-11 09:26

终于忙完了,可以和大家一起继续奋斗啦,好开心呀!香婆婆最近表现不错呀,明显比以前吃的少多拉,我要像你学习,你可要坚持呀, zwbei你也可以和我们一起减肥呀,可以把你的减肥日记也贴在这里,好的费话不多说拉,先交上昨天的减肥日记

梦想成真 · 发表于 2004-5-11 09:34

早餐 2个苹果100卡,1个小西红柿10卡

中餐大白菜炒牛肉 40卡,半个鸡翅50卡,一个面包150卡,一小粒牛肉干10卡,1个苹果50卡

下午几口冰欺凌100卡

晚餐 1个苹果50卡, 一个小西红柿10卡,1个橙60卡,1小碗甜汤100卡

运动大学跳操1小时

香婆婆 · 发表于 2004-5-11 23:46

5月11
早餐  一碗MUESLI  吃够了,但是没别的能吃的东西, 冒着要吐出来的危险,花一小时才吃完

午餐  一个苹果

不过下午还真饿了,于是吃了半快巧克力

晚餐,  家里来人做了好多菜都是肉,感觉没吃多少呢,就饱了,不过饱了之后又接着吃草莓苹果

运动 40分钟YOGA  出去办事走了好多路

catcindy · 发表于 2004-5-12 12:53

你们现在都越吃越少了，我怎么开始越吃越多。心情郁闷。55555555555555

梦想成真 · 发表于 2004-5-12 19:58

早餐：一杯咖啡20卡，冰淇淋180卡，1个小西红柿10卡

中餐：土豆加蔬菜200卡，肉排150卡

晚餐 3个苹果150卡，一杯奶茶40卡，花菜，茄子，牛肉一点30卡，甜汤一点10卡，1个小西红柿10卡

合计800卡

运动 100个仰卧起作，40分钟kitty流行瘦身操，伸展运动

lissy · 发表于 2004-5-13 01:42

最初由梦想成真发布
[B]早餐：一杯咖啡20卡，冰淇淋180卡，1个小西红柿10卡

中餐：土豆加蔬菜200卡，肉排150卡

晚餐 3个苹果150卡，一杯奶茶40卡，花菜，茄子，牛肉一点30卡，甜汤一点10卡，1个小西红柿10卡

合计800卡

运动 100个仰卧起作，40分钟kitty流行瘦身操，伸展运动 [/B]

说实话，你吃的好多$嘎嘎$

ElectricBlue · 发表于 2004-5-13 05:25

最初由 lissy 发布
[B]说实话，你吃的好多$嘎嘎$ [/B]

可能每样只吃一口$嘎嘎$ $嘎嘎$ 那就不多了呵呵

catcindy · 发表于 2004-5-13 07:19

人家才吃800多卡啊，挺少的
不过肉排只有100卡吗？甜汤只有10卡吗？

ＹＹ · 发表于 2004-5-13 07:24

每样只吃一口，对我来说很难啊。。。

ElectricBlue · 发表于 2004-5-13 15:09

最初由ＹＹ发布
[B]每样只吃一口，对我来说很难啊。。。 [/B]

嘿嘿我也是要不一口不吃一吃就停不住 $汗水$

梦想成真 · 发表于 2004-5-13 19:03

因为甜汤只喝了一小口，肉排只吃了一小块，所以估计的能量，不过也不知道准不准，可能算少啦！

catcindy · 发表于 2004-5-13 21:13

天啊，我怎么就做不到，只吃一口，一小块呢，55555555555

梦想成真 · 发表于 2004-5-13 23:19

因为我肉排，甜汤都只吃了一点，所以估计的能量，不过可能是算少啦，这2天吃的也不少，但是还好及时运动，算是有所补救

5月12日

早餐 1个苹果50卡，蜂蜜水30卡

中饭米饭220卡，猪排250卡，一小盘水果50卡，

晚餐 3个苹果150卡，6粒葡萄30卡，5个kiwi200卡，酸奶加蜂蜜100卡，巧克力140卡，山楂片100卡，

合计1320卡

运动游泳3000米

晚上吃多啦，内疚之余去游泳，游到关门，差不多把多吃的都消耗啦，手腿都酸，不过下次不敢再多吃了，这种游法实在太累啦

梦想成真 · 发表于 2004-5-13 23:26

早餐 1个苹果50卡，可乐50卡，1个鸡蛋80卡

中餐米饭200卡，牛肉，土豆，蔬菜200卡，薯条150卡，1个苹果50卡

晚餐 1个小西红柿10卡，鸡蛋白菜汤30卡，糖醋排骨1块80卡，西芹一点20卡

合计920卡

运动大学跳操1小时

香婆婆 · 发表于 2004-5-14 01:37

我来拉
昨天表现不好,正好太累了,就懒的写了吼吼~~~
今天表现马马乎乎
早餐一碗粥 12点起的,也算是午饭了
下午一个苹果一盘虾片我该死,不该吃那么多炸的东西喝了好多蜂蜜水
晚餐一盘炒面一个苹果
夜宵一把葡萄,

运动骑自行车20分钟因为那个车巨难骑 20分钟就累死了
好象MC来了哦咽~~~可以偷懒拉

梦想,我们可以开新贴了~~~不是说150个就要封顶的嘛

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