作废

Scarlet

都是碳水化合物，会营养不良的。营养不良也会发胖哦。$m30$

尽量强大

5月30日
13：30
面包2片加草莓酱
18：30
巧克力夹心面包1个
巧克力饼干3块
巧克力球6个
苹果1个
1：00
香蕉1个

尽量强大

5月31日 57.8kg（没吃早饭时称的）
13：00
奶油夹心面包
苹果
巧克力夹心面包
17：00
salat
巧克力夹心面包2个
苹果
香蕉
3个巧克力球
19：30
蔬菜汤
23：00
可可奶

[ 本帖最后由 尽量强大 于 2008-5-31 23:14 编辑 ]

大晴天

ＭＭ不爱吃别的零食吗？

尽量强大

原帖由 大晴天 于 2008-5-31 17:04 发表
ＭＭ不爱吃别的零食吗？

偏好甜食

PS 打工带别的东西也不大方便
呵呵

lil1

瓦..MM 在增肥马???

大晴天

原帖由 尽量强大 于 2008-5-31 17:12 发表

偏好甜食

PS 打工带别的东西也不大方便
呵呵

吃小熊糖吧，0fett的，虽然也有卡路里，但比甜食强

尽量强大

原帖由 大晴天 于 2008-5-31 18:53 发表


吃小熊糖吧，0fett的，虽然也有卡路里，但比甜食强

吃腻了
牙越来越不好了
:( :(

尽量强大

原帖由 lil1 于 2008-5-31 18:21 发表
瓦..MM 在增肥马???

:( :( :(
想减
但真的很喜欢吃
可能是蛮空虚的那种
一闲下来就吃
:mad:

大晴天

原帖由 尽量强大 于 2008-5-31 19:37 发表

:( :( :(
想减
但真的很喜欢吃
可能是蛮空虚的那种
一闲下来就吃
:mad:

去看看卡路里表吧，你吃的东西肯定超过2000大卡了，我自己每天消耗1450大卡，你可以去按照自己的身高体重年龄算算。
薄荷减肥网上有计算器。。。
MM吃的虽不多，但这个热量是不会瘦的