请教两个减肥常见的问题~~

笑语盈盈

请问一下jms，裹保鲜膜跑步减肉的效果好吗？？还有一个问题，跑步减肥会不会减胸围阿？$考虑$ 今天是偶减肥第三天，对这些问题有点疑虑~~

多多女人

保鲜膜会让水分流失很快，但是对于皮肤敏感的人就很可怕了，坚持每天慢跑，不用保鲜膜，效果也会很好:)

verseau

原帖由 多多女人 于 2007-5-22 15:21 发表
保鲜膜会让水分流失很快，但是对于皮肤敏感的人就很可怕了，坚持每天慢跑，不用保鲜膜，效果也会很好:)

oh~~yeah~~多多~~~$害羞$

多多女人

关于胸部，我只能说我跑步到现在胸部没有变小，当然我每天还做上肢运动:)

verseau

原帖由 笑语盈盈 于 2007-5-22 15:00 发表
请问一下jms，裹保鲜膜跑步减肉的效果好吗？？还有一个问题，跑步减肥会不会减胸围阿？$考虑$ 今天是偶减肥第三天，对这些问题有点疑虑~~

首先...偶不是JM....

回答嫩的问题,第一,保鲜膜是建议不要用的,虽然会让你出很多汗,但是消耗的是身体的水分,一段时间之后才会开始消耗热量.

但是保鲜膜影响了身体的"呼吸",皮肤呈窒息状态,这样坚持的结果不仅仅是消耗热量,还会导致皮肤缺氧,至于皮肤缺氧的结果...网上一搜一片,什么黑色素倍增,皱纹,松弛,水肿什么的..usw.....

第二,跑步是全身运动,不是针对局部消脂的,只不过因为运动方式,腿步负荷大,效果相对明显一些.
女人胸的结构有一定的脂肪层含量,消耗脂肪的话,对胸围的有没有影响或者减少多少,因人而异了.

多多女人

原帖由 verseau 于 2007-5-22 15:40 发表


首先...偶不是JM....

回答嫩的问题,第一,保鲜膜是建议不要用的,虽然会让你出很多汗,但是消耗的是身体的水分,一段时间之后才会开始消耗热量.

但是保鲜膜影响了身体的"呼吸",皮肤呈窒息状态,这样坚持的 ...

笑语盈盈

呵呵，谢谢xds和JMS的支持，偶以后不裹保鲜膜了~~~
对于减大腿朋友们有什么有效的方法阿？偶就是大腿粗，所以夏天不敢穿短裤和短裙，看到美腿好羡慕啊~

多多女人

原帖由 笑语盈盈 于 2007-5-22 23:35 发表
呵呵，谢谢xds和JMS的支持，偶以后不裹保鲜膜了~~~
对于减大腿朋友们有什么有效的方法阿？偶就是大腿粗，所以夏天不敢穿短裤和短裙，看到美腿好羡慕啊~

看到这个问题，小v要吐血了$汗$

因为以前回答过了。。。


跑步是肯定能减大腿的，但是一定要坚持。还有很多局部运动，对大腿也很有帮助，我去找找哦

多多女人

找到了
http://www.dolc.info/forum/viewt ... page%3D3&page=2