三千青丝惹人恼，养发记

发现掉头发有点厉害，很让人担心。以前的发量一把抓围度十厘米以上，现在试试只有五厘米了。今天实在忍不住找皮肤科医生咨询了一下。

他认为部分原因可能是新冠后遗症。还有一种可能性是自生免疫系统误认为头发对本体有侵害，为了保护本体剔除了头发。是免疫系统的过激反应，参考过敏产生的原因。

这个原因的脱发有一个好处就是只掉发，但是发根没受损没萎缩，给一定的刺激就能重新生长。

他建议先去家庭医生那里做个甲状腺功能检查，看看有没有甲减，然后验个血检查各种指标。另外他那里还可以自费50欧做个发根毛囊检测，但是要剃光两小块头发。虽然是在隐蔽处，但还是没舍得。本来就少了，不是雪上加霜吗？短发还可以忍受，不久就能长全。我这三，四十厘米的长发，要等多久才能长齐呀？

为了青丝大业，明天去DM买些含咖啡因的洗发水试试，还有各种维生素。坚果类，鱼类食品原本就是大爱，再屯些。每天吃十个红枣 。

发现之前梳头犯了策略性错误，就是怕扯掉头发，然后特别小心地梳。结果头发梳整齐了，但是长期没按摩到头皮。现在开始有意识地用牛角梳按摩头皮，每天早晚各15分钟应该可以吧？还有什么没想到的可以慢慢补充。

哈哈 corona 表示掉头发 这个后遗症的锅我不背

匿名者 发表于 2022-12-8 08:53
哈哈 corona 表示掉头发 这个后遗症的锅我不背

话是这么说，但目前也没有论据来否定这个设想

头发多时也烦恼，不容易打理，到了一定长度重得慌。去美发店被嫌弃活多钱少，想着怎样打薄。

现在少了还是烦恼，害怕秃头，琢磨怎么生发，永远不消停

匿名者 发表于 2022-12-8 09:19
话是这么说，但目前也没有论据来否定这个设想

头发多时也烦恼，不容易打理，到了一定长度重得 ...

兄弟 你在北德还是南德  我记得以前有个朋友跟我说 不让我直接喝自来水 容易掉头发 喝瓶装超市的饮用水最好
我不知道准不准 反正我照做了 感觉可能有点用(也有可能心理作用)

先查甲減，免費的。其他的如果沒有甲狀腺問題再花錢去查。我甲減一開始也是掉頭髮背疼，吃了藥以後就好了

匿名者 发表于 2022-12-8 14:39
先查甲減，免費的。其他的如果沒有甲狀腺問題再花錢去查。我甲減一開始也是掉頭髮背疼，吃了藥以後就好了
...

请问除了掉头发和背疼以外，脖子有没有异样和不适？

匿名者 发表于 2022-12-8 14:09
兄弟 你在北德还是南德  我记得以前有个朋友跟我说 不让我直接喝自来水 容易掉头发 喝瓶装超市的饮用水最 ...

感谢交流。我在北威州，直接喝的都是买的水。德国普遍水质硬。普通矿泉水也是在杜伊斯堡的源眼就近h灌装的，比自来水好不了多少，自己没测过，估计水质还是硬。要不还是烧开了喝。

匿名者 发表于 2022-12-8 14:53
请问除了掉头发和背疼以外，脖子有没有异样和不适？

甲減可能的症狀多了。驗血很簡單，結果一看就知道

匿名者 发表于 2022-12-8 16:43
甲減可能的症狀多了。驗血很簡單，結果一看就知道

感谢您的经验分享

约了周四去抽血，希望所有指标正常。发现德国医生抽病人血真不吝啬。有一次去做基因测试，抽了两管子，让我过两周复诊拿报告。取报告的时候又抽了两管子说留个备份。哭笑不得，什么病都没有，抽了四管子血，不过至少换了个安心。

护士真不错，跟她说了不想目睹抽血现场，她就藏得好好地。果然没看到针管，比上次的医生强多了。那位抽完还一大盘放桌上陈列，看着让人心惊胆颤。报告又要等一周，还没怎么样这就看四次医生了。

检查结果出了，一切正常，等于用第五管血换了第二个安心。
头发一时半会还是多不出来，解释和解决方案这个皮球又滚回到皮肤科医生那里。

家庭医生说来都来了，就直接做健康检查吧。前前后后上上下下看了一下，说发现足弓弯得不够。结果开了两付鞋垫让赶快去配，因为可以算今年的额度。终于把我给逗笑了，这不是妥妥的头痛医脚吗？

发现一款针对脱发的洗发水，应该到处都有卖。
有人用过吗？好奇效果怎么样？

养发终于有了肉眼可见的成果。虽然掉得还是多，但同时冒出来无数胎发，长势喜人。总结一下是用咖啡因香波（这个挺噱，只能在男用香波那里找到），控油，加强睡眠；加强饮食营养（代价是重了两公斤）；每天补充B12，多种维生素，鱼油，Haar Vital Komplex, 芝麻，核桃，红枣，还可以补一点铁片（就着橙汁送）；经常按摩头皮，特别是几个关键穴位。恢复发量指日可待，太有成就感了。


对了，还有戒咖啡与茶。

可喜可贺

皮肤科医生那里的时间没白花。当时问他：发囊密度是不是随着年龄的增长而降低，他说不是。

Alisababy

你是不是经常熬夜呀？试着每天9点睡觉早上6点起来，头发就不咋掉啦