来德国快两年了，体重增加了八斤，哎～～!

Nadja-Lee · 发表于 2016-4-29 17:09

匿名者发表于 2016-4-29 16:34
虽然国内都说体重超过三位数的都不是好姑凉，单位是斤，而且还跟A4纸比腰宽
但是169的我还是从50kg变成了7 ...

169cm，你之前才100斤。这个有点太瘦了！现在这体重在德国还算OK的。

Nadja-Lee · 发表于 2016-4-29 17:15

deutour 发表于 2016-4-29 00:10
楼主，虽然我比你瘦。但是我相信很多人会来吐槽你54kg还要减肥的。。。哈哈哈哈

你说得太对了！刚开始我发现自己长胖的时候真的很沮丧，很苦恼。我身边的朋友和同学跟我分享甜食巧克力这些，我就拒绝说，“长胖了，不能再吃甜食了。”结果，大家都不屑地质问我，“你这叫胖？！那你没长胖之前肯定就是一副病态。” 我都无言以对。当然我也不追求国内那种A4腰，我只要稍微再瘦一点就好了，最好瘦成你这样。

Nadja-Lee · 发表于 2016-4-29 20:18

完美卷卷发表于 2016-4-29 09:18
深深理解楼主说的吃撑，然后又后悔这件事，我也是这个习惯，倒不是为了不浪费，就是撑之前总觉得自己还可以 ...

就是就是！我一方面是不想浪费，另一方面又觉得自己还能继续吃。等意识到饱的时候已经撑了，要等好久才能消化掉。

Nadja-Lee · 发表于 2016-4-29 20:19

Strandtasche 发表于 2016-4-29 09:25
你重点找到，可是粗心，导致结果错误，差评。

楼主现在体重54公斤，比2年前重了8斤，换算单位， 8斤即 ...

哈哈！你太可爱了～！我数学也不好。

Nadja-Lee · 发表于 2016-4-29 22:38

judyiopp 发表于 2016-4-29 09:35
同意，千万不能靠节食减肥。关键是找出一个可以持之以恒的生活方式。运动也要找能坚持的，不能坚持基本也 ...

我就觉得很奇怪，在国内二十几年一直都是很健康的生活习惯，和朋友出去玩，我晚上十点肯定要回家的，早睡早起，她们在外面乱吃乱喝，路边摊，烧烤大排档很少吃，对任何零食都不怎么感兴趣。甜食、面食更是没兴趣，饮食一般蔬菜为主，少油少盐。但是到德国生活习惯一下子就颠倒了，变得超级爱吃面（因为煮面方便）。在德国几乎天天都要吃面，我是南方人，以前在国内主食是米饭。或许因为饮食调整太大……

ADW · 发表于 2016-4-29 22:59

你这说的，让我这从五十公斤涨到八十公斤的咋活嗫？

qiao27 · 发表于 2016-4-30 00:50

匿名者发表于 2016-4-29 16:34
虽然国内都说体重超过三位数的都不是好姑凉，单位是斤，而且还跟A4纸比腰宽
但是169的我还是从50kg变成了7 ...

脸基尼，笑得肚子好痛…

qiao27 · 发表于 2016-4-30 00:53

国内这个好女不过百，对高个儿有点难度……妈蛋，太不公平了也！

fusion · 发表于 2016-4-30 08:50

别在乎那个数字，但锻炼修身真的重要

judyiopp · 发表于 2016-4-30 10:46

Nadja-Lee 发表于 2016-4-29 23:38
我就觉得很奇怪，在国内二十几年一直都是很健康的生活习惯，和朋友出去玩，我晚上十点肯定要回家的，早睡 ...

饮食太单调了，没啥可吃的。不过吃面真的很容易胖，建议多吃蔬菜和瘦肉，鱼等，我的经验就是少吃米饭和面食就不会胖

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