来德国快两年了，体重增加了八斤，哎～～!

Strandtasche · 发表于 2016-4-29 08:25

wolfgang912 发表于 2016-4-29 08:55
其它的感觉都不是楼主的重点，估计想说的是，我162mm，两年前46kg。

你重点找到，可是粗心，导致结果错误，差评。

楼主现在体重54公斤，比2年前重了8斤，换算单位， 8斤即为4公斤。

楼主2年前的体重应为 54-4=50 公斤。

鱼之乐 · 发表于 2016-4-29 08:26

才长了八斤。。这是炫耀帖吗

judyiopp · 发表于 2016-4-29 08:35

草莓酸奶冰激淋发表于 2016-4-29 04:47
不怕
我当年到德国体重长得比你还多
经常一包薯片就当一天的饭了

同意，千万不能靠节食减肥。关键是找出一个可以持之以恒的生活方式。运动也要找能坚持的，不能坚持基本也没用。

☆笑着流泪★ · 发表于 2016-4-29 08:39

鱼之乐发表于 2016-4-29 09:26
才长了八斤。。这是炫耀帖吗

同意！

wolfgang912 · 发表于 2016-4-29 09:17

Strandtasche 发表于 2016-4-29 09:25
你重点找到，可是粗心，导致结果错误，差评。

楼主现在体重54公斤，比2年前重了8斤，换算单位， 8斤即 ...

反正我来德10年，重了20kg

菜丝 · 发表于 2016-4-29 09:34

能分享下增肥经验吗？

dahrose · 发表于 2016-4-29 09:37

shaggy · 发表于 2016-4-29 12:02

胖了8kg的飘过（虽然瘦回去一半了）。。。不过妹子最重要的还是健康。重量不是问题，体脂比OK，肌肉OK就不用担心了。

又不是靠皮囊谋生的，多运动就好。169，58kg的肌肉妹子表示觉得自己棒棒的。

whisperyao · 发表于 2016-4-29 14:26

不做运动的减肥都是没有意义的

qiuzhizhao · 发表于 2016-4-29 15:19

瘦了5公斤，到现在都没恢复到出国前的水平。德国这地方，吃的选择实在有限。

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