减肥见效果了！

纤纤 · 发表于 2015-12-6 20:16

我165

纤纤 · 发表于 2015-12-6 20:20

messe123 发表于 2015-12-6 19:59
LZ写写经验吧，急需减肥

我从十八号开始，决定一天只吃两餐。一开始中午不吃，这样可以和老公一起吃晚饭。但到下午真的饿的没力气，我还要带孩子，觉得不太好。所以改成不吃晚饭了。也没什么技巧，就是不吃。中间有一次，烤了肉排，太香了，没抵挡住，也吃了一次晚饭

刚开始我还运动，晚上出去跑下步或者快走。天气不好在家跳减肥操，我用的是郑多燕，youtube上有，半小时。跳完还是有点出汗的。

我自己感觉，想减肥就是的少吃。

messe123 · 发表于 2015-12-6 20:27

纤纤发表于 2015-12-6 20:20
我从十八号开始，决定一天只吃两餐。一开始中午不吃，这样可以和老公一起吃晚饭。但到下午真的饿的没力气 ...

看来少吃是王道啊，可是来大姨妈之前一周就控制不住地多吃

lucyola · 发表于 2015-12-6 20:30

我能说我有个群每天必须上图不运动罚款两周减了3kg。。。

fusion · 发表于 2015-12-6 21:03

messe123 发表于 2015-12-6 20:27
看来少吃是王道啊，可是来大姨妈之前一周就控制不住地多吃

哈哈，来大姨妈前一周，控制不住多吃，来大姨妈那周不能运动，来大姨妈后一周调整调整，就剩一周可以运动的了

纤纤 · 发表于 2015-12-7 02:23

据说大姨妈走后的那周是减肥黄金期

幽雨听弦 · 发表于 2015-12-7 10:02

纤纤发表于 2015-12-7 02:23
据说大姨妈走后的那周是减肥黄金期

那一周是减肥黄金期，其他三周都是增肥黄金期

dahrose · 发表于 2015-12-7 10:45

纤纤 · 发表于 2015-12-7 14:14

幽雨听弦发表于 2015-12-7 10:02
那一周是减肥黄金期，其他三周都是增肥黄金期

其它时候也要注意啊。
我真想瘦到55KG。但是很难啊，万里长征。
而且我老公说我看着一点也没瘦，受打击了。
昨天晚上他言下之意是称坏了。
我一气之下，吃了一碗面条

减肥有时候也要看心情。
女为悦已者容，有时候觉得是有道理的。
如果我老公夸我好看了之类的，我会越来越来劲的

纤纤 · 发表于 2015-12-7 14:16

除了减肥，还想把皮肤好好弄弄，现在皮肤好差，化妆品都挡不住了。
顺便问问姐妹们
护肤品哪个品牌比较好用？
我现在主要是肤色暗沉，有斑，感觉不干净，还出油

回看自己20岁的照片，现在真的老了好多

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

[话题] 减肥见效果了！

点评

点评