转：德国人的户外健身生活

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德国人上班不同于国内朝九晚五的上班模式，很多德国人的上班时间非常早（6点有许多企业就开工了），这也使得到了下午三四点，许多人就已经下班了。


早下班的最大好处就是德国人拥有大把的连贯时间可以去做自己的事，全民健身也就在时间上获得了可能性。（更别说还有大量法定休息日和带薪假）
德国政府注重健身运动投入，全国建造了众多完善的群众健身场所，配置了形式多样的运动健身器材。
每到下午、特别是休息日，民众在这空气清新、绿树成荫、大片草坪的运动场地上，尽情享受运动健身带来的快乐。
德国的健身运动形式多样化、有着适合不同爱好、不同年龄段的活动场地，有着足够多的人群形成了健身运动氛围。
由于运动健身场地均远离社区居住、办公区域和商业区，参与健身运动的人们，可以尽情宣泄、加油呐喊，绝无扰民之忧。
每当风和日丽的时光，草地上会聚集起不少奶爸奶妈，带着小宝宝们晒晒太阳，做做游戏。游戏中激发了儿童活泼好动的天性，培养他们的体育运动兴趣。
德国成年人的健身方式很丰富，要求最多的可能就是划艇了。这项运动在德国很受欢迎。
从晨曦日出到夕阳西下，时而会看到一艘艘划艇，在河面粼粼水光下划过，激起波浪水花，惊起野水鸭和白天鹅匆匆飞离，一派诗情画意。
每到周末休息日，几乎都有中青年相当水平的业余训练与比赛。参加少年足球训练的孩子们纷纷来到足球场地，有专业教练指导训练他们。
看他们奔跑传递、排练战术，有模有样、加油呐喊，少年足球运动的新一代所展现出来的运动天分，让人不由感叹德国足球持续强盛地位的由来。
骑车健身锻炼是最常见的一种活动。骑车爱好者老中青皆有，有的全家老少一起骑行健身。更何况，骑行健身并不在意速度，无论是什么身体状态都可以安心进行。

而对于不喜欢集体运动，有喜欢挑战性的健身爱好者，徒步旅行和攀岩绝对是绝佳的选择，德国人攀岩可不仅仅是爬山，哪怕是一座造型古怪的老烟筒也可能成为攀岩客的运动场。
老年人也有专属的健身活动，比如室外国际象棋，又动脑有健身，确实适合老年人。
以上只是主流项目，其他限制较多或小众的项目还有不少，这里就不一一列举了。（有些也确实一般人消受不了）






来源：discover0049公众号