求助，产后腿痛

Misana · 发表于 2015-3-20 14:45

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请问有没有有经验的妈咪，在生过宝宝后开始腿痛的？ LZ的大腿根处走路一超过半小时就开始疼了。。每次都疼得几乎不能再迈步了。。这算严重么？

葱白小小 · 发表于 2015-3-20 15:26

呃。。。俺大胆推测下
给个按摩穴位和经络的建议
你试个三四天看看有没有改善吧

网上找一下足厥阴肝经的走向图
特别看大腿部分的走向
如果你痛的区域和那个经络走向类似的
你可以考虑大腿这里从根部像小腿部分按揉推拿
应该是很疼的
但是坚持坚持就会慢慢不疼
另外再搜一下大脚趾和第二个脚趾之间的太冲、行间俩穴位
每天从太冲推按揉到行间50-100下
这个要用点力
推到这块区域酸胀就差不多了

Misana · 发表于 2015-3-20 15:51

葱白小小发表于 2015-3-20 15:26
呃。。。俺大胆推测下
给个按摩穴位和经络的建议
你试个三四天看看有没有改善吧

看起来很高深的样子，但是快疼死了要。。等我试试看再上来汇报~
谢谢~

葱白小小 · 发表于 2015-3-20 15:53

Misana 发表于 2015-3-20 14:51
看起来很高深的样子，但是快疼死了要。。等我试试看再上来汇报~
谢谢~

俺只是推测
可能是因为产后经络堵上了
疏通下或许可以改善
先试试看吧

Misana · 发表于 2015-3-20 16:00

葱白小小发表于 2015-3-20 15:53
俺只是推测
可能是因为产后经络堵上了
疏通下或许可以改善

我自己也觉得就是生了孩子才开始的，以前那么蹦跶都没事。。。但是我是顺产啊，做女人真难

mixmas · 发表于 2015-3-20 16:19

建议新妈没事还是要敲敲经络，脚腿保暖，穿稍微有跟的鞋子，在家也不要光脚或者穿平底鞋

葱白小小 · 发表于 2015-3-20 16:25

mixmas 发表于 2015-3-20 15:19
建议新妈没事还是要敲敲经络，脚腿保暖，穿稍微有跟的鞋子，在家也不要光脚或者穿平底鞋

对的
这位说的都是俺忘记提的

lzmm给的信息还是少了些
俺只能瞎猜猜

Misana · 发表于 2015-3-20 16:25

mixmas 发表于 2015-3-20 16:19
建议新妈没事还是要敲敲经络，脚腿保暖，穿稍微有跟的鞋子，在家也不要光脚或者穿平底鞋

好的~ 谢谢~ 去买拖鞋~

mixmas · 发表于 2015-3-20 16:28

Misana 发表于 2015-3-20 16:25
好的~ 谢谢~ 去买拖鞋~

要有跟的，最好是坡跟的

还有，你有空可以约个骨科医生，让检查一下，顺便说你脚弓和后跟痛，看看能否给你开单子去定制特殊的鞋垫，会支撑脚板。

有的时候腿疼可能是脚板引起的，或者是盆骨倾斜都说不定，问医生吧

Misana · 发表于 2015-3-20 16:32

mixmas 发表于 2015-3-20 16:28
要有跟的，最好是坡跟的

还有，你有空可以约个骨科医生，让检查一下，顺便说你脚弓和后跟痛，看看能 ...

好的~~~

webcxc · 发表于 2015-3-20 22:14

mixmas 发表于 2015-3-20 16:28
要有跟的，最好是坡跟的

还有，你有空可以约个骨科医生，让检查一下，顺便说你脚弓和后跟痛，看看能 ...

坡跟是什么原理啊?

mixmas · 发表于 2015-3-21 03:10

webcxc 发表于 2015-3-20 22:14
坡跟是什么原理啊?

支撑脚筋吧，坡跟比高跟稳当

zoecong · 发表于 2015-3-21 04:58

我也疼啊~~ 大腿根和胯骨生娃后第一次差点儿没走回来
但我没坐月子基本没休息而且胖了不少不知是不是有关系
再不敢随便出门逛荡了

webcxc · 发表于 2015-3-21 14:28

mixmas 发表于 2015-3-21 03:10
支撑脚筋吧，坡跟比高跟稳当

哦

webcxc · 发表于 2015-3-21 14:30

mixmas 发表于 2015-3-21 03:10
支撑脚筋吧，坡跟比高跟稳当

我那时候倒是只有脚跟痛，应该是体重变化对脚跟的作用吧。反而是盆骨，后脊椎。感觉没装起来一样，走久一点都不可以。

mixmas · 发表于 2015-3-21 14:45

webcxc 发表于 2015-3-21 14:30
我那时候倒是只有脚跟痛，应该是体重变化对脚跟的作用吧。反而是盆骨，后脊椎。感觉没装起来一样，走久一 ...

看看医生嘛

webcxc · 发表于 2015-3-21 22:32

mixmas 发表于 2015-3-21 14:45
看看医生嘛

那时候第一次带小孩，总觉得时间不够。后来产后复健，有点好起来。

现在都好了。所以，现在不怕了，就是产后那些事吧。

z.sun · 发表于 2015-3-22 12:00

去骨科检查腰椎。极有可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经，最初是臀部隐痛，坐立步行时间长了，疼痛感会下移至大腿小腿甚至脚趾尖。孕期大腹便便，为平衡身体，腰椎多少有些劳损。产后照顾宝宝没有休息好，隐藏的病痛就乘机发作了。自己一方面注意休息，一方面及早就医。骨科医生会根据你的情况或者给你按摩理疗(医疗保险会报销的),或者教你一些保健体操，自己在家就可以练习。总之做母亲辛苦，既要照顾好宝宝，也要爱护自己。

Misana · 发表于 2015-3-23 10:01

zoecong 发表于 2015-3-21 04:58
我也疼啊~~ 大腿根和胯骨生娃后第一次差点儿没走回来
但我没坐月子基本没休息而且胖了不少不知是不 ...

我也没坐月子

Misana · 发表于 2015-3-23 10:02

z.sun 发表于 2015-3-22 12:00
去骨科检查腰椎。极有可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经，最初是臀部隐痛，坐立步行时间长了，疼痛感会下移至 ...

好的~ 谢谢亲~~~！

企鹅在战斗 · 发表于 2015-3-23 10:58

骨盆愈合期

JB2010 · 发表于 2015-3-23 11:23

为什么不去看医生呢?

Misana · 发表于 2015-3-23 11:24

JB2010 发表于 2015-3-23 11:23
为什么不去看医生呢?

也想过该去啊，但是最近不行，等忙完这一阵也许去看看

Misana · 发表于 2015-3-23 11:24

企鹅在战斗发表于 2015-3-23 10:58
骨盆愈合期

葱白小小 · 发表于 2015-3-23 11:24

Misana 发表于 2015-3-23 09:01
我也没坐月子

是没条件还是咋回事？
中国女性的体质还是需要做月子的啊

Misana · 发表于 2015-3-23 11:28

葱白小小发表于 2015-3-23 11:24
是没条件还是咋回事？
中国女性的体质还是需要做月子的啊

哎。。。当时忙啊 lg上班，妈妈虽然来照顾我，但是她自己一个人出门就迷路
另外当时没啥痛痒的。。。真奇怪。。。
还是我自己不小心

葱白小小 · 发表于 2015-3-23 11:44

Misana 发表于 2015-3-23 10:28
哎。。。当时忙啊 lg上班，妈妈虽然来照顾我，但是她自己一个人出门就迷路
另外当时没啥痛痒的。。 ...

那你这两天好些了吗？

Misana · 发表于 2015-3-23 12:12

葱白小小发表于 2015-3-23 11:44
那你这两天好些了吗？

现在只要不太动就不会疼，但是昨天背娃背了半天，今天走路就有点小疼，我觉得恐怕会持续这种状态一段时间

谢谢你

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