今日减肥，全天只喝水！

ingwer · 发表于 2013-11-25 22:12

skadi80 发表于 2013-11-25 22:11
有信心考过吗?
估计那大叔是比你快从椅子上起来而已,并不一定是比你答得快.

4星期以后我收不到证书我以后不上这论坛了，太丢人了。
打33个×对一个正常成人会有难度吗。

skadi80 · 发表于 2013-11-25 22:14

ingwer 发表于 2013-11-25 22:12
4星期以后我收不到证书我以后不上这论坛了，太丢人了。
打33个×对一个正常成人会有难度吗。

应该不会.

suanlamifen · 发表于 2013-11-25 22:15

skadi80 发表于 2013-11-25 22:09
我是一个人在家时的运动是散步,我老公在家时,我们经常到郊外去,有时候还会去PA山,觉得有点运过头了,有时 ...

如果身体不允许，就不要勉强。
我每年开始第一次跑步后，大腿肌肉也会酸痛几天的，三次后基本就习惯了。

ingwer · 发表于 2013-11-25 22:17

skadi80 发表于 2013-11-25 22:14
应该不会.

我用砂锅做了煲仔饭，我做是窝蛋牛肉饭，水放少了米有点隔生。

skadi80 · 发表于 2013-11-25 22:19

suanlamifen 发表于 2013-11-25 22:15
如果身体不允许，就不要勉强。
我每年开始第一次跑步后，大腿肌肉也会酸痛几天的，三次后基本就习惯了。

其实我不是个会勉强自己的人,而我老公也不会勉强我,这种户外活动虽然有时会觉得累,但我还是挺喜欢的,看看不同的风景,呼吸一下不同地方的空气,对身心都有好处.

skadi80 · 发表于 2013-11-25 22:20

ingwer 发表于 2013-11-25 22:17
我用砂锅做了煲仔饭，我做是窝蛋牛肉饭，水放少了米有点隔生。

其实做这种的,水多放一点没关系的,只是焖的时间长一点而已.

suanlamifen · 发表于 2013-11-25 22:20

skadi80 发表于 2013-11-25 22:19
其实我不是个会勉强自己的人,而我老公也不会勉强我,这种户外活动虽然有时会觉得累,但我还是挺喜欢的,看看 ...

ingwer · 发表于 2013-11-25 22:23

skadi80 发表于 2013-11-25 22:20
其实做这种的,水多放一点没关系的,只是焖的时间长一点而已.

我好饿啊，隔生的也先吃了，剩下来那些明天再加水焖一下。

skadi80 · 发表于 2013-11-25 22:28

ingwer 发表于 2013-11-25 22:23
我好饿啊，隔生的也先吃了，剩下来那些明天再加水焖一下。

我今天的心情很不爽,所以就弄了一锅熟,将原本打算做的食物丢到锅里,加了两块咖哩进去,炖了半小时后就是一锅咖哩菜式了.

ingwer · 发表于 2013-11-25 22:29

skadi80 发表于 2013-11-25 22:28
我今天的心情很不爽,所以就弄了一锅熟,将原本打算做的食物丢到锅里,加了两块咖哩进去,炖了半小时后就是一 ...

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