11月份，天冷了。心情烦躁会跟季节有关吗

Sharolin · 发表于 2013-11-2 21:19

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我感觉每年10月份开始，天冷了，心情就会糟糕，有点烦躁。是不是跟气候有关？

有跟我同样感受的人吗？

simmy2001 · 发表于 2013-11-2 21:24

是的

闪闪2010 · 发表于 2013-11-2 21:28

冬天到了天气阴沉沉的时候就是我滴心情低谷期，天晴了心情就好了，没事儿，就赖在天气上没错儿

Sharolin · 发表于 2013-11-2 21:31

闪闪2010 发表于 2013-11-2 20:28
冬天到了天气阴沉沉的时候就是我滴心情低谷期，天晴了心情就好了，没事儿，就赖在天气上没错儿

因为家里的暖气还没有开。家里气温低，一直觉得挺冷的。

Aquaspirit · 发表于 2013-11-2 22:01

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dc3 · 发表于 2013-11-2 22:15

Aquaspirit 发表于 2013-11-2 21:01
其实开暖气的时间不应该只看季节，应该看气温，自己觉得冷就应该开，即使是夏天。

而且，要经常做运动 ...

小黑躲在黑处，不敢见火光，正忧郁呢。

锦瑟无端 · 发表于 2013-11-2 22:17

Sharolin 发表于 2013-11-2 20:31
因为家里的暖气还没有开。家里气温低，一直觉得挺冷的。

暖气要开，不用太高了，也不会太费钱。
室内灯光要明亮，不然这里天黑的早或者阴沉沉，光线不足容易情绪低落。
做点好吃的，朋友聚聚，出去买点喜欢的衣服或食物，另外水精说的对，做运动也很重要。

Aquaspirit · 发表于 2013-11-2 22:29

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dc3 · 发表于 2013-11-2 22:34

本帖最后由 dc3 于 2013-11-2 21:35 编辑

Aquaspirit 发表于 2013-11-2 21:29
其实有时候我可以一天都不动，而且觉得很安逸幸福。可惜自从猴子出来，我就没有过这种状态了。

但你又得到了另一种安逸幸福吧。一天天看着小猴长大。

锦瑟无端 · 发表于 2013-11-2 22:36

Aquaspirit 发表于 2013-11-2 21:29
其实有时候我可以一天都不动，而且觉得很安逸幸福。可惜自从猴子出来，我就没有过这种状态了。

你是想劝楼主生宝宝提振情绪么？

Aquaspirit · 发表于 2013-11-2 22:39

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Aquaspirit · 发表于 2013-11-2 22:40

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酱油打手 · 发表于 2013-11-2 22:43

没太阳缺维生素D 去Sonnenstudio晒晒吧

Aquaspirit · 发表于 2013-11-2 22:44

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酱油打手 · 发表于 2013-11-2 22:55

Aquaspirit 发表于 2013-11-2 21:44
会变黑的。晒真实的日光还好些。

晒真实的日光也会黑

Aquaspirit · 发表于 2013-11-2 22:57

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dc3 · 发表于 2013-11-2 22:59

Aquaspirit 发表于 2013-11-2 21:39
酸甜苦辣都有。

我记得刀郎和云朵唱的《爱是你我》里有一段歌词是，我还是觉得幸福更多。转送给你吧。

酱油打手 · 发表于 2013-11-2 22:59

Aquaspirit 发表于 2013-11-2 21:57
我对人工东西都比较抗拒

这是去夏威夷西班牙度假的命

dc3 · 发表于 2013-11-2 23:10

酱油打手发表于 2013-11-2 21:43
没太阳缺维生素D 去Sonnenstudio晒晒吧

你刚刚从Sonnenstudio晒晒回来吗

Aquaspirit · 发表于 2013-11-2 23:12

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Aquaspirit · 发表于 2013-11-2 23:12

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酱油打手 · 发表于 2013-11-2 23:13

dc3 发表于 2013-11-2 22:10
你刚刚从Sonnenstudio晒晒回来吗

我路过看到想着哪天抑郁了去办张年卡

酱油打手 · 发表于 2013-11-2 23:14

Aquaspirit 发表于 2013-11-2 22:12
塞舌尔群岛

怪不得抗拒人工的早有对策了

skadi80 · 发表于 2013-11-2 23:17

无论天气的好坏,每天都要出门呼吸一下外面的空气,这会让人头脑清醒,不容易忧郁.

Sharolin · 发表于 2013-11-3 13:26

Aquaspirit 发表于 2013-11-2 21:01
其实开暖气的时间不应该只看季节，应该看气温，自己觉得冷就应该开，即使是夏天。

而且，要经常做运动 ...

我是有点懒，今天去游泳。

你说的对

Sharolin · 发表于 2013-11-3 13:29

锦瑟无端发表于 2013-11-2 21:17
暖气要开，不用太高了，也不会太费钱。
室内灯光要明亮，不然这里天黑的早或者阴沉沉，光线不足容易情绪 ...

好主意。我家的光线很好，最近又装修，换了几个新灯，很漂亮。
事情多了，老公一啰嗦我就烦躁，回他几句很重的话，然后举得自己有点失态。

Sharolin · 发表于 2013-11-3 13:31

酱油打手发表于 2013-11-2 21:43
没太阳缺维生素D 去Sonnenstudio晒晒吧

我家窗户挺多，阳光还算充足。你说的那个我不敢去，听说晒多了对皮肤不好。

Sharolin · 发表于 2013-11-3 13:32

dc3 发表于 2013-11-2 21:59
我记得刀郎和云朵唱的《爱是你我》里有一段歌词是，我还是觉得幸福更多。转送给你吧。

暖洋洋的感觉

酱油打手 · 发表于 2013-11-3 13:33

Sharolin 发表于 2013-11-3 12:31
我家窗户挺多，阳光还算充足。你说的那个我不敢去，听说晒多了对皮肤不好。

打着补维D旗号的很柔和
我能说我就是自己不太敢才来鼓动你去

Sharolin · 发表于 2013-11-3 13:33

skadi80 发表于 2013-11-2 22:17
无论天气的好坏,每天都要出门呼吸一下外面的空气,这会让人头脑清醒,不容易忧郁.

大家都这么说，看来我真的忧郁了。

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