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R2D2 · 发表于 2013-10-31 10:07

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本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 13:18 编辑

啊啊

fusion · 发表于 2013-10-31 10:24

上山还还好，下山就做缆车吧，反正上山的时候该看的，该体验的都体验过了

R2D2 · 发表于 2013-10-31 10:45

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 13:18 编辑

啊啊

Reisender · 发表于 2013-10-31 13:48

用手仗

Reisender · 发表于 2013-10-31 13:53

R2D2 手仗已经用了，可惜只有2之手，手再多几只可能效果就更好了，哈哈。发表于 2013-10-31 14:51

你以为你是大蜘蛛呢，那么多手

可以考虑护膝，有些比较能承重的

R2D2 · 发表于 2013-11-3 20:56

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 13:18 编辑

啊啊

陶瓷虾 · 发表于 2013-11-4 12:36

爬多了，膝盖肯定会伤的。那些牛比登山家们膝盖多半有老伤

michael0071 · 发表于 2014-1-3 09:13

本帖最后由 michael0071 于 2014-1-3 09:15 编辑

膝盖肯定会伤的, 登山仗能起到一定的缓解作用，但是登山仗的使用方法大家一定要注意，不是拿着就用的，具体方法可以参考youtude的有关视频教程。
youtube How to use Hiking Poles
另外，正确的下山步法不仅可以降低疲劳，而且也对膝盖有帮助。目前普遍采用的是身体保持竖直或者稍微前倾，而不是后倾，身体重心随着脚步左右移动的步法，走起来屁股会一扭一扭的，很性感哦！
google How to walk down hills: skills for hill walking

R2D2 · 发表于 2014-1-4 18:58

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 13:18 编辑

啊啊

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