蔬菜面

yanzhuomama

多宝宝不太爱吃蔬菜，妈妈们也很是苦恼，
7 S8 C$ G2 u( y8 k, Y. {( i8 o0 H吃了太久西红柿鸡蛋面，终于想到换一种既营养又好吃的另外一种面！
( Q5 k# h' K# J8 [既好吃，又把各种蔬菜巧妙的搭配进去，可以让宝宝们吃到丰富的蔬菜！
$ g* f: i! H4 |9 I做法：西红柿3个鸡蛋2个新鲜虾仁少许玉米粒胡萝卜丁青豆粒西兰花少许（如果觉得
准备新鲜蔬菜麻烦的朋友也可以在超市买那种速食的也很方便，但是给宝宝吃的话还是准备新鲜的吧）
) i5 o. W$ D! H配料准备好后开始来做吧！
3 V6 p; f; A4 V2 K1.在西红柿上开一个十字口，然后倒入热水浸泡一会去皮
去完皮的西红柿炒起来更容易出醬汁
( P& k/ |  ~3 a1 J9 y! I2.西红柿不停翻炒出醬汁后依次放入盐，胡萝卜，玉米，青豆，虾仁再继续翻炒
等虾仁变色再放入西兰花，继续翻炒两下，待西兰花变软洒入几香便可出锅！
这道菜需注的是炒西的时注要去皮，这不方出醬，宝在吃的时不至吃到西的皮，给宝宝吃，所以只加入了简单的调料
3最煮面即！然把菜浇面上。
怎么都加不上图片

lingling

好主意。谢谢分享！