萍聚社区-德国热线-德国实用信息网

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

萍聚头条

楼主: nickimao

MICKY的减肥日记~~~~~~~好饿哦

[复制链接]
 楼主| 发表于 2005-4-25 12:40 | 显示全部楼层
麦茶MM:我现在在保持体重的阶段,易胖体质,保持也难啊,哎!



难道是到了传说中的平台期??????

恩,加油啊,一定要顶住
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
 楼主| 发表于 2005-4-25 18:04 | 显示全部楼层
看到有的姐妹天天秤体重,偶觉得这样会打击偶的自信心

所以决定5月1日秤体重,看看有没有比66KG少,最好是62KG,哈哈
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2005-4-26 10:51 | 显示全部楼层
妹妹,你试试一周有一天,只喝点牛奶和粥,清胃,可以瘦,一公斤,平时保持一下,不多吃,晚上不吃,不过蛋白质平时不能太少.这样循环,一周正好可以瘦一公斤左右的.一个月,2到3公斤.$加油$
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
 楼主| 发表于 2005-4-26 17:57 | 显示全部楼层
Originally posted by 雨过天晴 at 2005-4-26 11:51
妹妹,你试试一周有一天,只喝点牛奶和粥,清胃,可以瘦,一公斤,平时保持一下,不多吃,晚上不吃,不过蛋白质平时不能太少.这样循环,一周正好可以瘦一公斤左右的.一个月,2到3公斤.$加油$



谢谢姐姐啦~~~~偶周末试试~~~~因为周末没有课,热量消耗少


嘿嘿,偶梦想着自己穿着YY不再勒死的感觉
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2005-4-26 22:04 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
 楼主| 发表于 2005-4-27 09:53 | 显示全部楼层
啊MOON  MM,你来啦~~~~~好高兴哦

谢谢鼓励啦(偶帖子标题的颜色好漂亮,谢谢)

么么
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2005-4-27 11:58 | 显示全部楼层
减肥不用饿肚子。我就只吃低热量低脂肪的东西,但是决不空腹,否则上课容易注意力不集中,经常饿肚子可能导致低血糖或者胃病。所以健康减肥最重要。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
 楼主| 发表于 2005-4-27 12:02 | 显示全部楼层
Originally posted by shmmangel at 2005-4-27 12:58
减肥不用饿肚子。我就只吃低热量低脂肪的东西,但是决不空腹,否则上课容易注意力不集中,经常饿肚子可能导致低血糖或者胃病。所以健康减肥最重要。



MM说的很对的,所以我都有按时吃东西哦,
我饿自己是因为,我很谗,结果把自己惯坏了,吃的真的是巨多,很恐怖的

所以,我尽量除了吃饭的时间外不吃别的东西,这样养成好的习惯

而且我多吃的是维生素之类的,对身体也健康,也顺便清肠了,哈哈
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2005-4-27 12:38 | 显示全部楼层
Originally posted by nickimao at 2005-4-27 13:02



MM说的很对的,所以我都有按时吃东西哦,
我饿自己是因为,我很谗,结果把自己惯坏了,吃的真的是巨多,很恐怖的

所以,我尽量除了吃饭的时间外不吃别的东西,这样养成好的习惯

而且我多吃的是维生素 ...


吃东西时一定要细嚼慢咽,这样很快就容易觉得饱了。如果吃得太快,等大脑发出"吃饱了"的信号的时候,其实已经吃得太多了。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2005-4-27 12:59 | 显示全部楼层

我也来报道!

鸡蛋鸡蛋,一只只有80卡的热量,刚刚消灭4个,水熟的哦,外加2个西红柿。不会饿!
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

手机版|Archiver|AGB|Impressum|Datenschutzerklärung|萍聚社区-德国热线-德国实用信息网

GMT+1, 2025-3-15 06:23 , Processed in 0.059750 second(s), 15 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表