更新一小时Dance Aerobic+一小时Hippop+一小时Zumba+美体护肤+瑜伽+产前后修身

fusion · 发表于 2013-6-6 20:00

德国人真的人不可貌相啊。我今天去做bauch beine po的运动，一德国大胖妞，真的是胖，不是结实，我当时想，好，总算有人垫底了，因为我这个运动总是跟不上，实在是缺乏力量。可没想到，人看上去很胖，但竟然做运动一点都不拉下，而且还能劈叉，惊死我了

crocodileyang · 发表于 2013-6-6 20:55

fusion 发表于 2013-6-6 21:00
德国人真的人不可貌相啊。我今天去做bauch beine po的运动，一德国大胖妞，真的是胖，不是结实，我当时想， ...

哈哈，灵活的胖子。。我也觉得德国的胖子胖是胖，但是不笨重。。

青蓝忘情水 · 发表于 2013-6-7 23:03

今天1小时Dance-Cardio-Workout+1小时Bauch/ Beine/ Po+1小时ZUMBA (r)
今天又仔细看了女教练的两颗球好像又是天然的。
今天教练跟我们说她上午开车，不小心抢了另一男车主的先行，内男的对他骂骂咧咧，好像在说，你这个Blondine真白吃。。。她很无奈的跟我们表示鸭梨很大，长这种金色的头发绝对要小心不能犯错误，否则给人家落下话柄。原来她们金发美女还是有这些烦恼滴
我开玩笑说，我没有这种问题，大家都笑
今天天气好，天气一热，我就总是感觉累，犯困，可能跟低血压有一定关系

青蓝忘情水 · 发表于 2013-6-7 23:04

fusion 发表于 2013-6-6 21:00
德国人真的人不可貌相啊。我今天去做bauch beine po的运动，一德国大胖妞，真的是胖，不是结实，我当时想， ...

咱们跟人家还真没法比，人家老太太估计都比我们强

青蓝忘情水 · 发表于 2013-6-7 23:06

最近几次腹部联系，我感觉我侧面腹肌力量绝对够，因为做侧面腹肌联系，教练都很吃力到最后我还表示无鸭梨，但是正面腹部和下腹部完全是我的弱项，能跟着做一半都谢天谢地了

青蓝忘情水 · 发表于 2013-6-7 23:08

Bai 发表于 2013-6-3 23:15
哈哈，笑死我了。这种那么爱锻炼的人戴俩人工肉球得劲儿嘛？做运动多碍事啊，我这么想象的啊，木有体会！ ...

她运动一会儿，胸部以下都是一大片湿的。。。

fusion · 发表于 2013-6-7 23:08

青蓝忘情水发表于 2013-6-7 23:03
今天1小时Dance-Cardio-Workout+1小时Bauch/ Beine/ Po+1小时ZUMBA (r)
今天又仔细看了女教练的两颗球好像 ...

我今天做运动也感觉比上两次累，我做了些器械，明显同样设置，今天感觉到后来有点做不动

Bai · 发表于 2013-6-7 23:12

青蓝忘情水发表于 2013-6-7 23:08
她运动一会儿，胸部以下都是一大片湿的。。。

我就说我自己的观点哈，我不哈大胸。我觉得大胸穿比基尼和礼服还好，但是如果穿偏中性点的衣服不够帅气，我喜欢类似王菲那种身材，虽然有点太偏瘦，但是穿衣服蛮有范儿的。

青蓝忘情水 · 发表于 2013-6-7 23:12

护牙篇还要补充一些，一会儿都加到上次写的一起，方便浏览
不知什么时候我发现我们中国人很多人都有口气问题，这个和我们口腔清洁有很大的关系，出国前我没有洗过一次牙，从来没有用过牙线。牙齿之间很多残留食物，日积月累，一定会有口气。自从意识到这个问题，开始认真做牙齿清洁护理，我想现在应该没有这个问题了吧。
还有刷牙之后我还会刷舌头，DM之类的店也有卖专门清理舌头的专用工具，我没有买那个工具，就是用牙刷刷完牙，然后刷刷舌苔，这样也有利于口腔清新。

青蓝忘情水 · 发表于 2013-6-7 23:20

fusion 发表于 2013-6-8 00:08
我今天做运动也感觉比上两次累，我做了些器械，明显同样设置，今天感觉到后来有点做不动

可能跟天气有关，我最近体力一下差了好多

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

更新一小时Dance Aerobic+一小时Hippop+一小时Zumba+美体护肤+瑜伽+产前后修身