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青蓝忘情水

fusion 发表于 2013-5-1 19:11
你这贴的信息量彭爆了，加个索引吧

你的提议真是特~~~到位(我怎么就没有想到)，自己也看着乱，抽时间在首页加索引吧

青蓝忘情水

山区人民爱照相 发表于 2013-4-17 10:26
晚上放张带我老婆爬山的照片。
上上周去chamonix，带她走了段aiguille du midi的山脊。以前她老是怕走山 ...

晚上放张带我老婆爬山的照片

刚才给帖做索引才看到这句，照片嘞？

青蓝忘情水

索引加上了，呼呼，累死了，不知不觉尽然写了这些多。光做索引都够费劲的。。。谢谢FuMM的意见

danke2010

talktalk

danke2010

青蓝忘情水 发表于 2013-4-24 12:19
一天中最难熬的时刻到了。抽空写点孕期和孕后包括平时的美体护肤心得。
男生请绕行
还未当妈妈但不打算丁 ...

无盐饮食是指完全没有盐吗 那不会很淡吗  mm的瑜伽cd是什么名字 我也想买了 或者你推介哪些动作 期待答复 我也是小胸  而且吃得多 不易胖  可是很懒 到了德国就不运动了 一个人宅家坚持不了

豪猪猪

哈哈

青蓝忘情水

danke2010 发表于 2013-5-2 10:18
无盐饮食是指完全没有盐吗 那不会很淡吗  mm的瑜伽cd是什么名字 我也想买了 或者你推介哪些动作 期待答复 ...

至少做月子不要盐，之后要是受不了就加少许。我平时吃饭清谈，所以前3个月都完全无盐，之后慢慢加少量盐
瑜伽好久了，是同学从国内给我带的，好像一个叫惠兰瑜伽，另一个名字忘了。因为另一个难度很大，我做了几次就放弃了。那个惠兰瑜伽感觉适合初学者。其实MM在网上找一些瑜伽教程就好，跟着做，感觉难度不高能跟着做就可以

青蓝忘情水

crocodileyang 发表于 2013-4-30 18:20
谢谢mm，现在明白啦，是我中文理解差，不是mm表述问题。
有点像转呼啦圈那样的意思吧。今天试试看。

像转呼啦圈那样

对的，就是这样，还是MM形容的到位

青蓝忘情水

现在说说有关产前的两点LZ自认为比较重要的，分享给准妈，其他MM可以绕行

1。大概36，37周时开始和Himbeerblättertee，包装上有说明，一大盒超级便宜，而且根本喝不完，我现在还剩大半盒呢。这个茶功效帮助软化宫口
2。同一时间开始早晚各一次涂Weleda的Damm Massageöl，一瓶其实到生的时候也用不完。包装上说是一周4次，但是LZ当时每天早晚各一次。孕妇应该是够不到涂得，让老公帮着涂。一定要认真按说明按摩，开始会很痛，力道把持好，不要太过用力，也不要太轻（起不到作用）。过几天就好很多，生之前按摩就不会感觉痛了，这样生的时候不容易撕裂，生完少受很多罪。LZ真是要感谢这个Damm Massage，本来根本不懂。上产前班的Hebamma说道这个，才赶紧买来用，没想到真是管用，LZ生完没有侧切也没有撕裂。当时LZ嫌这个油贵还舍不得还，还好LZ老公坚持买了，现在觉得太值了