怀孕了睡觉老是腰酸怎么办

ouyuting · 发表于 2012-12-17 09:12

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家里的床垫是特别软的那种，以前没怀孕的时候，睡得太久的话都会不自觉醒起来，因为床垫太软搞得腰都不舒服了。现在怀孕了可好，除了夜里尿频起来次数多睡眠质量不好外，腰酸越来越明显，有时候四五点就要醒起来，坐在床上缓解一下，或者起来到卫生间走动一下，不酸了才能免强继续再睡一下。好痛苦哇。我说换个硬些的床垫老公不愿意，说我白天躺得太多的原因。唉这可怎么办呀？

cosimo · 发表于 2012-12-17 09:14

用stillkissen！

voss · 发表于 2012-12-17 09:42

问医生

龙宝宝 · 发表于 2012-12-17 09:47

正常啦，坚持下就好了

草草画画 · 发表于 2012-12-17 10:26

换床垫，这个人一身有多少时间在床上度过啊，太重要了。你这个不是怀孕的问题，而是没怀孕之前这个床垫就不合适了，此时不换更待何时啊。

weihua5000 · 发表于 2012-12-17 10:44

snps · 发表于 2012-12-17 12:15

我们家是换床垫了，因为孕期后软的确实很不舒服。不过你家如果先生喜欢软的，可以买两个小床垫拼接起来的，我们去换床垫的时候人家工作人员还特地推荐呢（国外的人好像因为两口子体重相差大的比较都，所以很多人本来有这个需求，并且认为2个床垫分开，不容易影响另一半睡觉），包括下面的板也有对应的硬度之分的。

腰部不适和睡眠问题到孕后期会更加严重

meerlotus · 发表于 2012-12-17 16:42

换床垫大概是必要的。
我们家就是两种床垫拼成1.8米宽的床。一般我用软垫，可是怀孕后跟老公换了床垫，还觉得软。。。腰背酸痛难熬啊，关键后期只能侧躺着。建议平时休息时候躺在沙发上，用沙发背支撑着后背，能缓解一下的。

mausreis · 发表于 2012-12-17 16:56

他不换你就睡沙发去，哪有这么不疼老婆的。

march · 发表于 2012-12-18 10:04

本帖最后由 march 于 2012-12-18 10:06 编辑

坚决换床垫阿～我们家床垫偏硬，但是如果最后俩月体重再长上去的话，我打算去睡客房的硬床了～

ps：ls有mm说买stillkissen也很管用，要买49欧的那种，特别舒服～我现在人在那屋，stillkissen带到哪屋

u16_jessie · 发表于 2012-12-18 13:44

换床垫或者分床，我喜欢超级硬的床垫，我LG喜欢软的床垫，我家双人床就是硬床垫，他偶尔能睡睡，不喜欢了就去他自己的房间睡他的软床垫。
话说软床垫对腰很不好啊

meerlotus · 发表于 2012-12-18 15:48

号外号外！！
昨天最后一次产前班，HB教我们做足底按摩。脚后跟那一带是跟腰背联系在一起的，可以经常揉搓一下。据HB说啊，大概也有夸张成分在内，经过按摩，有个孕妇的腰背痛就不治而愈了。
不管怎样，还是可以试试的

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