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[其它] 想健康减肥的看进来----更新到第6步

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发表于 2012-5-22 22:14 | 显示全部楼层
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发表于 2012-5-22 22:35 | 显示全部楼层
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发表于 2012-5-22 22:59 | 显示全部楼层
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发表于 2012-5-23 01:35 | 显示全部楼层
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努力减肥
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发表于 2012-5-23 01:36 | 显示全部楼层
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加油
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路过地，看看。
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发表于 2012-5-23 11:56 | 显示全部楼层
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发表于 2012-5-23 12:02 | 显示全部楼层
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发表于 2012-5-23 12:14 | 显示全部楼层
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不知道会不会有用，看起来是一个艰苦的过程，可是瘦妹妹就这些都不吃么，还是减肥之后又再吃，估计肥胖体质的人那样肯定会反弹的，也就是说做到了一辈子为了减肥事业都要严格遵守……太可怜了~~
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发表于 2012-5-23 14:33 | 显示全部楼层
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正在减肥的赶紧跑过来看看~~

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我也报个名吧，最近每天运动一小时
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发表于 2012-5-24 08:26 | 显示全部楼层
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发表于 2012-5-24 10:57 | 显示全部楼层
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看看哈
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发表于 2012-5-24 11:03 | 显示全部楼层
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喝普洱茶效果也不错哦，主要是我的浮肿比较严重，喝了普洱茶掉了一些重量~
而且普洱可以消化脂肪··比较温和不会伤胃
节食或者是不吃肉对我来说压力太大啦  呵呵
早饭随便吃，午饭可以挑着吃，晚饭就要尽量减少淀粉等的摄入·多吃蔬菜和低糖水果（如葡萄柚之类的），其实猕猴桃也不错阿~~这样有助于第二日排毒~~
健康最重要，所以营养一定要均衡。

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发表于 2012-5-24 11:37 | 显示全部楼层
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发表于 2012-5-24 11:39 | 显示全部楼层
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kk
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