姐又开始健身减肥了

two steps · 发表于 2011-6-16 14:37

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本帖最后由 two steps 于 2011-6-17 07:49 编辑

发个贴，提醒自己少吃多动。
健身计划：早午饭不变，晚饭少吃，少吃零食。每周至少运动3次，每次至少1小时。
目标：第一个月（到7月中旬）减1。5公斤，第二个月（到8月中旬减1公斤）

6月16日， 53,6 公斤（哎，妈妈来了，果然胖了。。。。）

长袜子皮皮 · 发表于 2011-6-16 19:55

发个贴，提醒自己少吃多动。
健身计划：早午饭不变，晚饭少吃，少吃零食。每周至少运动3次，每次至少1小 ...
two steps 发表于 2011-6-16 14:37

哇，两步来啦~~~~~~~
宝宝好可爱，亲亲~~~~~~~~

two steps · 发表于 2011-6-17 07:55

哇，两步来啦~~~~~~~
宝宝好可爱，亲亲~~~~~~~~
长袜子皮皮发表于 2011-6-16 19:55

谢谢皮皮~~~
啃回去

liuer3 · 发表于 2011-6-17 15:03

加油~

two steps · 发表于 2011-6-17 19:54

6月17：

晚饭后去大学跳操一小时。

姐有个梦， 3个月减5公斤，并参加9月18号的10公里慈善跑步。
这个08年姐参加过一次，争取这次比上次跑的快些。

two steps · 发表于 2011-6-20 08:55

6月19日。

原计划今天跑步，结果早上发现来大姨妈了。。。。。还以为哺乳期不会来呢 -_-
下午去婆婆家，吃了3块蛋糕，额，有点多，然后就没吃晚饭。

two steps · 发表于 2011-6-21 14:18

6月20号。
没啥可汇报的，，，大姨妈中，没有健身。

two steps · 发表于 2011-6-22 11:02

6月21

继续大姨妈中，傍晚背着娃出去逛街1小时，出了点汗，算锻炼了吧。

秤借给朋友了，月底还，体重到时候再称，希望能有惊喜哦！

two steps · 发表于 2011-6-25 14:12

6月22，继续大姨妈中
6月23，中午吃的自助，晚上吃的肯得鸡，我承认，这天吃的有点放肆了
6月24，大姨妈结束了，晚上跳操45分钟。

two steps · 发表于 2011-6-27 15:03

6月25，啥也没干，在家懒了一天
6月26，上午森林里跑步45分钟，下午推娃散步半个小时，晚上奖励自己一块蛋糕，但没吃别的

fensterglas · 发表于 2011-6-27 15:44

加油加油

BBB · 发表于 2011-6-28 09:58

在哪跳操啊？也在找可以跳的地方，求推荐

maomaomimi · 发表于 2011-6-28 10:08

进来膜拜一下

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