2011年12月，2012年1月的兔纸尾巴小龙头大集合啦！11月27日开始征集一岁宝宝生日照

OnTheWayToDream

对于孕妇骑自行车和游泳都是很好的运动呢。尤其是后期，可以缓解腰痛。游泳对放松对下肢的压迫也很好的。

OnTheWayToDream

回复 362# rainbow929
扎手指不是测糖，而是测铁。应该是每两次检查测一次。
) s& Y2 s% Z: s# a/ B2 f血也不是每次都要抽的。

OnTheWayToDream

回复 367# seerose816
7 U/ t) _% R" k/ ~/ fmm在哪里看到不让骑自行车超过10分钟啊？肯定是中国的说法吧。。。
德国很提倡孕妇继续锻炼呢，只是别剧烈就好了。

seerose816

嗯，医生给我了一份孕妇适合做什么运动的材料，好像健身房的运动不是很推荐的说。
. {& {  `" D! l( ]muzhe 发表于 2011-6-17 14:28

2 r! b6 K' {) R; t
  k1 n. k0 e6 [/ F- f# n! Z    mm分享一下啊？我估计是游泳和散步居多啊。

seerose816

对于孕妇骑自行车和游泳都是很好的运动呢。尤其是后期，可以缓解腰痛。游泳对放松对下肢的压迫也很好的。
OnTheWayToDream 发表于 2011-6-17 15:16

+ O$ Y" P/ t+ H8 `5 E  B8 W) M

& S% p6 o% t8 n4 m; g    我就觉得游泳太凉了，以前就老怕冷的。等我过了3个月试试游泳去，现在还不敢呢。

OnTheWayToDream

回复 385# seerose816
" _- c) e3 A+ A7 l  X4 K$ w+ f有的游泳池水温很高的啊。
. ?: z1 a) e; T6 c法兰main taunus那里就有一个很大的，环境很好。除了sportbad水温凉一点儿，其他池子温度都很好的。

muzhe

mm分享一下啊？我估计是游泳和散步居多啊。
seerose816 发表于 2011-6-17 15:21

+ e1 U" n; C8 X0 g
我回去找下那张纸哈，不知道被我扔哪儿了。我上班本来要转一次车的，现在我都是下了BUS就走路回家，而且是上山的路，觉得这样应该够了。

小龙人2012

回复 385# seerose816

- i, }, P& [* J! s" x' Z7 ]3 d
我记得之前看到哪里说最好是4个月以后再去游泳吧，而且要池水干净，不然容易造成感染

马乙

嗯，医生给我了一份孕妇适合做什么运动的材料，好像健身房的运动不是很推荐的说。
muzhe 发表于 2011-6-17 14:28

& I  W! l) v  C1 c; N& R' a8 K
    看啥类型了，我主要是坐着骑自行车，就木有事，或者做上肢运动都可以。。。

马乙

mm你去健身房玩什么啊？我都一个月没练了，上次又特地把7月和8月的健身卡停了。
- g! Z) O2 V* U/ a, a我以前练一点拉 ...
seerose816 发表于 2011-6-17 13:10

- M* ~! P7 i' Y/ T5 x. J6 Z2 O! u其实我也没有以前去的勤了，一个星期就一次吧，动一下还是舒服很多的，医生也要我不要停，只有好处哇~~~我和健身房的教练说我怀孕了，在这里锻炼不会出事吧。。。她说，你能出神马事？！ 你又不是没有保险，大不了送你去医院。。。。。。。。。。。