沉了吧没时间记录了没减不过还好也没增。。。。。。。。。。

长袜子皮皮 · 发表于 2010-12-1 20:00

20101129 小结
嗯今天决定了还是年底回国吧很有些兴奋！
全天无功无过中午还是没吃晚上7点左右喝了碗 ...
lemonic 发表于 2010-11-30 22:34

武汉冬天十分寒冷啊，记得多替我啃俩鸭脖子，

得是精武路的啊，不许糊弄我

lemonic · 发表于 2010-12-3 00:32

武汉冬天十分寒冷啊，记得多替我啃俩鸭脖子，
得是精武路的啊，不许糊弄我
长袜子皮皮发表于 2010-12-1 20:00

现在流行周黑鸭～

lemonic · 发表于 2010-12-3 00:52

我发现当我真的相当严格的控制饮食或者说真的处于饿的状态时想不起来到这里来求监督了
又或者这两天网购太兴奋太嗨。。。好吧补上
20101201 小结
早餐2个小面包不过抹了黄油和蜂蜜；上午啃了个小苹果
中餐番茄炒鸡蛋加米饭130G左右，2个还是3个中等个头的番茄1个鸡蛋。话说我来德国3年多做番茄炒鸡蛋尤其只有这一个菜下饭的次数一个手掌数得过来啊。。。
哦差点忘记了今天其实超量了因为郁闷中午饭后去一个妹妹那里喝咖啡她推荐了好多种巧克力我恩分散下注意力我稍微淡定了些热量啥的就抛脑后吧～也是决定减肥以来外食除外第一次和花式咖啡加了糖加了奶还有Sahne...
晚餐是一杯250G酸奶100ML MOLKE DRINK
今天白雪皑皑我是目前见过的最大最厚的积雪。。。没有运动走10MIN左右回屋双腿已经差不多麻木了。
20101202 小结
早餐2个小面包不过抹了黄油和蜂蜜；
午餐120G米饭1个蒸鸡蛋一碗蟹棒鱼汤，里头给了生菜土豆洋葱啥的
晚餐一个中号红薯 REWE1周前买的微波了下很甜～红心的哦！据说这周REWE红薯打折明天再去屯点去～
晚上10点半左右饿得特别烦躁差点就准备去煮个紫菜汤的看看时间还是忍了下来恩恩当你感觉饿的时候就是你在瘦的时候。。。
今天雪继续下我在屋窝了一天。。。

长袜子皮皮 · 发表于 2010-12-3 18:10

现在流行周黑鸭～
lemonic 发表于 2010-12-3 00:32

我实在是没好意思说，因为我自己先会受不了

lemonic · 发表于 2010-12-5 12:50

我实在是没好意思说，因为我自己先会受不了
长袜子皮皮发表于 2010-12-3 18:10

我会帮你吃很多很多的
不过说实话我不是很哈这个
要不是回去我还真不知道现在都吃这个牌子的了。。。

MOE · 发表于 2010-12-5 18:41

这3天呢。。。

话说，我今天一天，就吃了个早餐。。。心情不佳，吃不下。。正在炖肉汤，准备明天吃，进补一下。。

egghead · 发表于 2010-12-5 18:55

晚上早点吃饭，少吃点东西，最近减了几公斤

iceboyer · 发表于 2010-12-5 19:46

这3天呢。。。

话说，我今天一天，就吃了个早餐。。。心情不佳，吃不下。。正在炖肉汤，准备明天吃，进补 ...
MOE 发表于 2010-12-5 18:41

冬天就该进补长胖点才好
到了春夏就有能量锻炼了

狐狸家的猫 · 发表于 2010-12-5 19:47

回复 231# 长袜子皮皮

精武路的冇得周黑鸭好7

狐狸家的猫 · 发表于 2010-12-5 19:48

回复 236# MOE

为么司我天天食欲都勒好列

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沉了吧 没时间记录了 没减不过还好也没增。。。。。。。。。。

沉了吧没时间记录了没减不过还好也没增。。。。。。。。。。