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楼主: 四处溜达

[准妈] 2011年1月宝宝 孕期怀旧楼

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发表于 2010-8-8 17:31 | 显示全部楼层
大家平时都做些什么运动呢?有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢
  @" C, w) ]0 H' v9 R! w绿色植物 发表于 2010-8-8 15:10
( h2 N" J# B5 @
+ h! ^" {$ b: m, _9 A
还没有做呢,不过听说孕妇瑜伽可以从16周以后开始做,我现在刚进入19周,准备去找个hemamme Praxis报名做了。
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发表于 2010-8-8 17:32 | 显示全部楼层
2月准妈观光
# l! ?4 J4 B& t+ U- [" h这动作,听起来容易,实行起来好有难度,那里的肌肉我都分不太清楚的说。5 c* F6 g$ l. }: O0 q. }
violazen 发表于 2010-8-8 12:22

; B1 ^6 ]! e8 X/ Z. j+ Z) V$ D9 c+ Z5 ~. E$ X4 k, K* ~
+ w% t2 ^( R" u1 C
MM有了,真是太好了,恭喜恭喜阿!
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发表于 2010-8-8 17:57 | 显示全部楼层
MM有了,真是太好了,恭喜恭喜阿!
- W6 ^$ T& f. k) o6 A) ?nepfie 发表于 2010-8-8 17:32

4 U4 K) g3 o* V; Z- F) N谢谢谢谢!
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发表于 2010-8-8 18:45 | 显示全部楼层
你之前买的是哪一款,是怎么用的?
; ^4 L1 n$ U# y8 j3 ], O( a我也是犹豫啊犹豫,还是买的加强型。还是觉得前期恶露问题重要点, ..." y& {+ e! V9 l7 N5 h
四处溜达 发表于 2010-8-8 11:32

& b" A4 f: M$ n# w+ @1 y' d  h
1 g3 F8 k7 D% I& m; j7 d5 J
, x1 N0 O& J# r# Q/ f6 [    我还没买过.  就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部分
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发表于 2010-8-8 20:05 | 显示全部楼层
奇怪,我也是一侧痒,我都没有问医生,激素升高,为什么两边不一样呢?
4 l6 m) G3 }4 A/ ~# Gnepfie 发表于 2010-8-8 17:28
$ E5 W! K7 M$ x- ?
是啊,我也觉得奇怪问医生了,我还是特意看的乳腺专科医生,她说怀孕期间孕激素增高,会有这种现象,不一定是双侧都痒的,就像现阶段乳晕上长的小疙瘩也不是对称的
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 楼主| 发表于 2010-8-8 20:57 | 显示全部楼层
我最近总做梦,而且都是乱七八糟的,有的像故事片,也有恶梦。/ _: ?# t1 S; k+ B, K
还总肚子疼胃疼,医生给开了镁,吃了一天了 ...7 F1 h6 }: a& P
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:09
  m1 ?* `- _$ N
, ~- f# _" q4 N
我前一段也容易做恶梦,楼里的mm建议我带了块玉
+ \" k" {: |# G/ W4 p, C这几天有做梦,不过都还挺好玩的,没有恶梦
# C8 A- v1 I' n1 h' z6 j0 K0 p5 A昨天梦见了渡假吃大餐. n+ L+ v! y( Y. T4 E% L

7 Y2 V' c: K, w  P( S% W  L我这几天也肚子痛来的,特别是今天整理衣柜以后,休息了好一会才好点。胃倒还好。
+ ~! p5 {+ X0 f/ f$ X' f6 v是不是肚子里的家伙在占地盘,我也不知道。
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:00 | 显示全部楼层
大家平时都做些什么运动呢?有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢; l( M$ I* N% |0 y. H9 P$ }
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:10
; g" ~  w7 @+ `& q; A  ]9 Q
; ^( k$ ]% m% A) o8 E
现在就是尽量每天散步一小时,我想去yoga或是参加孕妇游泳班。
9 A; ^. ?. `, j& D4 I怀孕前是运动型的应该可以多做些运动。
0 L4 D4 C  v9 V  n. V另外我还买了本孕期yoga的书,正寄过来。
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:03 | 显示全部楼层
回复  四处溜达 2 I; R- B6 ~/ Q0 M2 R! e) _. ~( B

1 W/ d7 l# w: n* W( I, S3 K) _" J; X1 C, V: s. m4 r" Q
我以前买的就是第一个和第三个,第一个用过了,第三个还在家里躺着呢。我觉得有用,但 ...
# L$ i0 p5 j+ D. Vnepfie 发表于 2010-8-8 17:24
% E5 C* P2 m- r3 b3 t4 A9 m: V

. m% q% g! H& s你用那根就可以了,不用买新的了。5 w# o: a; {6 F: S2 u  G

3 K% ^# Y; |! B) t  m" P是的,我也觉得生完马上用,没有那个必要,先给身体一段自然恢复的时间,之后再给点外力辅助比较合理。
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:08 | 显示全部楼层
这个我没有用,当时也不知道还有这个东东,我个人觉得如果用了那个,这个就没有必要了,不然两个一起 ...  ^4 ?; ~5 j7 o; n
nepfie 发表于 2010-8-8 17:27
- L+ k  u' ^. |& d+ O6 [
* f5 [$ n0 f/ z2 \
那个和这个功能上按照说明是有区分。" R6 W8 Y! F$ R
这个的使用时间,最好是产后到产后6周,支撑恢复骨盆。它位置比较低,不会压迫内脏和子宫。
; R' s! ~' i# G+ w如果要一起用的时候,是先穿束腹的,再穿这个。
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:10 | 显示全部楼层
谢谢谢谢!8 {/ [+ g' R. h3 q3 U
violazen 发表于 2010-8-8 17:57
7 @! g  P6 v8 I1 C( d8 J1 R

- R# v; O- r4 |# c; Q  r9 W6 e5 c3 x1 Y$ x" s9 B+ E* u& u: K
经常来玩哦!
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:13 | 显示全部楼层
我还没买过.  就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部 ...  E! l; |7 p" Q
xiaomidudu 发表于 2010-8-8 18:45
0 C7 a  c2 F- t1 v6 ?

% T9 {( A9 K) u考虑到产后前几周需要内脏子宫需要时间自然恢复,所以我买的是产后6周开始使用的加强型,看材质和以前的不太一样,不知道是不是透气方面会更舒适些
+ Q! Q# {, _! l8 u7 Z# w5 s骨盆恢复的是那个黑色的带子,设计佩戴位置比较低,不会压迫内脏和子宫,产后就可以开始用。
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:19 | 显示全部楼层
我最近总做梦,而且都是乱七八糟的,有的像故事片,也有恶梦。3 N' K0 E6 A+ C6 i/ `! ~
还总肚子疼胃疼,医生给开了镁,吃了一天了 ...
% X$ x/ X4 o$ C0 [. G6 Y' T绿色植物 发表于 2010-8-8 15:09

! H% k. ]; }4 A  J1 b; a/ V( J- b; M' f
早上胃疼根据我以老前胃疼的经验,多半是胃酸分泌比较多造成的,你临睡前吃几片面包试试。
' z& I! }+ j. e; p1 y2 H6 d8 K
: ]# z5 m& m% p) }
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:23 | 显示全部楼层
在隔壁楼发现个好东西
1 @' b; R& O# c/ f4 M) H4 S: ]5 I, \# A
  http://www.centrum-online.de/produkte/materna-plus-dha.php
! p/ g; k6 O, g/ c$ P( p看眼这个* U8 a2 l1 g1 n: a$ A
Centrum Materna plus DHA" \  w6 K" f1 S, q& y5 ]
http://www.centrum-online.de/gratisproben/materna-plus-dha-de.php  这个链接可以免费申请Probe  u; H* \# R! V0 L$ U3 v
cathy319 发表于 2010-8-8 15:31
( I6 |4 t5 L' X: F- o# d
- ~& n3 N: |2 [
虽然我已经买了,但还是申请了一个。5 [+ k  \7 o% d4 F/ j, D' @

5 @) e- `: V# e8 t谢谢cathy319 MM
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发表于 2010-8-9 10:19 | 显示全部楼层
3w.verycd.com/topics/147220/, W0 b! y9 `9 v. x) {
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧
8 ]) U/ C2 `4 m% @4 k里面的瑜伽教练也是大肚婆, 孕后期还是可以做的
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发表于 2010-8-9 11:02 | 显示全部楼层
早上胃疼根据我以老前胃疼的经验,多半是胃酸分泌比较多造成的,你临睡前吃几片面包试试。
& f2 f) g' n5 M. U/ s( N2 N9 w$ U0 c, f  u' D5 {. H
**** 本内 ...( c" o3 t0 v! g- o. S
四处溜达 发表于 2010-8-8 21:19

8 Z! g& Z) E2 o. ]* r+ F  i( ~/ B- _+ r& U1 S: k: q$ N
) O) V9 k' W. u8 a& c2 I  ~
希望MM现在一直心情都能好!我们预产期很接近哦。。。
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发表于 2010-8-9 11:45 | 显示全部楼层
回复 252# 四处溜达
' g" E* h/ e' C& ~' V7 o& m谢谢mm!我知道了,胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱,饿了,撑了,都疼,真是难伺候。说到精神紧张,mm说的对,我上个星期整天看杜拉拉(书),有点紧张,关了灯还总在想。之前看绝望的主妇,里面有点凶杀剧情,晚上也会梦到凶案。所以我决定不再看紧张的电视和书了,就看些轻松搞笑的吧。一会儿再去把N年不戴的玉找出来试试。
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发表于 2010-8-9 11:48 | 显示全部楼层
3w.verycd.com/topics/147220/
3 o; d0 q, A! @+ N4 \看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧* P# j: ]) x( \) p
里面的瑜伽教练也是大肚 ...% B% _( n1 f# Q9 x: e. X
xiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19

: _+ C$ M+ H/ n8 X8 q2 vmm开始做了吗?我也看到这个了,打算自己在家做。
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发表于 2010-8-9 11:54 | 显示全部楼层
mm开始做了吗?我也看到这个了,打算自己在家做。- O0 S; S# h" j
绿色植物 发表于 2010-8-9 11:48

8 n1 J9 \, f+ y6 \
6 ~( D7 }: o' I2 D8 Z
7 a, S& T2 ]3 Z1 m. K/ l+ B9 ?1 u    过了13周就打算开始做的, 到现在还没开始呢, 懒啊
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发表于 2010-8-9 12:05 | 显示全部楼层
我也是,还在当当买了盘寄过来的。买了才发现网上就有。
* M! E+ \$ {- w( S本打算过了3个月就做的,结果现在都17周了还没开始呢。
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发表于 2010-8-9 12:06 | 显示全部楼层
问问大家,孕妇能吃泡腾片么?这几天腿骨疼,在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片,不知道能喝么?还有,我发觉我每天吃的叶酸中也含有一样剂量的D3,怎么办,每天吃了叶酸又喝了泡腾片的话,就等于摄入双倍的D3了,这样会不会不好?
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发表于 2010-8-9 12:37 | 显示全部楼层
那个和这个功能上按照说明是有区分。
' c( Y! @4 a" ~. _0 I0 C/ J$ V这个的使用时间,最好是产后到产后6周,支撑恢复骨盆。它位置比较 ...) j! `: ]+ ]9 H1 e# w+ N
四处溜达 发表于 2010-8-8 21:08

) ^, t0 P6 d' j
8 D+ {/ d% t  O+ A  S6 s( f" c被你这么一说,我又在考虑是不是还要买个这个了,不过这个价格怎么这么贵,材料又这么少
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发表于 2010-8-9 13:10 | 显示全部楼层
大家说的日本的束裤,哪里可以买到啊?国内有卖的么?
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:23 | 显示全部楼层
被你这么一说,我又在考虑是不是还要买个这个了,不过这个价格怎么这么贵,材料又这么少{:5_3 ...1 p0 N) @" w( l7 d2 R. h3 y: q) g9 |
nepfie 发表于 2010-8-9 12:37
. \; j/ o, K2 [) U( ^

5 q( }0 m; }0 {. L4 f  H! c) q0 P
  h' e& f% \0 ^小声说,我都买了
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:25 | 显示全部楼层
3w.verycd.com/topics/147220/
0 c- r& ?' P9 u& z; s看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧" q) R; y- E3 v* ~
里面的瑜伽教练也是大肚 ..." Y" E9 b& f9 \
xiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19

5 c0 M4 {' v. o& l  k# n$ G& T1 M我才买了书寄过来; H3 V1 Q4 Q; @% n+ ~. L* K
看来这楼应该早点建啊
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:28 | 显示全部楼层
回复  四处溜达 ' o2 k! {- L. i% M# _+ o1 n
谢谢mm!我知道了,胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱,饿了,撑了,都 ...; b) X! A, Y* \& y& R$ \0 k  U- Y
绿色植物 发表于 2010-8-9 11:45
; U% F- s; e0 o2 U, N9 p
2 ]3 F- q* G$ e. B! ^4 B) g
我都不敢看唐山大地震,刚看了个开头,就觉得这电影肯定催泪,毅然关掉
0 M( X8 d8 Y" r4 s8 o* M. \. D5 K  D/ o* k# s
盘算着去看有个楼里推荐的电影babys,那四个婴儿太可爱了
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:30 | 显示全部楼层
问问大家,孕妇能吃泡腾片么?这几天腿骨疼,在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片,不知道能 ...
" L4 f2 y; P+ K% b# N. x3 N5 h. zgu948 发表于 2010-8-9 12:06
7 E0 q" d; v& O: a- z+ X/ R

3 {4 y, S) [4 c' N: H建议mm还是吃专门给孕妇配的吧,剂量上是有考量的。' W, r4 d* _$ A
如果mm除了维他命还想均衡一下各种矿物质的话,推荐centrum Materna+DHA
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:32 | 显示全部楼层
大家说的日本的束裤,哪里可以买到啊?国内有卖的么?
' ^) Q+ {( h" R0 P+ I' c( nylm 发表于 2010-8-9 13:10

4 r' e9 L+ Q& ]% b
0 m' u  A; E2 D; T  P看3楼
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:35 | 显示全部楼层
希望MM现在一直心情都能好!我们预产期很接近哦。。。& p0 \4 E5 K6 j/ R+ k" K
eberspaecher 发表于 2010-8-9 11:02

( L7 m2 x6 F3 ~: F9 x# `8 h2 ]
, \  Q5 B- g, G% U& R我现在心情好多了,一旦意识到问题所在,人反倒放得开了
. d2 r8 c/ _' ?* _& u不要提我的预产期了,真是折腾啊
- T# f* f, Q3 k; z  f从1月24变成1月17,又变成1月20# e6 M# Q+ s% T; l/ Y- B1 J
我又要做一个新的签名条了
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发表于 2010-8-9 17:40 | 显示全部楼层
我才买了书寄过来1 o& e! {" J+ F) n
看来这楼应该早点建啊
1 D: Y5 ?; j( _5 J4 d四处溜达 发表于 2010-8-9 17:25
4 n3 G) d& @# ]4 _; R& a; W2 d
- W, P& B$ y: m( \- _
" W$ s7 G6 s# `4 F
    mm订的什么书啊./ K9 y( {  S9 n5 d& F8 V
还以为大家都会在网上找呢, 不好意思, 推荐晚了9 X, z6 n! f/ c
其实好久之前就找到了, 不过一直懒得练, 这不jms提起来才想起有这回事
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:46 | 显示全部楼层
先去吃点东西,待会回来报告今天看FA的结果; D( \3 |" I7 Z  Z( e" a
乳头痒还有肚子抽痛
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