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楼主: 四处溜达

[准妈] 2011年1月宝宝 孕期怀旧楼

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发表于 2010-8-8 17:31 | 显示全部楼层
大家平时都做些什么运动呢?有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢, L, b" Q3 c0 _3 U4 J9 s
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:10

: G. L7 i* m3 B4 g6 O
4 J* `+ A0 u, ]) R/ R6 l还没有做呢,不过听说孕妇瑜伽可以从16周以后开始做,我现在刚进入19周,准备去找个hemamme Praxis报名做了。
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发表于 2010-8-8 17:32 | 显示全部楼层
2月准妈观光
) g$ J9 z& g! Y3 p这动作,听起来容易,实行起来好有难度,那里的肌肉我都分不太清楚的说。2 C% K3 G# `4 ^: N) A
violazen 发表于 2010-8-8 12:22

1 w8 }2 p, J: `5 e; W7 R7 P, N- r! j) ~0 e! c

7 f7 R, d* u, ]7 `0 p) a4 w6 ]MM有了,真是太好了,恭喜恭喜阿!
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发表于 2010-8-8 17:57 | 显示全部楼层
MM有了,真是太好了,恭喜恭喜阿!
8 Y7 }2 p" U9 N' P4 t7 tnepfie 发表于 2010-8-8 17:32
* F+ [, x- h4 ]6 C" N
谢谢谢谢!
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发表于 2010-8-8 18:45 | 显示全部楼层
你之前买的是哪一款,是怎么用的?
& Q! u  h- d( \8 Y" ~我也是犹豫啊犹豫,还是买的加强型。还是觉得前期恶露问题重要点, ...
$ c/ t/ s6 c3 X5 `8 u: U四处溜达 发表于 2010-8-8 11:32

: L) Q# |3 i$ `! A1 ?# F; w% q. W0 R) P( }/ L1 g

, ?9 V$ c2 N2 B' Q    我还没买过.  就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部分
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发表于 2010-8-8 20:05 | 显示全部楼层
奇怪,我也是一侧痒,我都没有问医生,激素升高,为什么两边不一样呢?
5 t; f- m) P8 S, k/ v% Unepfie 发表于 2010-8-8 17:28

- A' F2 f0 p4 Q是啊,我也觉得奇怪问医生了,我还是特意看的乳腺专科医生,她说怀孕期间孕激素增高,会有这种现象,不一定是双侧都痒的,就像现阶段乳晕上长的小疙瘩也不是对称的
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 楼主| 发表于 2010-8-8 20:57 | 显示全部楼层
我最近总做梦,而且都是乱七八糟的,有的像故事片,也有恶梦。9 d1 M/ w1 N/ o
还总肚子疼胃疼,医生给开了镁,吃了一天了 ...
+ c, |. B' G' Z7 \绿色植物 发表于 2010-8-8 15:09
' ?2 m% ~6 B. z$ K
  n4 Q/ ^* |  v% @
我前一段也容易做恶梦,楼里的mm建议我带了块玉
& ]% I( G/ U3 `7 Q( Z3 L这几天有做梦,不过都还挺好玩的,没有恶梦# P* Y0 L% W$ `& P8 T3 {
昨天梦见了渡假吃大餐
: H1 `% A  @* B6 Y: ^
" `: T  E2 C! f3 `" \/ S  j: F我这几天也肚子痛来的,特别是今天整理衣柜以后,休息了好一会才好点。胃倒还好。
' `3 f5 v4 q* K是不是肚子里的家伙在占地盘,我也不知道。
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:00 | 显示全部楼层
大家平时都做些什么运动呢?有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢% O6 I6 Q) G5 ^
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:10
3 ~" O; v# f  x0 A& Q
* z9 v' C" I2 p5 U3 e  v* S6 v( K
现在就是尽量每天散步一小时,我想去yoga或是参加孕妇游泳班。
4 R5 s. a+ {6 c! s+ o怀孕前是运动型的应该可以多做些运动。
" {. Q2 e! N/ r% X+ v1 w另外我还买了本孕期yoga的书,正寄过来。
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:03 | 显示全部楼层
回复  四处溜达   v0 Z1 Z* ]0 N8 u0 c, u

+ d9 H# M; G% `9 x4 q
% i. C2 d1 Z4 e我以前买的就是第一个和第三个,第一个用过了,第三个还在家里躺着呢。我觉得有用,但 ...8 z: k! p: x& o9 o: V4 q; K
nepfie 发表于 2010-8-8 17:24

" ?. l, o, p+ A3 H1 P
- `0 p2 q9 ~- R  F( i. L你用那根就可以了,不用买新的了。5 g6 N5 A( Z2 i, O1 y
# e- Q2 I1 I: A2 y
是的,我也觉得生完马上用,没有那个必要,先给身体一段自然恢复的时间,之后再给点外力辅助比较合理。
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:08 | 显示全部楼层
这个我没有用,当时也不知道还有这个东东,我个人觉得如果用了那个,这个就没有必要了,不然两个一起 ...8 @* C; x$ k/ Q8 A) d
nepfie 发表于 2010-8-8 17:27

9 J/ Q# o2 A8 K# F; |$ M/ Z7 E  t' F& d. K0 e
那个和这个功能上按照说明是有区分。
* L, B+ ^4 T# h5 _/ A% F7 }1 Z这个的使用时间,最好是产后到产后6周,支撑恢复骨盆。它位置比较低,不会压迫内脏和子宫。
0 ~2 O' p( ?" T1 D, t如果要一起用的时候,是先穿束腹的,再穿这个。
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:10 | 显示全部楼层
谢谢谢谢!: J+ F/ ?0 T, n7 F
violazen 发表于 2010-8-8 17:57

" O. r1 Y% W' @; h) r8 U5 A% t
/ ~% [# ~/ f1 d! Y) B" K4 `5 b8 Y& S7 m# G8 J
经常来玩哦!
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:13 | 显示全部楼层
我还没买过.  就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部 ...: v. ~' f  @5 e! @
xiaomidudu 发表于 2010-8-8 18:45

0 g/ ], t- }' ~3 y' ?4 E& n% M0 L1 l) u- V9 ]* Y; Y, S2 m9 T
考虑到产后前几周需要内脏子宫需要时间自然恢复,所以我买的是产后6周开始使用的加强型,看材质和以前的不太一样,不知道是不是透气方面会更舒适些
3 S$ X, q. e: n5 L  y1 S% |) H& _骨盆恢复的是那个黑色的带子,设计佩戴位置比较低,不会压迫内脏和子宫,产后就可以开始用。
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:19 | 显示全部楼层
我最近总做梦,而且都是乱七八糟的,有的像故事片,也有恶梦。' `" R! ?+ R* R( Z) q* ?5 q
还总肚子疼胃疼,医生给开了镁,吃了一天了 ...2 j: R6 K) {% J  J
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:09

) v/ P! R6 t3 ?) [2 h/ T
" S& c: Y) s1 t: N' j3 o8 n! O2 t早上胃疼根据我以老前胃疼的经验,多半是胃酸分泌比较多造成的,你临睡前吃几片面包试试。
1 R: l9 h0 n. v0 R- {) f, |2 G9 A
: N4 M+ x5 ]9 U7 r$ h8 o( i5 u
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:23 | 显示全部楼层
在隔壁楼发现个好东西+ R& r1 f1 f& A
+ l0 }& o- f( \/ s, j, T7 K) {
  http://www.centrum-online.de/produkte/materna-plus-dha.php7 q: c* P* r3 z
看眼这个4 W! s+ C& `% l8 u
Centrum Materna plus DHA% V2 ?2 e5 @+ s0 o9 p
http://www.centrum-online.de/gratisproben/materna-plus-dha-de.php  这个链接可以免费申请Probe
  w0 d& x8 H  f! [: icathy319 发表于 2010-8-8 15:31

8 ?  ]+ }! T$ ~# u5 k) K9 A3 X: R9 ?1 a6 z; U
虽然我已经买了,但还是申请了一个。: d7 Y7 `) K. m. r! f* P* Y; ^
& i" H" C+ ~& U7 I9 J9 r
谢谢cathy319 MM
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发表于 2010-8-9 10:19 | 显示全部楼层
3w.verycd.com/topics/147220/9 H8 A0 b5 a0 R. q5 O
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧- \3 g& m' @5 J9 `5 Z
里面的瑜伽教练也是大肚婆, 孕后期还是可以做的
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发表于 2010-8-9 11:02 | 显示全部楼层
早上胃疼根据我以老前胃疼的经验,多半是胃酸分泌比较多造成的,你临睡前吃几片面包试试。
9 H$ C. C5 n, W
! g" ]  G( m3 T' e( I% D& S' A& P**** 本内 ..." G( G( n/ m3 n. P# Z
四处溜达 发表于 2010-8-8 21:19

$ l  \) N) v6 ~# Y2 z- k, ]( A. j; f  C7 ^) @. s

4 L( t0 W; I/ [2 z希望MM现在一直心情都能好!我们预产期很接近哦。。。
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发表于 2010-8-9 11:45 | 显示全部楼层
回复 252# 四处溜达
# a$ y6 k5 ~- o8 e% l0 ^6 u谢谢mm!我知道了,胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱,饿了,撑了,都疼,真是难伺候。说到精神紧张,mm说的对,我上个星期整天看杜拉拉(书),有点紧张,关了灯还总在想。之前看绝望的主妇,里面有点凶杀剧情,晚上也会梦到凶案。所以我决定不再看紧张的电视和书了,就看些轻松搞笑的吧。一会儿再去把N年不戴的玉找出来试试。
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发表于 2010-8-9 11:48 | 显示全部楼层
3w.verycd.com/topics/147220/% v5 x9 h: |' J- C
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧
' a  u. l4 Y7 R; ^; @里面的瑜伽教练也是大肚 ...$ J# J' j2 @( h* B
xiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19
) w5 x0 w+ B( ~$ f- @. ]
mm开始做了吗?我也看到这个了,打算自己在家做。
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发表于 2010-8-9 11:54 | 显示全部楼层
mm开始做了吗?我也看到这个了,打算自己在家做。& n0 I" o5 K, B7 F( Z, P
绿色植物 发表于 2010-8-9 11:48

8 N3 a/ D+ S* u4 n# Y& t) l2 {1 X
: A; c! m  X( {* l+ X# g. L" b+ L/ w' b' b) H6 ^
    过了13周就打算开始做的, 到现在还没开始呢, 懒啊
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发表于 2010-8-9 12:05 | 显示全部楼层
我也是,还在当当买了盘寄过来的。买了才发现网上就有。- j2 f. T- s/ D# x8 C% C; }
本打算过了3个月就做的,结果现在都17周了还没开始呢。
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发表于 2010-8-9 12:06 | 显示全部楼层
问问大家,孕妇能吃泡腾片么?这几天腿骨疼,在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片,不知道能喝么?还有,我发觉我每天吃的叶酸中也含有一样剂量的D3,怎么办,每天吃了叶酸又喝了泡腾片的话,就等于摄入双倍的D3了,这样会不会不好?
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发表于 2010-8-9 12:37 | 显示全部楼层
那个和这个功能上按照说明是有区分。8 U* C# X' U% K& N$ O/ X
这个的使用时间,最好是产后到产后6周,支撑恢复骨盆。它位置比较 ...
6 ]* m; F* ~# M) o四处溜达 发表于 2010-8-8 21:08

( h" a) z" R$ I. Q6 C& G
4 k# }8 ?4 j$ I' b- c被你这么一说,我又在考虑是不是还要买个这个了,不过这个价格怎么这么贵,材料又这么少
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发表于 2010-8-9 13:10 | 显示全部楼层
大家说的日本的束裤,哪里可以买到啊?国内有卖的么?
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:23 | 显示全部楼层
被你这么一说,我又在考虑是不是还要买个这个了,不过这个价格怎么这么贵,材料又这么少{:5_3 ...
* ^  }) u3 {0 m& fnepfie 发表于 2010-8-9 12:37

4 N2 Q4 ?) K; l# H0 S
4 D5 k2 P. h5 ], q& D
! D6 s0 Q& g1 y; q( p; J小声说,我都买了
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:25 | 显示全部楼层
3w.verycd.com/topics/147220/; H0 P9 M5 \1 u  w% K+ s+ y
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧0 J+ B# R4 u, ~# E9 s# B% |
里面的瑜伽教练也是大肚 ...
. F' i/ d/ R  q7 Wxiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19

4 F$ \$ p) s0 s4 @! y我才买了书寄过来: q( L7 l. V8 Z4 P6 M1 I* \1 @
看来这楼应该早点建啊
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:28 | 显示全部楼层
回复  四处溜达 % ?8 H3 {8 K* S6 R* Q+ Y2 d4 c
谢谢mm!我知道了,胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱,饿了,撑了,都 ...
" Y& |) G! s7 l* z绿色植物 发表于 2010-8-9 11:45
0 Q/ m% l' f  W- ^& W4 G
% I. }& h( y) s( S& K
我都不敢看唐山大地震,刚看了个开头,就觉得这电影肯定催泪,毅然关掉
2 n8 n0 X$ P0 k2 [1 a; a+ V" y# }$ J8 V( Q! N2 @$ E) z* f% C8 C
盘算着去看有个楼里推荐的电影babys,那四个婴儿太可爱了
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:30 | 显示全部楼层
问问大家,孕妇能吃泡腾片么?这几天腿骨疼,在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片,不知道能 ...' l: I- @8 F9 E7 S' B
gu948 发表于 2010-8-9 12:06

2 w/ M- H- `  a5 r% [; x% [  y% ~2 G' ~% I9 ^0 G- j
建议mm还是吃专门给孕妇配的吧,剂量上是有考量的。; k5 f8 d* ^7 a6 {/ @
如果mm除了维他命还想均衡一下各种矿物质的话,推荐centrum Materna+DHA
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:32 | 显示全部楼层
大家说的日本的束裤,哪里可以买到啊?国内有卖的么?0 m% Z! N& {9 r; ]. d6 c, ^  {
ylm 发表于 2010-8-9 13:10

& m( h! q# s% o3 }2 e2 z) Q' S
8 i+ l. }7 U0 G看3楼
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:35 | 显示全部楼层
希望MM现在一直心情都能好!我们预产期很接近哦。。。
2 i- m" A8 h" t0 \. H. Geberspaecher 发表于 2010-8-9 11:02

1 U( R$ m" Q' `% B( d. h
) z+ d& L+ M" v3 f我现在心情好多了,一旦意识到问题所在,人反倒放得开了6 q* R% K8 b) V" d6 K) z2 F6 u
不要提我的预产期了,真是折腾啊
7 x$ M1 ]8 p. Y: D* s3 m从1月24变成1月17,又变成1月209 }# |. |6 t# Z* j2 ~8 I/ }, S1 V
我又要做一个新的签名条了
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发表于 2010-8-9 17:40 | 显示全部楼层
我才买了书寄过来" V' h: ~$ L7 `& o/ K& e* p9 ]# h
看来这楼应该早点建啊
7 O6 N( p( t3 `, t) y2 ], u- r四处溜达 发表于 2010-8-9 17:25
; i1 C  o; h+ P2 _+ q" D
* K1 x; G+ O% N8 q7 z! m
+ w, ]- @  _1 L7 p8 Q8 ^
    mm订的什么书啊.9 H5 l" Y' D$ ?" {5 J- q
还以为大家都会在网上找呢, 不好意思, 推荐晚了
( Y% [7 i3 W" |. V- u+ N3 d4 [. C其实好久之前就找到了, 不过一直懒得练, 这不jms提起来才想起有这回事
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:46 | 显示全部楼层
先去吃点东西,待会回来报告今天看FA的结果# K3 n5 s2 g  q
乳头痒还有肚子抽痛
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