2011年1月宝宝 孕期怀旧楼

nepfie

大家平时都做些什么运动呢？有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:10

: G. L7 i* m3 B4 g6 O
4 J* `+ A0 u, ]) R/ R6 l还没有做呢，不过听说孕妇瑜伽可以从16周以后开始做，我现在刚进入19周，准备去找个hemamme Praxis报名做了。

nepfie

2月准妈观光
) g$ J9 z& g! Y3 p这动作，听起来容易，实行起来好有难度，那里的肌肉我都分不太清楚的说。
violazen 发表于 2010-8-8 12:22

1 w8 }2 p, J: `5 e; W7 R

7 f7 R, d* u, ]7 `0 p) a4 w6 ]MM有了，真是太好了，恭喜恭喜阿！

violazen

MM有了，真是太好了，恭喜恭喜阿！
8 Y7 }2 p" U9 N' P4 t7 tnepfie 发表于 2010-8-8 17:32

谢谢谢谢！

xiaomidudu

你之前买的是哪一款，是怎么用的？
& Q! u  h- d( \8 Y" ~我也是犹豫啊犹豫，还是买的加强型。还是觉得前期恶露问题重要点， ...
$ c/ t/ s6 c3 X5 `8 u: U四处溜达 发表于 2010-8-8 11:32

: L) Q# |3 i$ `! A1 ?# F; w% q. W

, ?9 V$ c2 N2 B' Q    我还没买过.  就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部分

皮皮熊

奇怪，我也是一侧痒，我都没有问医生，激素升高，为什么两边不一样呢？
5 t; f- m) P8 S, k/ v% Unepfie 发表于 2010-8-8 17:28

- A' F2 f0 p4 Q是啊，我也觉得奇怪问医生了，我还是特意看的乳腺专科医生，她说怀孕期间孕激素增高，会有这种现象，不一定是双侧都痒的，就像现阶段乳晕上长的小疙瘩也不是对称的

四处溜达

我最近总做梦，而且都是乱七八糟的，有的像故事片，也有恶梦。
还总肚子疼胃疼，医生给开了镁，吃了一天了 ...
+ c, |. B' G' Z7 \绿色植物 发表于 2010-8-8 15:09

我前一段也容易做恶梦，楼里的mm建议我带了块玉
& ]% I( G/ U3 `7 Q( Z3 L这几天有做梦，不过都还挺好玩的，没有恶梦
昨天梦见了渡假吃大餐
: H1 `% A  @* B6 Y: ^
" `: T  E2 C! f3 `" \/ S  j: F我这几天也肚子痛来的，特别是今天整理衣柜以后，休息了好一会才好点。胃倒还好。
' `3 f5 v4 q* K是不是肚子里的家伙在占地盘，我也不知道。

四处溜达

大家平时都做些什么运动呢？有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:10

现在就是尽量每天散步一小时，我想去yoga或是参加孕妇游泳班。
4 R5 s. a+ {6 c! s+ o怀孕前是运动型的应该可以多做些运动。
" {. Q2 e! N/ r% X+ v1 w另外我还买了本孕期yoga的书，正寄过来。

四处溜达

回复  四处溜达

+ d9 H# M; G% `9 x4 q
% i. C2 d1 Z4 e我以前买的就是第一个和第三个，第一个用过了，第三个还在家里躺着呢。我觉得有用，但 ...
nepfie 发表于 2010-8-8 17:24

" ?. l, o, p+ A3 H1 P
- `0 p2 q9 ~- R  F( i. L你用那根就可以了，不用买新的了。

是的，我也觉得生完马上用，没有那个必要，先给身体一段自然恢复的时间，之后再给点外力辅助比较合理。

四处溜达

这个我没有用，当时也不知道还有这个东东，我个人觉得如果用了那个，这个就没有必要了，不然两个一起 ...
nepfie 发表于 2010-8-8 17:27

9 J/ Q# o2 A8 K# F; |$ M
那个和这个功能上按照说明是有区分。
* L, B+ ^4 T# h5 _/ A% F7 }1 Z这个的使用时间，最好是产后到产后6周，支撑恢复骨盆。它位置比较低，不会压迫内脏和子宫。
0 ~2 O' p( ?" T1 D, t如果要一起用的时候，是先穿束腹的，再穿这个。

四处溜达

谢谢谢谢！
violazen 发表于 2010-8-8 17:57

" O. r1 Y% W' @; h) r8 U5 A% t
/ ~% [# ~/ f1 d! Y) B
经常来玩哦！

四处溜达

我还没买过.  就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部 ...
xiaomidudu 发表于 2010-8-8 18:45

0 g/ ], t- }' ~3 y' ?4 E& n% M
考虑到产后前几周需要内脏子宫需要时间自然恢复，所以我买的是产后6周开始使用的加强型，看材质和以前的不太一样，不知道是不是透气方面会更舒适些
3 S$ X, q. e: n5 L  y1 S% |) H& _骨盆恢复的是那个黑色的带子，设计佩戴位置比较低，不会压迫内脏和子宫，产后就可以开始用。

四处溜达

我最近总做梦，而且都是乱七八糟的，有的像故事片，也有恶梦。
还总肚子疼胃疼，医生给开了镁，吃了一天了 ...
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:09

) v/ P! R6 t3 ?) [2 h/ T
" S& c: Y) s1 t: N' j3 o8 n! O2 t早上胃疼根据我以老前胃疼的经验，多半是胃酸分泌比较多造成的，你临睡前吃几片面包试试。
1 R: l9 h0 n. v0 R- {) f, |2 G9 A
: N4 M+ x5 ]9 U7 r$ h8 o( i5 u

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四处溜达

在隔壁楼发现个好东西

  http://www.centrum-online.de/produkte/materna-plus-dha.php
看眼这个
Centrum Materna plus DHA
http://www.centrum-online.de/gratisproben/materna-plus-dha-de.php  这个链接可以免费申请Probe
  w0 d& x8 H  f! [: icathy319 发表于 2010-8-8 15:31

8 ?  ]+ }! T$ ~# u5 k
虽然我已经买了，但还是申请了一个。

谢谢cathy319 MM

xiaomidudu

3w.verycd.com/topics/147220/
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧
里面的瑜伽教练也是大肚婆, 孕后期还是可以做的

eberspaecher

早上胃疼根据我以老前胃疼的经验，多半是胃酸分泌比较多造成的，你临睡前吃几片面包试试。
9 H$ C. C5 n, W
! g" ]  G( m3 T' e( I% D& S' A& P**** 本内 ...
四处溜达 发表于 2010-8-8 21:19

$ l  \) N) v6 ~# Y2 z- k, ]

4 L( t0 W; I/ [2 z希望MM现在一直心情都能好！我们预产期很接近哦。。。

绿色植物

回复 252# 四处溜达
# a$ y6 k5 ~- o8 e% l0 ^6 u谢谢mm！我知道了，胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱，饿了，撑了，都疼，真是难伺候。说到精神紧张，mm说的对，我上个星期整天看杜拉拉（书），有点紧张，关了灯还总在想。之前看绝望的主妇，里面有点凶杀剧情，晚上也会梦到凶案。所以我决定不再看紧张的电视和书了，就看些轻松搞笑的吧。一会儿再去把N年不戴的玉找出来试试。

绿色植物

3w.verycd.com/topics/147220/
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧
' a  u. l4 Y7 R; ^; @里面的瑜伽教练也是大肚 ...
xiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19

mm开始做了吗？我也看到这个了，打算自己在家做。

xiaomidudu

mm开始做了吗？我也看到这个了，打算自己在家做。
绿色植物 发表于 2010-8-9 11:48

8 N3 a/ D+ S* u4 n# Y& t) l2 {1 X
: A; c! m  X( {* l+ X# g. L
    过了13周就打算开始做的, 到现在还没开始呢, 懒啊

绿色植物

我也是，还在当当买了盘寄过来的。买了才发现网上就有。
本打算过了3个月就做的，结果现在都17周了还没开始呢。

gu948

问问大家，孕妇能吃泡腾片么？这几天腿骨疼，在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片，不知道能喝么？还有，我发觉我每天吃的叶酸中也含有一样剂量的D3，怎么办，每天吃了叶酸又喝了泡腾片的话，就等于摄入双倍的D3了，这样会不会不好？

nepfie

那个和这个功能上按照说明是有区分。
这个的使用时间，最好是产后到产后6周，支撑恢复骨盆。它位置比较 ...
6 ]* m; F* ~# M) o四处溜达 发表于 2010-8-8 21:08

( h" a) z" R$ I. Q6 C& G
4 k# }8 ?4 j$ I' b- c被你这么一说，我又在考虑是不是还要买个这个了，不过这个价格怎么这么贵，材料又这么少

ylm

大家说的日本的束裤，哪里可以买到啊？国内有卖的么？

四处溜达

被你这么一说，我又在考虑是不是还要买个这个了，不过这个价格怎么这么贵，材料又这么少{:5_3 ...
* ^  }) u3 {0 m& fnepfie 发表于 2010-8-9 12:37

4 N2 Q4 ?) K; l# H0 S
4 D5 k2 P. h5 ], q& D
! D6 s0 Q& g1 y; q( p; J小声说，我都买了

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3w.verycd.com/topics/147220/
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧
里面的瑜伽教练也是大肚 ...
. F' i/ d/ R  q7 Wxiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19

4 F$ \$ p) s0 s4 @! y我才买了书寄过来
看来这楼应该早点建啊

四处溜达

回复  四处溜达
谢谢mm！我知道了，胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱，饿了，撑了，都 ...
" Y& |) G! s7 l* z绿色植物 发表于 2010-8-9 11:45

我都不敢看唐山大地震，刚看了个开头，就觉得这电影肯定催泪，毅然关掉
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盘算着去看有个楼里推荐的电影babys，那四个婴儿太可爱了

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问问大家，孕妇能吃泡腾片么？这几天腿骨疼，在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片，不知道能 ...
gu948 发表于 2010-8-9 12:06

2 w/ M- H- `  a5 r
建议mm还是吃专门给孕妇配的吧，剂量上是有考量的。
如果mm除了维他命还想均衡一下各种矿物质的话，推荐centrum Materna+DHA

四处溜达

大家说的日本的束裤，哪里可以买到啊？国内有卖的么？
ylm 发表于 2010-8-9 13:10

& m( h! q# s% o3 }2 e2 z) Q' S
8 i+ l. }7 U0 G看3楼

四处溜达

希望MM现在一直心情都能好！我们预产期很接近哦。。。
2 i- m" A8 h" t0 \. H. Geberspaecher 发表于 2010-8-9 11:02

1 U( R$ m" Q' `% B( d. h
) z+ d& L+ M" v3 f我现在心情好多了，一旦意识到问题所在，人反倒放得开了
不要提我的预产期了，真是折腾啊
7 x$ M1 ]8 p. Y: D* s3 m从1月24变成1月17，又变成1月20
我又要做一个新的签名条了

xiaomidudu

我才买了书寄过来
看来这楼应该早点建啊
7 O6 N( p( t3 `, t) y2 ], u- r四处溜达 发表于 2010-8-9 17:25

    mm订的什么书啊.
还以为大家都会在网上找呢, 不好意思, 推荐晚了
( Y% [7 i3 W" |. V- u+ N3 d4 [. C其实好久之前就找到了, 不过一直懒得练, 这不jms提起来才想起有这回事

四处溜达

先去吃点东西，待会回来报告今天看FA的结果
乳头痒还有肚子抽痛