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萍聚头条

楼主: 四处溜达

[准妈] 2011年1月宝宝 孕期怀旧楼

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发表于 2010-8-8 17:31 | 显示全部楼层
大家平时都做些什么运动呢?有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢
+ h6 h1 W0 `. ~- s绿色植物 发表于 2010-8-8 15:10

$ S# j' ~. E) N4 P* Y' H( Y; u- K5 [: U' \
还没有做呢,不过听说孕妇瑜伽可以从16周以后开始做,我现在刚进入19周,准备去找个hemamme Praxis报名做了。
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发表于 2010-8-8 17:32 | 显示全部楼层
2月准妈观光/ A3 n# A/ W( I
这动作,听起来容易,实行起来好有难度,那里的肌肉我都分不太清楚的说。
2 _; K5 B3 C: p! e: U7 D+ R" Hviolazen 发表于 2010-8-8 12:22
5 [% G  f" e# L  f/ w2 L' }0 Q

) ?( a' E7 f) f4 @
% S; R0 s7 G' P% q9 Y) G, QMM有了,真是太好了,恭喜恭喜阿!
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发表于 2010-8-8 17:57 | 显示全部楼层
MM有了,真是太好了,恭喜恭喜阿!( v' g+ N+ E. ~5 P
nepfie 发表于 2010-8-8 17:32
" Q7 X$ {" m1 @- C
谢谢谢谢!
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发表于 2010-8-8 18:45 | 显示全部楼层
你之前买的是哪一款,是怎么用的?
5 H- N+ F4 ^; K- ~我也是犹豫啊犹豫,还是买的加强型。还是觉得前期恶露问题重要点, ...& _/ v$ E) k: t6 O( }. p
四处溜达 发表于 2010-8-8 11:32

$ k8 B" `( F+ X; ?$ n
; v+ \: A+ L& Z" ]; k
: i, N8 T, a9 u  G0 O( T- u& Z    我还没买过.  就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部分
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发表于 2010-8-8 20:05 | 显示全部楼层
奇怪,我也是一侧痒,我都没有问医生,激素升高,为什么两边不一样呢?& L8 J* s* Q) Z( u4 f6 M. X/ ^
nepfie 发表于 2010-8-8 17:28

' @  u. V. w: J- q2 Z- I( {是啊,我也觉得奇怪问医生了,我还是特意看的乳腺专科医生,她说怀孕期间孕激素增高,会有这种现象,不一定是双侧都痒的,就像现阶段乳晕上长的小疙瘩也不是对称的
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 楼主| 发表于 2010-8-8 20:57 | 显示全部楼层
我最近总做梦,而且都是乱七八糟的,有的像故事片,也有恶梦。
4 |3 X6 K0 {1 T/ s还总肚子疼胃疼,医生给开了镁,吃了一天了 ...5 A, S. N, u+ {' C; i* {
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:09

& ^4 P" O" ]9 ^- v5 F! F+ G% T( {& \% Z
我前一段也容易做恶梦,楼里的mm建议我带了块玉
$ u# ^" ]* i5 e0 j8 r  G这几天有做梦,不过都还挺好玩的,没有恶梦2 s+ B6 p7 U/ Q
昨天梦见了渡假吃大餐  n9 n( O/ i9 Q  F
' M& Q& [' C" R: i* E+ q
我这几天也肚子痛来的,特别是今天整理衣柜以后,休息了好一会才好点。胃倒还好。
" f9 o9 D1 X  J" O" @+ d是不是肚子里的家伙在占地盘,我也不知道。
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:00 | 显示全部楼层
大家平时都做些什么运动呢?有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢. v3 `! I" R7 B) ?
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:10

* _% g# L( y* U" C( e6 M/ q9 P! S/ Y: @0 x$ l; t) ~3 T/ ]. O
现在就是尽量每天散步一小时,我想去yoga或是参加孕妇游泳班。
/ {- \1 R7 i  l  l怀孕前是运动型的应该可以多做些运动。" ^  A. |# Q7 g: [
另外我还买了本孕期yoga的书,正寄过来。
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:03 | 显示全部楼层
回复  四处溜达 7 k) V  B- |2 U8 {

+ z: l2 P0 g& ~0 x! I4 S! n8 p
9 Z9 l2 ]5 s9 O+ }" R( j我以前买的就是第一个和第三个,第一个用过了,第三个还在家里躺着呢。我觉得有用,但 ...
9 C+ q$ Z# I: c+ v- r" ^8 _nepfie 发表于 2010-8-8 17:24
' j' ^' ~6 T9 _" w) c: ^! M' C. _
- n& X! `0 m! U: s5 ~3 |" K5 P, ?
你用那根就可以了,不用买新的了。
! H+ h' g2 e9 L  M! ^6 c+ t( B8 \; f  a8 _
是的,我也觉得生完马上用,没有那个必要,先给身体一段自然恢复的时间,之后再给点外力辅助比较合理。
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:08 | 显示全部楼层
这个我没有用,当时也不知道还有这个东东,我个人觉得如果用了那个,这个就没有必要了,不然两个一起 ...
0 b) c9 W& D& _# y/ Vnepfie 发表于 2010-8-8 17:27
, i" ~; }1 h; s' j: U- _0 c5 i  |

9 {; W# b3 d" a. f那个和这个功能上按照说明是有区分。
" h2 B/ T* ~, t* l4 x这个的使用时间,最好是产后到产后6周,支撑恢复骨盆。它位置比较低,不会压迫内脏和子宫。
4 \" s/ V# Q4 e' D, l0 M0 U如果要一起用的时候,是先穿束腹的,再穿这个。
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:10 | 显示全部楼层
谢谢谢谢!
7 \5 Y& C; Y% v- I& f5 U0 Fviolazen 发表于 2010-8-8 17:57
8 r2 s9 L. ~8 \! {: @; ~
5 z/ M- I' t: R
+ @, e8 ?5 T8 K, s7 o2 d  d
经常来玩哦!
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:13 | 显示全部楼层
我还没买过.  就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部 ...
( E0 E# W7 L, Uxiaomidudu 发表于 2010-8-8 18:45
. S% O3 H4 q+ W7 s/ F. Z

; ]3 y& T/ X% {/ i7 c: A, a! _" _考虑到产后前几周需要内脏子宫需要时间自然恢复,所以我买的是产后6周开始使用的加强型,看材质和以前的不太一样,不知道是不是透气方面会更舒适些( A9 _- o+ T7 n; ~  {% M' J9 R
骨盆恢复的是那个黑色的带子,设计佩戴位置比较低,不会压迫内脏和子宫,产后就可以开始用。
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:19 | 显示全部楼层
我最近总做梦,而且都是乱七八糟的,有的像故事片,也有恶梦。: p3 q. @! Z  L8 d+ P1 s
还总肚子疼胃疼,医生给开了镁,吃了一天了 ...; F9 M* ^0 o% f& t( q
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:09

8 x' n( V! e. Y5 c, ~2 ]$ p% |: B& Z* V/ @7 Z0 x5 v- u9 A$ X7 G. X8 ^
早上胃疼根据我以老前胃疼的经验,多半是胃酸分泌比较多造成的,你临睡前吃几片面包试试。' M. Y+ _/ }! |( n' E/ p
) {+ s7 P, E3 k/ `4 G
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 楼主| 发表于 2010-8-8 21:23 | 显示全部楼层
在隔壁楼发现个好东西- U( }2 C; \5 g. C! @2 {
; X% r8 G* S- w
  http://www.centrum-online.de/produkte/materna-plus-dha.php
# _0 W3 x+ d0 U9 k! h看眼这个% r' X+ x! b6 x8 Q' A
Centrum Materna plus DHA
8 b0 W3 Y, H1 @# Z& q. F* @http://www.centrum-online.de/gratisproben/materna-plus-dha-de.php  这个链接可以免费申请Probe' Z& }& `5 Y0 `, i' Z+ F
cathy319 发表于 2010-8-8 15:31

. u! A2 f* a' X5 f' l
" j2 E" J8 S# v$ c% T虽然我已经买了,但还是申请了一个。
  T0 ]+ X6 ^9 V' a
1 p/ L# C  x+ n' A6 R5 S; H谢谢cathy319 MM
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发表于 2010-8-9 10:19 | 显示全部楼层
3w.verycd.com/topics/147220/( @- m" j  q- C: D& y: K8 V# s
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧
0 z. q1 ]" S8 c4 J! @" ~5 G9 ^里面的瑜伽教练也是大肚婆, 孕后期还是可以做的
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发表于 2010-8-9 11:02 | 显示全部楼层
早上胃疼根据我以老前胃疼的经验,多半是胃酸分泌比较多造成的,你临睡前吃几片面包试试。
6 J8 B0 K; A; v1 @# g
( m0 a  q4 M0 @1 a: p**** 本内 ...
' J2 ~  s! c; }( Y四处溜达 发表于 2010-8-8 21:19
, w& V& g. K2 u" x* Q  k% s1 X
* O$ g1 S  ~4 b5 U6 e7 Z

# O1 F2 Z. A( [* U( ~" G( w希望MM现在一直心情都能好!我们预产期很接近哦。。。
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发表于 2010-8-9 11:45 | 显示全部楼层
回复 252# 四处溜达
' W8 W2 d! M6 T- ?1 B7 a0 \谢谢mm!我知道了,胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱,饿了,撑了,都疼,真是难伺候。说到精神紧张,mm说的对,我上个星期整天看杜拉拉(书),有点紧张,关了灯还总在想。之前看绝望的主妇,里面有点凶杀剧情,晚上也会梦到凶案。所以我决定不再看紧张的电视和书了,就看些轻松搞笑的吧。一会儿再去把N年不戴的玉找出来试试。
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发表于 2010-8-9 11:48 | 显示全部楼层
3w.verycd.com/topics/147220/$ k4 n* j4 f; `9 f! [+ q2 P
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧
& |( B- L  Y1 K4 F9 G( A# t里面的瑜伽教练也是大肚 ...
2 K" Z- Y9 }* M7 g( A& ~7 m: Cxiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19

9 M( V  K, ~) X/ H& r) T5 ~# ?mm开始做了吗?我也看到这个了,打算自己在家做。
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发表于 2010-8-9 11:54 | 显示全部楼层
mm开始做了吗?我也看到这个了,打算自己在家做。/ Y$ {7 L1 G' J) O( J" f3 p+ N) R
绿色植物 发表于 2010-8-9 11:48
$ G- x# s; \9 p* B& k  s5 T

. q2 s* j/ J3 `/ l' z  X- W. Y, P  S; }# i- d. ~. U
    过了13周就打算开始做的, 到现在还没开始呢, 懒啊
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发表于 2010-8-9 12:05 | 显示全部楼层
我也是,还在当当买了盘寄过来的。买了才发现网上就有。
; S6 R- @1 K% f/ w& h: y本打算过了3个月就做的,结果现在都17周了还没开始呢。
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发表于 2010-8-9 12:06 | 显示全部楼层
问问大家,孕妇能吃泡腾片么?这几天腿骨疼,在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片,不知道能喝么?还有,我发觉我每天吃的叶酸中也含有一样剂量的D3,怎么办,每天吃了叶酸又喝了泡腾片的话,就等于摄入双倍的D3了,这样会不会不好?
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发表于 2010-8-9 12:37 | 显示全部楼层
那个和这个功能上按照说明是有区分。1 q6 J; k) I/ F
这个的使用时间,最好是产后到产后6周,支撑恢复骨盆。它位置比较 ...# a, Z9 X) f8 K: }
四处溜达 发表于 2010-8-8 21:08
( h! D* h& S! Q$ r, X" B8 h" Z% Q

, O' Q2 q  z$ a! [. T, f1 U被你这么一说,我又在考虑是不是还要买个这个了,不过这个价格怎么这么贵,材料又这么少
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发表于 2010-8-9 13:10 | 显示全部楼层
大家说的日本的束裤,哪里可以买到啊?国内有卖的么?
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:23 | 显示全部楼层
被你这么一说,我又在考虑是不是还要买个这个了,不过这个价格怎么这么贵,材料又这么少{:5_3 ...
( o% A( D+ a. _0 ?0 J! Fnepfie 发表于 2010-8-9 12:37
3 G4 [  a) H( P/ J

; J; v" H; W; k; o% t. M- s; J9 H) e9 J7 A1 J
小声说,我都买了
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:25 | 显示全部楼层
3w.verycd.com/topics/147220/# a& [7 n0 {6 ^; b' L6 f/ _! J
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧7 H% S- s3 h' L$ ^& ^
里面的瑜伽教练也是大肚 ...
' l+ W9 Z9 A' g$ k; M' l/ j! axiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19
0 M) v% D, ?, [- d: K, ^% V. j
我才买了书寄过来( m' G& J! ^' v
看来这楼应该早点建啊
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:28 | 显示全部楼层
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5 b$ }+ ^6 R. \) d/ U( Q谢谢mm!我知道了,胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱,饿了,撑了,都 ...
8 D/ b8 ~2 O5 \) m4 `绿色植物 发表于 2010-8-9 11:45
8 P' V5 L- Y; h) q  d4 _
( j6 u5 F6 N: o4 X
我都不敢看唐山大地震,刚看了个开头,就觉得这电影肯定催泪,毅然关掉
- \) H: D3 F% `# ?' e; J. o
0 ]9 N) U8 f! |) B! S* ]1 f盘算着去看有个楼里推荐的电影babys,那四个婴儿太可爱了
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:30 | 显示全部楼层
问问大家,孕妇能吃泡腾片么?这几天腿骨疼,在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片,不知道能 ...
5 M: h5 N& h& d" I" R( Zgu948 发表于 2010-8-9 12:06

8 n& {7 R- \2 h, u7 `5 d5 k+ j5 ]  f  L- L1 w" n5 H" k
建议mm还是吃专门给孕妇配的吧,剂量上是有考量的。
( O" x. `& p' h如果mm除了维他命还想均衡一下各种矿物质的话,推荐centrum Materna+DHA
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:32 | 显示全部楼层
大家说的日本的束裤,哪里可以买到啊?国内有卖的么?
( V. W7 ]1 r. W' l! ?ylm 发表于 2010-8-9 13:10
0 z' U. k: M5 O7 p; y& L
% [8 ^0 P/ t& w1 C: W3 T
看3楼
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:35 | 显示全部楼层
希望MM现在一直心情都能好!我们预产期很接近哦。。。
9 R* f: c, t7 B- e$ C5 @eberspaecher 发表于 2010-8-9 11:02

' s9 ]+ _9 `  d& |  l1 _% u) r7 [$ ?2 J' X- ?  \; r! W  h: [
我现在心情好多了,一旦意识到问题所在,人反倒放得开了5 ?7 y" K+ `3 W8 H
不要提我的预产期了,真是折腾啊
4 U; E* I+ n% e1 |" O从1月24变成1月17,又变成1月207 I- ^$ O0 A9 Y+ N) h/ n" b& I
我又要做一个新的签名条了
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发表于 2010-8-9 17:40 | 显示全部楼层
我才买了书寄过来
" P! \1 ^4 k. t2 Q& @& _" H8 M看来这楼应该早点建啊+ z( F% X  [2 p& f% e
四处溜达 发表于 2010-8-9 17:25

# Y& L" ?2 }9 h9 \, F, A/ Q
7 o& ^. B- T5 W: C9 `
+ U  A4 y, V7 }# Y    mm订的什么书啊.4 |0 o$ B/ x. r- n
还以为大家都会在网上找呢, 不好意思, 推荐晚了8 j/ v, J6 [2 V) l2 L0 x* R
其实好久之前就找到了, 不过一直懒得练, 这不jms提起来才想起有这回事
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 楼主| 发表于 2010-8-9 17:46 | 显示全部楼层
先去吃点东西,待会回来报告今天看FA的结果
+ T6 T( R6 w; ?) ^% a6 X% [2 ]% S乳头痒还有肚子抽痛
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